洗頭時經常掉頭發怎麼辦？

。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
（2）生理因素：高速跨幾個時區的旅行（時差反應）以及由白班改夜班工作，由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律，因此也出現失眠。
（3）心理社會因素：應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。

（4）軀體疾病：各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。
（5）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年癡呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等常伴有失眠症狀。
（6）食源性因素：最常引起失眠的物質有咖啡因、茶鹼和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。

（7）睡眠伴隨症：如夢魇、夜驚症。
（8）原發性睡眠障礙：如特發性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。
（9）假性失眠：假性失眠又稱為睡眠狀態誤認，即將已睡誤認為未睡。也有的人將疲乏認為失眠。

三、症狀表現：

1、短暫性失眠（小於一周）
大部分的人在經驗到壓力、刺激、興奮、焦慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規律改變時（如時差；輪班的工作等）都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導至慢性失眠。
短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮靜安眠藥或其它可助眠之中藥如抗憂郁劑和好的睡眠衛生習慣。

2、短期性失眠（一周至一個月）
嚴重或持續性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。
冶療原則為短期使用低量之鎮靜安眠藥或其它可助眠之中藥如抗憂郁劑和行為冶療（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果處理不適當也會導至慢性失眠。

3、慢性失眠（大於一個月）
慢性失眠的原因是很復雜的且較難去發現，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：

(1)、體方面的疾病會導至失眠；（據研究許多慢性病皆和失眠有關）
(2)、神疾患或情緒障礙而導致失眠；
(3)、用中藥、酒精、刺激物、或毒品等而導致失眠；
(4)、有睡醒周期障礙或不規律而導致失眠；
(5)、睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導致失眠；
(6)、睡覺打呼、不規律的呼吸或其它呼吸障礙而導致失眠；
(7)、原發性失眠。

四、治療

中醫藥具有安眠藥沒有的優點，即不會成瘾，也不會產生依賴性的特點，故失眠症者選用中醫中藥進行辨證治療也是一很好的治療方法，如辨證得當加之采用心理行為治療法，對於失眠症常可取得十分滿意的療效。現代中醫"綠色療調綜合並濟＂療法具有疏肝益腎健脾，寧心安神，調理氣血，平衡陰陽；治療與調理相結合，增強人體免疫力，改善人體生物節律，提高細胞活力的作用，改善腦組織的營養狀態，消除神經細胞因能量消耗而產生的功能紊亂，降低大腦皮層的病態興奮性，加強內抑制，鎮靜，改善睡眠作用，調節機體的功能,中西合璧，辨證施治，達到標本兼治的目的。打破了傳統治標不治本的醫療局面，並為中醫治療失眠，抑郁症、神經症領域樹立了新的裡程碑。讓患者告別失眠、抑郁症、神經衰弱、神經官能症、頭痛、幻想、強迫、焦慮、恐懼、更年期綜合症、精神症等疾病的困撓，徹底擺脫中藥的依賴性和副作用，輕者一到三天，重者三到七天，即可恢復正常的睡眠和良好的精神狀態，進入甜美的夢鄉。

事實上，你通常一天會脫落大約100根頭發，美國克利夫蘭casewesternreserve大學的醫學博士、皮膚科醫生paradimirmirani說。女人都會經歷一定程度的掉發，這是因為身體中的雄性激素在作怪，雖然從你的青春期就開始了，但直到中年之後才會變得明顯。不過症狀嚴重的人，要花大量的時間掩飾頭發稀疏的部位，並且不得不對付一些諸如頭皮曬斑、情緒低落之類的事情。

掉發哪一派？

掉發的原因一般會有幾種，敏感的你，早一點找到問題的緣由能夠幫你拯救秀發

生理性：生老病死在頭發問題上也不例外，如果自然脫落在50-100根之內都屬於正常，不用理會。

遺傳原素：脫發與遺傳因素有關系，父母脫發的，往往也會造成我們脫發。但這也不是絕對的，只是說可能性大了一些。

營養失調：頭發的生長與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發的生長，甚至引起掉發。

內分泌紊亂：頭發的生長與內分泌有密切關系，如甲狀腺素缺乏就會引起掉發。

用腦過度：用腦過度的人，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發營養不足而造成掉發。

慢性疾病：如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導致掉發。

斷發：這是一種假性脫發，也是我們真正感覺到自己頭發掉得多的最直接原因。

脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

1.補充鐵質經常脫發的人體內常缺鐵。

鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。

4.補充碘質頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蛎等食品。

5.補充維生素e維生素e可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。富含維生素e的食物有鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

可以把炒熟的黑芝麻放入玻璃瓶中，每天早餐取三匙，慢慢咀嚼。有時沖白開水、牛奶，邊喝邊嚼。這樣連續服用，同樣可以達到想要的效果。不僅可以烏發、預防脫發，還可以對肩背酸疼、便秘、肛裂等疾病有一定的治療功效。

