額頭皮膚粗糙，沒有水份，並有痘痕，該用什麼保養品？

額頭皮膚粗糙，沒有水份，並有痘痕，該用什麼保養品？

■痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，
皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。
如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，
那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
■另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。
這個原因在青春期的時候比較常見。
激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，
從而進一步加劇痘痘的狀況。

【簡單版】：

患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，
以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，
灰塵等髒東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。
另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，
不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、
碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。
要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，
這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

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■痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，
皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。
如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，
那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
■另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。
這個原因在青春期的時候比較常見。
激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，
從而進一步加劇痘痘的狀況。

【簡單版】：

患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，
以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，
灰塵等髒東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，
這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。
另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，
不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，
否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，
否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，
少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，
防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

是不是平常護理就沒有照顧額頭呀

冬天要特別注意保濕

我用的是蘭芝的保濕系列

但是祛痘的效果沒有

推薦試一下dhc的化妝品，很不錯的。

可以自己體驗一下，免費索取試用裝的網址如下：

http://12332182.dhc.net.cn/
smpl/index.jsp

教你個土方，每天睡覺前用一點蜂蜜，加水稀釋一下。抹在臉上，
然後讓它自然干燥，剛開始有點粘，一會就好了，
第二條早上再洗干淨。一個禮拜，就能有效果啦

補充水分，做好保濕！
去痘印的話建議你可以使用pba的去痘印組合，
這個的祛痘效果很好

我用過藍琦
,
聽朋友介紹的也是在網上看到的
.
它是一個專業祛痘產
品用過後效果非常好
.
主要是純天然植物提取
,
無添加化學成分
,
很
安全的
.
而且能祛痘
,
痘印和痘斑
.
藍琦
903993739.

真應該善待皮膚啊~
用豆爾淨祛痘組合吧，它是純天然中藥精華的，沒有副作用
而且治療好了以後也不復發，我很信賴它，現在我的臉上不但沒有痘痘了，連多年的痘痕都消失了，皮膚比以前還好呢

專家q 八零9-八⑦3-玖四-壹

送給女士的營養組合建議
發表時間：2006-3-1323:44:59

社會是個大家庭，兒童、青少年、老年人、男人、女人……不同成員的不同生命景觀，構成了多姿多彩的社會生活。在營養和健康方面，無論什麼樣的性別角色，無論處在什麼樣的生命階段，對健康的追求是共同的，而對營養的需求卻各有不同的側重，只有遵循自己本身的生理特點，科學合理的攝入多需營養，才能為身體的健康打下堅實的營養基礎。

女士身體機能特點：

月經周期：從青春期道更年期，月經周期貫穿於女性的幾十年生活裡，給女性帶來了多方面的生理影響，如神經緊張、易怒、沮喪、失眠、惡心、頭痛等，而由於經期失血造成鐵的丟失，其對健康的影響需要特別重視。

孕婦及哺乳期婦女的生理變化：孕婦和哺乳期婦女同時承載著自身及胎兒或嬰兒的生理需求，且由於內分泌及代謝、消化系統、腎功能、血容量等方面的變化，要求有更多的營養素補充。

易患骨質疏松：女性在35歲的骨質便達到最高密度，隨後開始逐漸流失，更年期女性更會因為女性荷爾蒙的分泌減少，影響鈣質吸收，令身體鈣質流失速度加快。

健美塑身的需要：姣好的容貌、健美的身體，是女性的共同渴求。很對女性都通過節食來達到減肥及保持身材的目的，這極易引起營養不良，如對肉食的控制導致對蛋白質、鐵質攝入的減少等。而經常在外照射太陽紫外光和接觸污染空氣，皮膚容易受到自由基的損害，引起皮膚干燥、起皺、失去彈性和光澤。

營養之道

攝入充足的蛋白質：女性通過補充蛋白質，不但滿足組織更新的需要，還可從內而外調理身體機能；愛好運動的女士則可以通過補充蛋白質改善肌肉勞損，促進組織更新。足量優質的蛋白質對維持年長女士正常的免疫力也很重要。

攝入鐵、鈣等礦物質：鐵質對於女性而言非常重要，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，對於預防缺鐵性貧血及保證孕期內胎兒正常發育都是不可缺少的。而鈣質，對於孕婦、哺乳期婦女及年長女士而言都屬於需求較多的營養素，如果鈣質長期攝入量不足，不僅會使骨骼與牙齒受到損害，還可能增加患高血壓的幾率。

攝入充足的維生素：維生素對女士保持健康和美麗有很重要的作用。例如，維生素c、e是有效的抗氧化劑，有助身體抵御自由基的侵害，延緩衰老，亦有助肌膚保持健康彈性。

攝入充足膳食纖維：膳食纖維有助於促進腸胃蠕動，因而縮短排便時間和增加排便頻率，從而改善便秘並加快排出體內毒素。另外，攝入膳食纖維，可增加胞腹感，有助控制體重。

可以補充安利新產品倍立健和蛋白粉和葉酸

痤瘡俗稱“青春痘”或粉刺，它是好發於青春期男女的常見皮膚病。由於痤瘡主要發生在面部，皮損影響容貌的表現，因此給患者帶來煩惱，為此對痤瘡的積極治療，是醫生與患者共同的迫切要求。為了治好痤瘡，首先是要及早積極的治療，使面部損害消失得越早越好，避免遺留瘢痕，其次是要求助於皮膚科醫生的正確處理，因此痤瘡的類型不同，治療方法也是不同的。
比較正確的治療是對尋常型痤瘡，若患者為油性皮膚，有炎症、丘疹、膿疱及少許黑頭粉刺，則需口服四環素，每次0.25克，每日4次，連服4周，然後改為每次0.25克，日服2次，連服8周。因為四環素可明顯降低皮脂內游離脂肪酸的濃度，減少痤瘡丙酸桿菌產生趨化因子，減弱面部甘油三酯的水解。單一口服四環素治療痤瘡的有效率為73％，當然口服強力霉素、紅霉素等也同樣有效。
局部外用過氧化苯甲酰霜或洗劑可以在面部緩釋出新生態氧和苯甲酸，可抑制和殺滅痤瘡丙酸桿菌，同時也有抑制皮脂腺的分泌作用。新產生的苯甲酸有溶解粉刺的作用，但外搽此劑時要注意它有輕微的刺激作用，如皮膚發紅等情況，注意不可多搽。
對嚴重的囊腫性痤瘡，除了口服上述藥物外，可作囊腫皮損內注射。一般在常規消毒後，用7－8號針頭將生理鹽水注入囊內，反復抽吸出膿血及干酪樣物質，最後注入慶大霉素3萬單位，皮損數目多者，可分批進行。
對硬結性痤瘡，即在炎症丘疹的基礎上出現結締組織增生，形成大小不等瘢痕疙瘩時，則可加服維胺酯25mgtid.及vite等，應在醫師指導下用藥，並定期檢測肝功能及采取避孕措施。
此外，在治療過程中，可口服西米替丁。它有弱的抗雄激素的作用，它能抑制5α－雙氫睾酮與皮膚雄激素受體結合，從而抑制皮脂的分泌，阻斷雄激素的作用，一般用量為0.2克，每日3次。

吃豬蹄!請看cctv-7《每日農經》2009年第254期：沒有骨頭的“豬蹄”；

http://space.tv.cctv.com/video/vide1262277924342887
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