銀耳冬瓜減脂美白湯 制作材料:冬瓜100公克銀耳1錢紅蘿卜50公克薏仁1兩去核紅棗3錢 調味料:生姜3片白芷3錢黃耆3錢 制作方法:1.薏仁洗淨泡1小時,銀耳、白芷、黃耆和去核紅棗皆先沖洗後備用。2.將5杯的水先煮開,放入泡過的薏仁,再轉小火煮20分鐘。3.冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入,再用小火煮一小時,最後加鹽調味即可。
涼拌西瓜皮 制作材料:西瓜皮,蒜茸 調味料:雞精,白糖,鹽,香油 制作方法:1)西瓜皮上留少許紅瓤,削去西瓜綠色的硬皮後,切成小塊。2)將西瓜皮加入蒜茸,雞精,白糖,鹽和香油,攪拌均勻後就可以了。
酸辣牛筋煲 制作材料:牛筋l00克,火腿片,紅棗六粒去核,甘筍 調味料:姜少量上湯、蚝油、生抽、糖、鹽、酒備適量,生粉、老抽、麻油、古月粉少許 制作方法:①牛筋用慢火炸透撈出,浸入清水少時,然後用滾水提透待用; ②下油三湯匙,爆香姜,放調味、牛筋、紅棗、甘筍煮開,再加入火腿慢火煮十分鐘,勾薄芡。原煲上桌。
花果黃魚 制作材料:黃魚1條(約1000克),食用油2000克,番茄醬50克,蜜桔2個,桂圓8個,糖水菠蘿100克,白糖100克,紅櫻桃10粒,蘋果肉50克,雞蛋2個,濕澱粉50克 調味料:生姜、蔥各15克,紹酒20克,精鹽、味精少許,果汁200克 制作方法:1、將黃魚去鱗,用筷子從魚口至腹中攪出內髒,洗淨,從頭部向尾部斜刀剞7刀,另一面同法剞好。用蔥姜、紹酒、精鹽、味精擠成蔥姜味汁,將魚腌漬入味。雞蛋、濕澱粉攪成糊。 2、炒鍋上火放油至7成熱時,將黃魚均勻地抹上蛋糊,入油鍋炸至成形,再用小火炸透。炸魚的同時另用炒鍋上火,把番茄醬略炒後,加入果汁、糖、蜜桔、菠蘿、桂圓、蘋果肉、櫻桃,燒開後勾芡,淋明油,澆到魚身上即成。
咖哩牛肉 制作材料:牛腿肉500克,蔥頭、胡蘿卜、芹菜各50克,咖哩粉15克 調味料:鹽3克,干紅葡萄酒、醬油備5克,面粉25克,雞湯l00克,油50克,辣椒面、味精、香葉、蒜泥、胡椒粒各少許 制作方法:①將牛肉切成方塊撒上鹽,用油炸成黃色,放入焖鍋裡,加水、干紅葡萄酒、醬油、蔥頭絲、胡蘿卜片、香葉、胡椒粒、鹽用小火焖2-3小時至午肉酥爛。 ②用煎鍋將油燒熱放蔥頭丁、芹菜段、香葉、蒜泥略炒,加面粉炒出香味,再加咖哩粉炒香,放少許辣椒面做成咖哩醬盛出。 ③煎鍋裡放雞湯燒開,放入咖哩醬、鹽、味精調勻,再把熟牛肉倒入,稍焖,出鍋裝盤即成。
合菜蓋被 制作材料:雞蛋汁150克,豬肉150克,豆芽菜150克,菠菜100克,泡好的粉絲100克 調味料:鹽3克,料酒5克,姜汁5克,味精3克,蔥絲5克,將油10克,油125克 制作方法:(1)豬肉切成3厘米長的簾子棍絲,豆芽菜去兩頭洗淨,菠菜擇好洗淨切寸段,粉絲煮熟碼在盤中。 (2)起鍋放底油燒熱,投入肉絲煸炒,放入蔥絲炒出香味,放入豆芽菜旺火烹炒,倒入醬油、鹽、料酒、姜汁、味精,放菠菜翻炒,淋少許明油出鍋,盛在盤中的粉絲上。 (3)另起鍋放有將雞蛋煎熟,出鍋蓋在盤中菜上即可。 