哪些食物去火？_大眾科普網

哪些食物去火？

下火”食物大盤點

柚子、梨性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系。對於肺熱咳嗽吐黃痰、咽干而痛的孩子極適宜。

鮮蓮子生吃可以去心火，清熱除煩、養心安神。

荸荠其性微寒，果汁豐富，凡熱病後余熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等孩子非常適宜食用。

楊桃性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的孩子最適宜。

白菜性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的孩子常食有益。

莴筍性微寒，質地脆嫩，水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的孩子食用。

蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁攪和同服其效更佳。

茄子性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的孩子食用時不要用油燒的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後余熱未清、咽喉腫痛、心煩口渴諸症均有療效。

苦瓜性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

常用滅火中藥

妙靈丹特別適用於風寒感冒，又素有肺胃內熱的咳嗽痰多、口渴便秘、煩躁易哭，睡眠不安的小兒。

導赤丹適用於小兒火重內熱大引起的口腔、舌頭出現潰瘍，嗓子腫痛、眼睛紅赤、眼垢多，口中有異味，大便干結，小便黃少等症狀。

小兒化食丸適用於平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結、小便黃少有效

介紹你吃一種清火的中藥丸，同仁堂的，比較苦但是很管用——牛黃清火丸；配上西藥甲硝唑，一定要在飯後服用，因為這個比較傷胃口，而且不能連續服用超過三天，這樣吃藥就這些了，別的就不要吃了。
然後就是飲食上面的，一天要用溫淡鹽水漱口多次，吃熬梨多一些，蜂蜜也是去火的。
注意口腔衛生，刷牙不能用力。
以上都是我親身體會。希望你能快好起來。

牙龈出血是口腔疾病的常見症狀之一。一般分為局部性和全身性兩種：最常見的局部原因是牙菌斑或牙結石堆積。此外，刷牙時用力過猛，牙龈受感染，以及喜歡剔牙，都很容易引起牙龈出血。

全身性疾病也是不可忽視的引起牙龈出血的主要原因之一，如壞血病是由於缺乏抗壞血酸（也稱維生素c）所致的全身性出血性疾病，而牙龈出血是該病的一個突出症狀。

患壞血病的病人口腔牙龈呈暗紅色腫脹，腫脹的牙龈有時可遮蓋牙冠。隨著人民生活不斷提高，在我國壞血病已十分罕見。

值得注意的是，各種血液系統的疾病也可出現牙龈出血的症狀，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性盆血等，常表現為牙龈出血或拔牙後出血不止。用一般的止血方法不易止住，應該引起高度警惕。

癌症、糖尿病、甲狀腺功能障礙、肝硬化、脾機能亢進、腎炎後期等，也可發生牙龈出血。

牙龈出血常伴有口臭，有礙工作社交活動，有的會帶來精神負擔。造成牙龈出血的病因很多。養成良好的口腔衛生習慣，可以預防牙龈炎、牙周炎的發生。

堅持早晚刷牙，飯後漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成。

定期到醫院進行牙周潔治（洗牙）是最好的牙齒保健方法。是胃火，吃點下火藥，平時也要注意多飲水多吃富含維生素的食物