怎麼去黑眼圈啊？

有簡單一點的實用的方法嗎？

告別黑眼圈的4大法寶

經常睡眠不足、吸煙飲酒過量。性生活不節制等不健康的生活方式，都會使人出現黑眼圈。按照中醫的觀點，如果人有了黑眼圈，就說明體內的營養消耗過多，而補充不足，已經有了腎氣虛損的征兆。而腎健康了，人才能健康，如果人腎虛，那麼她離百病纏身的日子就不遠了。

要消除黑眼圈，得抓緊時間從以下措施入手：

補腎：腎陰不足者用六味地黃丸，杭菊地黃丸之類：腎陽不足者宜溫補，用桂附地黃丸之類，益火之源，以消陰翳。

補充維生素a：芝麻、花生、黃豆、胡蘿卡、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素a，有助於消除黑眼圈。

生活規律化：少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運動，節制性生活，保養精力，提倡健康的生活方式。

按摩：塗抹眼霜的時候，按摩眼周穴位如攢竹（1）、魚腰（2）、絲竹空（3）、童子寥（4）、晴明（5）、四白（6），可以起到舒通經絡，宣通氣血，調節眼肌的作用，並加強營養成分的吸收，消除肌肉組織的疲勞，促進黑眼圈消散。