牙膏到底是含氟好還是不含氟的好？

體內氟含量過高影響身體健康

過度使用含氟物品可能會引起氟中毒，從而損害神經系統，引發骨質疏松症。這也正是比利時政府提出嚴禁含氟保健品的原因。氟化物的應用分為兩大類：一類是全身應用，包括飲水加氟、食鹽加氟、牛奶加氟、氟片、氟滴劑等，目前國內還沒有推薦這類應用；另一類是局部應用，包括含氟牙膏、含氟漱口水、氟保護漆等。與國外相比，我國開展氟化物應用的時間短，范圍小，除了含氟牙膏的應用較廣泛外，其他用氟的方法較少。

從山東省濟南市口腔醫院專家張展堂主任那裡得知，體內氟含量過高對牙齒的影響很大，如果出現慢性氟中毒，會使恆牙無光澤，呈白垩色，若中度中毒會變黃，若深度氟中毒則會出現掉牙；另一方面，人會得氟骨症，骨頭表面出現多處突起，一些老年人生骨刺有可能就是氟中毒引起的。10年前，張展堂主任在山東省濰坊市進行口腔保健調查時發現，幾乎所有的年輕人都有氟斑牙，再檢查手臂，發現他們的桡骨上都有突起。經調查發現，該地區屬於高氟區，高氟區如果再通過其他途徑攝入氟，就有可能加重氟中毒的程度。江蘇省中醫院內科主任醫師符為民認為，人體缺少氟會表現出情緒不穩等一些神經系統疾病，但我國出現這樣的病例很少，因此沒有必要在生活中特意補充含氟食品。

含氟牙膏防齲齒最有效

雖然氟的含量影響健康，但是含氟牙膏對齲齒的預防作用，專家還是給予肯定的。江蘇省南京市口腔醫院預防科主任醫師朱維建告訴記者，含氟牙膏對齲齒的預防作用50多年前就已經過研究得到了證實，使用含氟牙膏可以增加牙齒的硬度。

據了解，牙膏問世前，人們用牙粉刷牙。牙粉是碳酸鈣和肥皂粉的混合物，其功能只是保持牙齒清潔，除卻污漬。牙粉ph值高，會引起口腔組織發炎。“二戰”以後，有治療作用的牙膏才紛紛上市。尤以合成去垢劑月桂酰肌氨酸鈉代替肥皂的牙膏深受大眾青睐。這種清洗劑不僅能明顯減少口腔炎症，還使牙膏氣味清香，更有抑制引起蛀牙的菌斑酸的作用。

含氟牙膏不是人人都能用的

氟作為一種堅固骨骼和牙齒的物質，世界衛生組織一直推薦使用含氟牙膏來預防齲齒。目前，國內含氟牙膏的使用已經非常普遍，不少廠家也以“含氟”作為賣點來進行宣。其實，在不同地區的生態環境中，氟的含量本身就有高有低，所以，含氟牙膏並不是人人都適用。

目前，含氟牙膏作為許多廠商的主推品種，都在牙膏外包裝的明顯位置標明含氟。含氟牙膏可以預防齲齒已經經過科學實驗證明，但是在推廣含氟牙膏的同時，是否應該告訴消費者人體過量地攝入氟後會產生危害。尤其我國，除上海以外，其他各個省、市、自治區都有部分地區存在高氟問題。

中國疾病預防控制中心環境所梁超轲教授指出，氟對成人主要是骨骼的影響，牙齒形成了，作用就不大了。在高氟地區，不需要推廣含氟牙膏。根據我們調查，高氟地區齲齒發病率相對比較低。這些地區的人們，尤其是兒童不要使用氟牙膏。山東省濟南市口腔醫院口腔預防專家張展堂認為，容易通過牙膏出現氟中毒的，主要是兒童，他們自制力差，容易出現吞咽牙膏現象，這樣攝入的氟可能就很高，造成體內氟含量較高。今年1月，研究人員在北京一家幼兒園對3～6歲的兒童進行牙膏誤吞量的測定，結果發現，3～4歲的兒童誤吞牙膏量很大，最多的竟然將80%多的牙膏誤吞。張主任告訴記者，體內氟含量高，使牙齒生長發育過程中的造油細胞中毒變性，所以形成氟斑牙。也就是說，牙齒成熟以後變成氟斑牙的可能性很小。成人主要是口腔黏膜吸收牙膏中的氟，所以通過含氟牙膏攝入的氟是極少的，不會造成太大的影響，而防齲齒卻是需要長期堅持的。

對人而言..各有各的好.

很容易蛀牙的可以選用適量的含氟牙膏，健康牙齒不需要這種有特殊功效的牙膏，用長了會讓牙齒的牙質疏松的。
另外，高氟地區，不要使用含氟牙膏
兒童應該使用專門的兒童牙膏，而不要用成人牙膏。3歲以前的兒童不要用含氟的牙膏。

這個要因人而宜，看你以什麼為主了。要是主要想預防齲齒，則用含氟牙膏好些，要是以其他為主，則不一定非要含氟牙膏。

看當地是不是缺氟地區？氟能預防齲齒，但氟多了又會氟中毒，產生氟斑牙等。一般情況下不必用含氟牙膏。

所以不要聽那所謂專家的胡說,一時說牙膏要含氟好搞到一些牙膏大力宣傳,一時又說氟太多不好搞到牙膏又用別的功能做宣傳,這應該對廣告公司好.

3歲前的兒童不要用含氟牙膏，因為他們可能會把含氟牙膏吞下，這些氟對他們的健康不利。
老年人不必使用含氟牙膏，因為他們不需要這麼多的氟。
水中氟含高的地區的人不應使用含氟牙膏，氟過量了有害於健康。
除以上情況的，其他人都需要用含氟牙膏。它的作用是防齲。

這些說法並非專家胡說的，這些提法都基於嚴格的實驗研究與大量的流行病學調查，是科學的。只是許多人不懂科學，向他們解釋太多也沒有用處，再有就是做廣告的人會誇大，把本來是科學的東西說大了、說過了，有損於科學的形象和專家的信譽。比較可怕的是不懂還在亂說。

這個誰也不能說好與不好，需要參照物，就像各個地方的水都不一樣，有的地方的水裡含有的氟，這些氟正合適您的牙齒，但是你再買含氟牙膏用，氟就有點過量了，只會是越刷越黃，反之……