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多吃紅豆補血嗎?

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更新時間:2022-05-18
多吃紅豆補血嗎?
 
多吃豬肝、紅棗會補血的
 
紅豆有補血、利尿、消腫、促進心髒功能等效果;容易低血壓、疲倦的人,常吃紅豆會有改善的效果,婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯,可以補血,也不必擔心發胖。將紅豆和鯉魚煮湯食用,對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用。紅豆含有豐富的纖維,可以緩解便秘的症狀,從而達到減肥的目的
 

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