麻排.葵花排制作方法

求芝麻排花生排制作方法.謝謝指導。

成名歷程：
國小六年級時，張韶涵和弟弟妹妹隨同經濟受挫的父母從台灣移民加拿大，從小就喜歡唱歌的她在加拿大開始了自己的歌唱培訓。

香港老牌歌星marychow是張韶涵的歌唱老師，在marychow教導的學生經常小小年紀就被經紀人相中，但這其中始終沒有長了一雙超大眼睛的張韶涵。

於是張韶涵與同是marychow學生的蕭亞軒一樣，開始不斷參加各種唱歌比賽，曲目從來沒變過——張惠妹的《沒有煙抽的日子》。但第一次參賽，張韶涵就緊張得全身發抖、淚流滿面，這樣的選手，自然連入圍決賽的可能都沒有。

身邊的同學越來越少。鐘一澄去了香港，被劉德華的公司簽下，蕭亞軒去了台灣，成為一線歌手……張韶涵還在加拿大奔波參加各種大大小小的歌唱比賽，直到19歲回台灣代表溫哥華地區參加中廣流行之星比賽，那天她唱的還是《沒有煙抽的日子》。結果她成了海外組冠軍，僅有的一次冠軍。

台灣的經紀人開始關注她，那就是林隆璇。林隆璇主動聯系了張韶涵的歌唱老師和家長。於是，在得了冠軍以後的一段時間，張韶涵幾乎是每個月都會寄一盒她的歌唱帶子回台灣，讓林隆璇看看她有沒有進步。
結束學業後張韶涵立刻與媽媽回到台灣，在林隆璇的帶領下與各唱片公司接觸。但因為身材太過瘦小，唱片公司都懷疑她歌聲的穿透力、爆發力甚至體力，直到遇到了福茂唱片的老板張耕宇，張耕宇在聽張韶涵唱過《沒有煙抽的日子》和《回家》後，驚歎這個嬌小的身體裡蘊涵著這麼強的爆發力，於是簽下了她。

但簽約後公司並沒有准備馬上為張韶涵出唱片，郁悶的她依舊日日閒晃。直到《mvp情人》開始選角。《流星花園》大獲成功後，台灣偶像劇開始大行其道。《mvp情人》進行了大規模的選女主角活動，制作方的要求是“卡通型”。卡通型不外乎大眼睛、細長腿、齊眉劉海，當福茂唱片為張韶涵准備了一份vcr參加甄選，制作方只看了三分鐘就決定由張韶涵出演女主角田羽希，因為“她本身就是一個卡通娃娃”。

於是，一心想成為歌手的張韶涵從電視劇正式開始了自己的演藝生涯。

《mvp情人》在台灣大受歡迎，收視率甚至一度超過了《流星花園》，劇紅人自然就紅，張韶涵紅了，但不是以她最渴望的歌手身份。

《mvp情人》之後張韶涵又主演了偶像劇《海豚灣戀人》，她扮演女主角易天邊，這部劇終於讓張韶涵有了一展歌喉的機會。最後一場戲是在5566的演唱會現場拍攝的，講述易天邊終於成為了歌手實現了自己的夢想。

《海豚灣戀人》不僅穩固了張韶涵偶像劇明星的地位，還給了她唱歌的機會——片尾曲《遺失的美好》就由她演唱。令所有音樂人意外的是，《遺失的美好》成為台灣當年手機音樂下載歌曲冠軍，達到50萬人次。
於是，福茂唱片順勢開始著手制作張韶涵的首張專輯——

《overtherainbow》(跨越彩虹)。《overtherainbow》由台灣5位金牌制作人陳偉、林隆璇、黃怡、王治平、陳俊廷共同完成。當行內人聽完歌曲小樣時，感慨第二個孫燕姿出現了。

2004年1月張韶涵首張個人專輯《overtherainbow》上市，第一天，銷量超過兩萬張；上市第三天，舉辦首次簽唱會，兩千多歌迷前來捧場；上市一個月，銷量突破10萬張；整個台灣、大陸、東南亞總銷售量突破50萬張……

