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紅豆怎麼做最好吃? | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
紅豆蓮子百合花生糖水調理腸胃健脾潤肺材料：紅豆3兩百合1兩花生1兩蓮子適量果皮1片做法：紅豆洗淨，預先浸一晚。百合、花生及蓮子洗淨。陳皮洗淨去瓤，切粒。鍋注入適量水，凍水放入各項材料，以慢火煲二個小時即成。花生－含豐富蛋白質、脂肪、維他命a、b、e、k和卵磷脂、膽鹼及鈣、磷及鐵等，花生可益脾開胃，潤肺利水、補血。紅豆－含豐富的維他命b、b1纖維質，可治腳氣，消水腫利小便，更可解毒排膿。百合－含少量蛋白質，脂肪，澱粉及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。陳皮－陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯 |
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