有姐妹吃過7色瘦減肥藥嗎？有副作用嗎？

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是藥三分毒.最好不吃.
每個女孩都有減肥的想法.但不要使用藥品.
可以給自己定個飲食計劃.每餐吃到不餓的程度就停止.在吃飯前先喝一杯白開水可以減少飯量.晚飯時只吃蔬菜,不吃主食.睡前三小時前不吃任何食物.
如果有體力的話,晚飯後走一個小時,行走時不可停止.
只要每天堅持,每個人都有效果.而且非常健康,沒有反彈.

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，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈
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以下是我總結的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，我朋友用過，效果很好，但是我沒有堅持太久，後來在網上找到減肥藥
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16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒

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具體的這個不是很清楚~
不過，見過很多的減肥產品，很多都有副作用。仔細想想，怎麼可能那麼容易就減肥啊~要不那些明星怎麼可能都用那種比較痛苦的方法減肥呢~
如果真有那麼好用的東西，相信大家都不會放過的~

這類的藥都對身體有害，盡量不要吃

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