洗澡的注意事項有哪些？

洗澡對人體有益，但下列情況下最好不要洗澡：

飯後，特別是飽餐後半小時內不宜洗澡。因為，血液總是向最需要它的地方流動和集中。飯後是消化道的工作時間，任務繁重，大量血液湧流到消化道血管。如果這時洗澡，皮膚血管就擴張，這樣一來，本該為消化道效力服務的血液將大量回流到皮膚。這勢必影響消化和吸收。心髒病、高血壓患者、中老年人更加不宜飯後馬上洗澡。

過於勞累或饑餓時，也不應洗澡。應當稍事休息，吃點東西再洗。勞累時，肌肉張力差，淋浴時站不穩，易摔倒；盆浴時易滑進浴缸，如缸內水多還會嗆水甚至淹溺。

頭暈腦脹、心煩意亂、大量飲酒後不宜洗澡。這些情況下，人不夠清醒，反應遲鈍，對環境漠不關心，摔跌、碰撞、燙傷，甚或淹溺都可能發生。

大病初愈者和精神病患者不宜一個人去洗澡，必須有人陪同。

經期女性不宜洗盆浴，以防感染。

洗澡間的環境，要保證必要的通風。冬季保暖是必要的，但不可把門窗全關緊，弄得浴室霧氣騰騰，這對健康很不利。浴室也要有足夠的亮度（照明），不能在暗室洗澡。在公共澡堂淋浴要提防龍頭來水的不穩定性，以免燙傷。

每次洗澡時間不要太長，10～20分鐘足夠，最好別超過半小時。如果洗澡次數多，不應每次都用肥皂，否則，皮膚上的油脂全洗掉，皮膚易干燥發癢，皮膚的抵抗力也會被削弱。

（1）保護皮膚
給新生兒洗澡不用肥皂，因為肥皂是一種脫脂劑，而新生兒皮膚嬌嫩，需要保留所有的天然油脂，因此，在孩子出生6周內僅用清水清洗。洗後一定要徹底拭干皮膚，任何潮濕的皺褶都會引起刺激。
（2）保護眼睛
給新生兒洗眼睛的時候，把兩個棉求放入溫水中，擠干，每個棉球分別洗各自閉合的眼睛，從眼睛的內側往外側拭。
（3）保護鼻子和耳朵
鼻子和耳朵是自我清潔的器官，所以，決不能讓水或其他任何東西進入到鼻子和耳朵裡。如無醫生的囑咐，決不能用滴劑滴鼻子或耳朵。決不要把孩子耳朵裡的耳蠟刮掉。
（4）保護指甲
新生兒在3-4周期間不必剪指甲。如果他的指甲刮他的皮膚，可在洗澡後指甲泡軟的時候用剪刀剪掉。最好要在孩子睡覺時剪，要沿著指尖的形狀輕輕地剪。
（5）保護肚臍
不要將水滴至肚臍處，一旦滴上要立即用干毛巾擦干。
（6）保護生殖器
不要翻開女嬰外****清潔裡面，僅需要清潔外部尿布區即可，清洗時應小心地從前至肛門擦，以減少細菌傳染的危險性。不要把男嬰的包皮往後拉起來清潔。只要按常規洗淨尿布區即可，包皮在4歲左右會自然地縮回。