奶油烤菠蘿什錦 制作材料:鮮菠蘿、鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶 調味料:鹽、雞精、胡椒粉、白糖、澱粉 制作方法:1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁,蝦仁上漿,菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); 2、做一鍋開水,將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出; 3、坐鍋上火,加黃油、面粉炒熟,加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉,白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁,炒勻後取出倒入菠蘿中,在菜的頂端蒙上即食奶酪,最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。
番茄肉丸 制作材料:豬肉末、面包屑、雞蛋、植物油、水澱粉、番茄醬 調味料:精鹽、醋、香油、料酒、姜末 制作方法:先將肉末放入碗裡,再在其中磕入雞蛋,加入適量面包屑、番茄醬、料酒、鹽、水澱粉和姜末拌勻,然後用手擠成小丸子,放入溫油鍋裡炸成金黃色後撈出;在鍋爐裡留下少許油,把番茄醬炒一下,再加入鹽、醋、剩余料酒;鍋裡的清水燒開後用水澱粉色芡,倒入炸好的丸子;待丸子上蘸滿芡汁後淋入香油即成。 玉米沙拉 制作材料:嫩玉米粒300克,豌豆50克,西紅柿50克,朱古力粒少許 調味料:沙拉醬、鹽、胡椒粉各適量 制作方法:1.將玉米粒洗淨,用淡鹽水煮熟後冷卻;西紅柿洗淨,放入沸水中稍燙,剝皮,去子、切丁;豌豆洗淨,煮熟後冷卻。2.將玉米、西紅柿丁、豌豆、鹽、胡椒粉放入盆內,澆上沙拉醬、朱古力粒拌勻即成。
蚝汁黃金豆腐 制作材料:豆腐若干塊 調味料:蚝油3大匙、香油1小匙、生粉2小匙、雞蛋2只(打勻) 制作方法:1.豆腐用鹽腌15分鐘,用細布或毛巾包好,壓去水分;2.將豆腐沾上蛋汁,加入熱油炸至金黃熟透,瀝干油後上碟;2.加入蚝油、香油、糖,用生粉勾芡,將芡汁煮至熱透,淋在豆腐上,即可上碟。
蘿卜絲酥餅 制作材料:蘿卜絲500克、火腿80克、熟豬油100克、豬板油200克、白芝麻、蛋液少許、精白粉500克 調味料:鹽、白砂糖、味精、香油、精制油適量 制作方法:1.火腿切成絲,蔥切成蔥花,板油切成粒。2.蘿卜絲拌入火腿絲、蔥花、板油粒,加鹽、糖、味精、香油、熟豬油即成餡心。3.面粉300克加入熟豬油,用溫水揉和成水油面團,另取面粉200克,加入熟豬油搓成油酥面。4.將油酥面包入水油面團,用棒擀成長方形再折2次,擀開後從外向裡卷起,成長條切成段後一剖為二,將刀口向下。擀成皮胚。5.將皮子紋向外,包入焰心,收口沾上蛋液、白芝麻,下油鍋炸熟即可。特色:酥香、層次分明。
椰汁豆腐花 制作材料:大菜1錢,水2又1/2碗,淡奶1小罐,椰汁2湯匙,豆類飲品1盒(約500克) 調味料:糖4茶匙制作方法:1、大菜用水浸軟,約需半小時,瀝干。2、煮滾水,放入大菜慢火煮溶,調放糖攪勻,熄火。3、大菜溶液隔渣後注入玻璃盆內,再加入淡奶、椰汁、豆類飲品,拌勻待冷,放入冰箱冷凍即成。
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