面,5分鐘後放入蒜末、姜末(注意不要炒焦了),繼續煎至9成熟;
4.(此時雙排小火)倒入葡萄酒、美極醬油、番茄沙司、糖、少許鹽,翻煎兩面,5分鐘後即可起鍋裝盤,撒上蔥末。
十三、絲瓜炒毛豆
主料:絲瓜、毛豆
調料:精制油、鹽、糖
廚具:平底不沾鍋
做法:
1.絲瓜去皮,洗淨切滾刀塊,用鹽腌制10分鐘,放鹽量為一菜的量。
2.鍋燒熱放油,同時放絲瓜、毛豆、少許糖、兩調羹水,蓋蓋,大火,3分鐘即可起鍋裝盤。
十四、油浸豆豉小魚(又稱海燕)
主料:永川豆豉(200g)、海燕(200g)、精制油(200g);
調料:香油、大蒜、干紅椒、糖;
做法:
1.將大蒜切成末、干紅椒切成段、豆豉切成細粒;
2.將海燕去頭,放有蓋容器裡,放料酒,隔水蒸10分鐘;
3.將200g精制油、200g細粒豆豉、蒜末、干紅椒、糖少許放入炒鍋,小火翻抄,待油滾再翻抄5分鐘,關火,待冷卻;
4.待豆豉油冷卻至5成時,將蒸好的海燕倒入,澆上50g香油,拌韻,冷卻後裝入密封容器,放冰箱冷藏室儲存。吃飯時,裝出一小疊,保你這頓飯吃的香甜。
十五、田園小炒
主料:西芹、鮮蘑菇、鮮草菇、櫻桃番茄、胡蘿卜,
價格在2.70元;
調料:精制油、鹽;
做法:
1.西芹切成4公分段,其他切成片;
2.熱鍋下油,即倒入所有主料,加鹽,一調羹水,加蓋,大火二分鐘,起鍋裝盤。
特點:菜色清爽,上口,一改蔬菜的單調。
十六、蝦仁炒飯
主料:雞蛋(一個)、蝦仁(100g)、米飯(150g)成本:4.00元
調料:精制油、鹽
做法:
1.將蝦仁上漿(生粉/面粉=1:1),加鹽少許,
2.熱鍋下油,(雙排小火)二成熱放入蝦仁滑炒,至變色,起鍋待用;
3.熱鍋熱油,放入雞蛋液邊炒邊劃碎,成型後放入米飯、蝦仁,撒入鹽少許翻炒即可。
十七、雞蛋炒西紅柿
1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見為止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裡還有油就不用加油了,或者從蛋碗裡倒一些出來。
2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(寧淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鐘以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。大功告成。
十八、紅燒雞翅
配料:
雞翅一袋(翅中最好,如果是用全翅,要把翅根、翅中、翅尖分開)。雞翅用水焯一下。調味料:姜片、蔥片、干辣椒、花椒、八角。還可以加蒜
1、先將雞翅用水焯一下。如果有時間的話,提前3-4小時,將雞翅洗淨,瀝干水後加入鹽、生抽和白酒腌制入味;
2、3-4小時後,將腌好的雞翅盡量去除表面水分(防止油濺)。在六成熱的油鍋內放入一兩白糖,炒到白糖融化-起泡-泡沫消退-白糖變成金黃色時,放入洗干淨的雞翅,中火翻炒,直到每塊雞翅變成漂亮的金黃色;