《本草易讀》一書中曾提到：黑芝麻，白發令黑，九蒸曬、棗肉丸服。是說把黑芝麻，蒸後曬過，反覆九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可令白發變黑，但療效究竟如何，因人體質而異。但平常、價廉的黑芝麻確有奇特的滋補強身、延年益壽的作用。
黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病後虛弱、須發早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病症。在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑

1.補充鐵質經常脫發的人體內常缺鐵。

鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。

4.補充碘質頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蛎等食品。

5.補充維生素e維生素e可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。富含維生素e的食物有鮮莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

沒關系正常的。每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭發的生長期約2-4年，之後進入靜止期，數星期後自然脫落。每人一天掉幾十根頭發實屬正常，就像動物脫毛一樣。夏末秋初時，處於休整期的毛發占了很大比例，這也是秋天掉發較嚴重的原因。這些正常死亡掉落的頭發往往非常細幼，這表明它們都“老”了。提醒一下：男士脫發百根的報警！
即使每天掉100多根頭發也是正常，但若晨起時發現枕頭上有脫發50根以上，且梳頭時脫發較多，則可能是不正常的脫發。特別是看到掉下來的頭發，若發梢與發根粗細相同，根部還有個小白點，這說明頭發掉時還很健康，它的脫落就不正常了。
【脫發的人每天脫多少算多？】
人的頭發是周期性生長的，分成生長期、退行期和休止期，生長期的頭發就是不斷在長長，一般每個月大概長一公分，頭發大概85％到90％都是屬於生長期的毛發，休止期的毛發大概占10％到14％，退行期的毛發占1％，生長期的毛發一般可以長三年，退行期大概是三周，休止期大概是三個月。
所以正常情況下，大概每天能夠脫發50到100根算正常現象，因為有退行期的頭發，所以正常情況下可以掉50到100根。

據說漢方很好用，我同學用的

據說漢方很好用，我同學用的

那就不要洗頭發啊2個星期洗一次多吃點黑芝麻用霸王洗發液成龍用了都說好~

洗頭的時候在水裡稍微放點醋

正常的
沒有關系的
只要不是不長就好了

去超市裡買那個霸王防脫麗濤洗發液（裡面還贈送有那個養發膏的那種），我最近也在用（是朋友推薦的），洗了幾次效果不錯，你去試試吧。

正常的
沒有關系的

中醫講發為血之余，如果你成片掉頭發，說明有明顯氣血不足之象，而且頭暈也可由氣血不足所導致，氣血不足，不能上以濡養腦竅，腦竅空虛無養，而至頭疼頭暈。女人以血為本以肝為用，應重視平時很易氣血不足，應以補血為妙。建議服用十全大補丸。平時多食用含鐵的食品，還有動物內髒，大棗等補血食品。先調養一定時間，如果沒有明顯效果，再去醫院讓醫生為你和你同學去做一下詳細檢查。
脫發治療秘方大全
治療脫發的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮

【方劑】:生發飲

【處方】:生地20克熟地20克當歸20克側柏葉15克黑芝麻30克制首烏25克旱蓮草20克

【功能】:滋補肝腎,烏須生發。

【主治】:脫發及須發早白。

【用法】:先將藥物冷水浸泡約1小時後即行煎煮,煮沸後改文火,繼煎30分鐘,每劑藥可煎服3次。

【方解】:脫發是由多種原因導致精血不能暢榮毛發所致。追其源,蓋因腎藏精,其華在發,肝藏血,發為血之余,是以脫發與肝腎二髒關系最密切,當為臨床調護之重點。方中制首烏、熟地黃、黑芝麻,皆入肝腎二經,以滋補肝腎,生精養血,為生發烏發之主藥,治斑禿尤為必不可少之品;旱蓮草、生地黃滋陰清熱,助養血生發之能,為方中輔藥;當歸祛瘀生新,養血活血,以其溫通之性,以助滋養藥物暢榮毛發;側柏葉為“補陰之要藥”,其性多燥,久得之,最益脾土,大滋其肺,能生須發,並可防前藥過於陰柔滋膩礙脾之弊,同為方中佐使。諸藥合用,相輔相成,共收補肝益腎,益精養血,烏須生發之功。

【加減】脫發是常見皮膚病。臨床是最常見的是斑禿和脂溢性脫發。斑禿症狀為頭發迅速脫落,呈圓形或不規則形,少數人頭發可全部脫落稱全禿;脂溢性脫發症狀為頭皮多屑多油,瘙癢明顯,前額及頭頂部頭發稀疏變細,逐漸脫落。此皆為本方使用范圍。若肝腎虛虧虛甚者多為斑禿,加枸杞20克、菟絲子20克、女貞子20克、五味子10克;風盛血熱者多為脂溢性脫發,去熟地、黑芝麻,加蟬蛻10克、白藓

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