冬天手冷腳冷什麼原因?

冬天手冷腳冷什麼原因?

手腳冰冷與身體對環境溫度下降反應有關。人類是恆溫動物，
環境溫度下降時，為了避免體溫隨之下降，
皮膚冷感受器會將訊息傳送到大腦體溫調節中樞，
經由興奮交感神經系統，使身體肌肉張力增加，引起顫抖，
增加體內熱能的產生，冷得直打哆嗦就是這個道理。
顫抖可使身體熱能產生量自平時每小時四十到六十千卡增加到三百千
卡，造成體表血管收縮，減少身體熱能散失以保暖。
此外，天寒地凍時一般人多足不出戶，日曬和運動量減少；
冬季血液中血小板和凝血功能都比夏天強；
再加上冬天容易造成呼吸道感染，增加血液黏稠度及凝血功能，
這些都會導致血液循環變差，加重了手腳冰冷症狀。

手腳冰冷與身體對環境溫度下降反應有關。人類是恆溫動物，環境溫度下降時，為了避免體溫隨之下降，皮膚冷感受器會將訊息傳送到大腦體溫調節中樞，經由興奮交感神經系統，使身體肌肉張力增加，引起顫抖，增加體內熱能的產生，冷得直打哆嗦就是這個道理。

主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，
而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，
因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，
特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“
神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，
腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，
在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

改善方法:

1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。
可以單獨泡水飲用。

2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，
可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

其他措施：

平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。

1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。
可以單獨泡水飲用。

2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，
可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，
而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，
因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，
特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“
神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，
腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，
在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，
而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，
因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，
特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“
神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，
腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，
在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

改善方法:

1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。
可以單獨泡水飲用。

2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，
可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

其他措施：

平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。

主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，
而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，
因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，
特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“
神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，
腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，
在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

改善方法:

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可以單獨泡水飲用。

2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，
可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

其他措施：

平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。

主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，
而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，
因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，
特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“
神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，
腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，
在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

改善方法:

1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。
可以單獨泡水飲用。

2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，
可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

其他措施：

平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。

主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，
而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，
因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，
特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“
神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，
腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，
在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

改善方法:

1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。
可以單獨泡水飲用。

2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，
可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

其他措施：

平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。

主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，
而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，
因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，
特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“
神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，
腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，
在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

改善方法:

1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。
可以單獨泡水飲用。

2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，
可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

其他措施：

平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。

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而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，
因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，
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3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

其他措施：

平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經

主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，
而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，
因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，
特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“
神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，
腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，
在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

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1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。
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2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，
可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

其他措施：

平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。

主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，
而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，
因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，
特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“
神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，
腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，
在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環不良”，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年

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