3、將雞翅膀盛出,鍋內多余油倒出,用少量油爆香蒜粒(可根據口味同時加姜、花椒、干辣椒);
4、再將雞翅倒入鍋內,放入水(最好加熱水,因為放涼水會使已經受熱的肉塊突然受冷,肉皮會收縮,不容易熟也不容易入味。),老抽,八角,(有蔥也可)(如果未提前腌制還要加入鹽),拌勻後中火焖煮;
5、待汁水基本收干,略成膠狀即可盛出。
十九、.螞蟻上樹 原料:豬瘦肉100克、粉絲100克 調料:醬油15克,鹽1克,料酒10克,味精1克,蔥、姜各5克,濕澱粉25克。 制法:(1)將豬肉切成綠豆大小的粒。粉絲用熱水泡好。蔥、姜切末。(2)炒鍋中放油40克,燒至四成熱,放入肉粒炒半熟,放蔥、姜,再煸炒一會,加入醬油、鹽、味精、料酒、適量水、粉絲,燒開之後勾芡,淋少許明油,翻勺即可裝盤。
二十、蝦仁炒雞蛋 原料:鮮蝦仁二兩,雞蛋三個。調料:精鹽一錢五,味素五分,花椒水、蔥末各少許。 制法:蝦仁片薄片,收入碗內,打入雞蛋,加鹽、紹酒、味素、蔥末調拌均勻。(2)炒勺放一兩半油,燒熱後把調好的蛋汁倒入勺內,用勺不斷推炒。至雞蛋成片狀,蝦片熟透時出勺。特點:鮮香可口。
二十一、糖醋木耳 原料:黑木耳50克,荸荠100克,精鹽、味素、白糖、醋、澱粉、香油各適量。 制法:泡發木耳,荸荠去皮切片。大勺放香油燒熱,把木耳、荸荠一起下鍋煸炒,加調料燒沸後用濕澱粉勾芡,出勺裝盤。
二十二、爆肚絲 主配料:肚絲250克,香菜150克,豆油1500克耗100克,料酒25克,醋15克,鹽2克,味素7克,蔥絲、姜絲、蒜片各2克,香油10>克。 做法:肚絲氽一下,香菜切寸段。把所有配料調成汁。大勺放油,燒至六成熱,倒入肚絲、調料汁,顛勺,炒勻,淋香油出勺。
二十三、煎蒸大排 配料:大排骨500克,植物油60克,蔥1根,姜2片,鹽、酒、胡椒粉、味素適量,面粉25克。 做法:把排骨剁成半厘米厚的片狀大塊,放盆中加入所有調料拌勻靜置10分鐘。炒勺上火燒熱放油,把排骨的兩面拍上面粉,入油中略煎(不求全熟)鏟出,在盤中排好,上屜蒸熟。把腌漬排骨的鹵汁上火調好口味,勾芡,澆在排骨上。
二十四、.拔絲土豆 原料:土豆一斤,白糖二兩。 制法:將土豆去皮,切滾刀塊;炒勺放熟油,燒五層熱;下土豆塊,慢火炸,見土豆塊浮上油面,呈淡黃色時撈出;把炒勺余油倒出,加半手勺水,放糖,熬成糖漿,把炸好的土豆放入,顛翻均勻出勺即可。
二十四、鍋爆肉 原料:瘦豬肉四兩。調料:香油一錢,味素五分,白糖半兩,香酥四錢,醬油三錢,紹酒一錢,蒜片、姜末各少許。 制法:(1).把肉片切成二分厚,一寸寬、一寸長的片,先用精鹽、紹酒喂一會兒,再用澱粉調糊好,或撒一層干面粉。(2)用一小碗加入紹酒、味素、白糖、醬油、醋和少許水澱粉對好汁鹵。(3).大勺放寬油,燒六七層熱,將肉片下勺,炸至外皮略硬時撈出。待油溫復升七層熱時,再把肉片下勺,炸至酥脆倒入漏勺。(4).原勺少留油底,下姜末、蒜片和炸好的肉片,再把對好的汁鹵下勺,速顛翻幾下,滴香油出勺裝盤。 特點:甜酸味香,酥脆可口。
