清晨應該用冷水洗臉嗎？

正確的潔膚應該是既清潔又不損害皮膚，而適當的水溫則是皮膚清潔的條件，水溫過冷過熱都對皮膚不好的。
水溫過冷（20度以下）對皮膚有手鏈作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮；但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變的蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。
水溫過熱（38度以上），對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變的松弛無力，出現皺紋。
合適的水溫應該在34度左右，略高於皮膚溫度，用手試有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫度的水，既能清潔又對皮膚用鎮靜作用，有利於皮膚的休息和接觸疲勞，對皮膚無傷害。
正確的洗臉方式——溫水和冷水交替的方法。