2004年12月，張韶涵第二張個人專輯《歐若拉》發行，僅一個月全亞洲銷售已經突破100萬張。

2004年底到2005年初，這個身材小小卻擁有巨大聲音能量的“哈比人”幾乎囊括了華語歌壇所有獎項的“新人王”，並憑借《寓言》、《歐若拉》多次拿下金曲獎。

2005年大陸最火的電視節目《超級女聲》，選手選擇率最高的歌曲就是《寓言》、《歐若拉》和《遺失的美好》，以至於曾有評委說：“張韶涵的歌快要把我的耳膜磨破了。”但由此也可見張韶涵歌曲的確是廣為傳唱。
而現在，大街上四處播放著她的《歐若拉》、《寓言》、《潘朵拉》；電視廣告上她不斷嘟著小嘴、睜著大眼睛告訴你哪款面霜好用、哪款金飾最能傳情達意……

2006年1月6日，張韶涵最新專輯《潘朵拉》全球同步發售。

在
http://download.zol.com.cn/detail/18/173469.shtml
裡面可以看到韶涵的寫真

花生油具有花生的香味，是中國人日常生活中的——種主要食用油。花生油可提供給人體大量營養，而且能增加食品的美味，是構成人體內多種組織成分的重要原料。

≮功效≯
中國預防醫學科學院研究證實，花生油含鋅量是色拉油的37倍，粟米油的32.6倍，菜籽油的16倍，豆油的7倍。雖然補鋅的途徑很多，但油脂是人們日常必需的補充物，所以食用花生油特別適宜於大眾補鋅。營養專家還在花生油中發現3種有益於心腦血管的保健成分：白藜蘆醇、豐富的單不飽和脂肪酸和β—谷固醇。實驗證明，這幾種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病的化學預防劑，是中老年人理想的食用油脂之一。優質花生油中含多種抗衰老成分，有延緩腦功能衰老的功效。

≮適用人群≯
適合所有人特別是中老年人食用。

≮適用量≯
每天40克。

≮特別提示≯
花生油耐高溫，除炒菜外適合於煎炸食物。畢竟熱量很高，並含有大量脂肪，食用過多對心腦血管還是會有—定影響，而且容易發胖。

葵花子，又叫葵瓜子，是向日葵的果實。它的子仁中含脂肪30%-45%，最多的可達60%。葵花子油顏色金黃，澄清透明，氣味清香，是一種重要的食用油。它含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸，可以促進人體細胞的再生和成長，保護皮膚健康，並能減少膽固醇在血液中的淤積，是一種高級營養油。

葵花子油中含有豐富的胡蘿卜素，含量比花生油、麻油和豆油都多。因此，它能降低血清膽固醇的濃度，防止動脈硬化和血管疾病的發生，非常適合高血壓患者和中老年人食用。

葵花子油中還含有較多的維生素e，每百克中約含100-120毫克。因而，有良好的延遲人體細胞衰老、保持青春的功能。經常食用，可以起到強身壯體、延年益壽的作用。

葵花子油中還含有較多的維生素b3，對治療神經衰弱和抑郁症等精神病療效明顯。它含有的一定量蛋白質及鉀、磷、鐵、鎂等無機物，對糖尿病、缺鐵性貧血病的治療都很有效，對促進青少年骨骼和牙齒的健康成長具有重要意義。它含有的亞油酸，是人體必需的脂肪酸，有助於人體發育和生理調節，對於防止皮膚干燥及鱗屑肥大也有積極作用。

葵花子油還含有葡萄糖、蔗糖等營養物質，其發熱量也高於豆油、花生油、麻油、玉米油等，每克可產生9.499卡熱量。其熔點也較低，宜於被人體吸收，吸收率可達98%以上。另外，它稍經加熱，香味濃郁，是除了芝麻油外味道最好的食用油。
由於葵花子油富含營養，對人體具有多種保健功能，因此被譽為“高級營養油”，近年來在國際市場上暢銷不衰，大受青睐。