二十五、茄合子 原料:茄子一斤、豬肉二兩半。調料:醬油二錢、精鹽一錢、味素二錢、香油二錢,面粉一兩、蔥姜少許。 制法:(1).肉剁成細餡,加入醬油、精鹽、味素、香油、蔥姜末拌均勻。面粉用水攪成糊。(2).茄子去皮,順長切一分五寬的夾子片,再把拌好的肉餡釀入茄子內。(3).把釀好的茄夾口用面糊封上。勺內放寬油,燒至七成熱時,把茄夾扎成虎皮色出勺,碼入碗中,再上屜蒸透後扣入盤中。(4).勺內放兩手勺鮮湯,加入精鹽、味素,調好口味,用水澱粉勾汁,滴點香油,澆在茄上即可。
二十六、氽白肉 原料:腰排肉半斤,酸菜二兩,細粉一兩,海米二錢。調料:精鹽一錢,味素二錢,韭菜二錢,豆腐乳半塊。 制法:(1).把腰排肉的皮面刮淨,煮熟後切四寸長薄片。酸菜片開,切細絲,洗淨擠干水。海米、細粉泡開。(2).把煮肉湯燒開,撇去浮沫,下酸菜絲、海米、白肉片、精鹽,燒開三分鐘後,放入細粉、味素,用慢火炖幾分鐘即可。食用時蘸腐乳、韭花醬。 特點:酸菜脆嫩、肉肥不膩、味香可口。
二十七、金桶肉卷 主料:雞胸脯肉300克,雞蛋8個。配料:韭菜12棵,蝦仁80克。 調料:熟豆油500克耗80克,味素5克,鹽4克,五香粉5克,澱粉80克。 做法:(1)將雞肉切絲,蝦仁制成菱狀加蛋清2個,味素、鹽、五香粉少許和澱粉等制成餡待用。(2)將4個雞蛋和2個蛋黃加少許澱粉,攤6張蛋皮。(3)將蛋皮從中間切開,裹上調好的餡放入1棵韭菜卷成卷,共12卷。將余下的雞蛋攪散加少許澱粉制成糊。(4)大勺加油燒七成熱,將蛋卷掛勻糊下勺炸熟後改刀裝盤點綴一下。 特點:色澤金黃,外焦裡嫩,酥香適口。
二十八、焦溜肉段 主料:豬瘦肉四兩。配料:黃瓜二錢、冬筍片二錢。 調料:香油一錢、澱粉二兩、味素五分、醬油五錢、醋三分、白糖二錢、紹酒一錢、精鹽、蔥、姜、蒜各少許。 做法:(1)先把肉切成而分後的片,再改切二分五寬、八分長的斜段,用紹酒、精鹽喂一會兒,再用澱粉加香油調糊漿好。(2)用一小碗加紹酒、香油、白糖、醋、味素、醬油、澱粉對好汁鹵備用。(3)勺內汁鹵加寬油,燒至七層熱時,把肉段下勺內炸成金黃酥脆時撈出。(4)大勺少留底油,下蔥、姜、蒜、黃瓜片、冬筍片炒幾下,放炸好的肉段,再把對好的汁攣野忝入勺內,顛翻幾個個,滴香油出勺裝盤。 特點:外酥裡嫩、味香可口。
二十九、煸白肉 主料:帶皮五花肉一斤。配料:大蔥二兩。調料:油七錢、醬油五錢、醋二錢、糖五分、味素五分。 做法:(1)選二寸寬的肉塊,用刀刮淨皮面,放入鍋裡煮八成爛時撈出晾涼,切成一分厚的薄片。大蔥片開,切成斜段或絲。(2)把切好的肉片放開水中燙一下,撈出控淨(如用生肉片,可用七成熱的寬油沖炸一下)。(3)炒勺加七錢油,燒熱放入蔥段,炒出香味後放白肉翻炒幾下,隨即加入醬油、醋、糖、味素,翻炒均勻即可出勺。 特點:滋厚味濃,肥而不膩。
三十、青椒青椒炒雞蛋
原料:雞蛋三個、青椒三兩。調料:精鹽二錢五、味素三錢、香油一錢、蔥姜少許。
做法:(1)把雞蛋打入碗內攪散,青椒洗淨去籽切成細絲。(2)炒勺加七錢油,燒熱把蛋汁炒成蛋花倒出。原勺加五錢油,燒熱下蔥、姜炒一下,放入青椒絲、精鹽翻炒幾下,再放入蛋花和味素炒開,淋點香油即可食用。
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