兒童偏食的危害有哪些啊？

(3)嚴格控制孩子吃零食。
愛吃零食是現在孩子的通病，也是造成孩子厭食和偏食的主要原因。吃零食往往導致孩子厭吃一日三餐，即使吃也是偏吃某些食物，造成孩子進食無規律，吃壞了孩子的口味。因此，家長要嚴格控制孩子的零食，少提供或不提供孩子偏吃的零食，使孩子認真地去吃一日三餐。
(4)適當采用“饑餓療法”。
孩子厭食和偏食往往是由於食物供給豐富，終日吃個不停，到了三餐進餐時，毫無饑餓之感，沒有一點食欲。所以，家長要嚴格控制孩子三餐之外的食品供給

厭食和偏食是兒童常見的進食問題，據報道，發病率約為12%～14%。兒童厭食和偏食會引起營養缺乏性疾病，甚至會影響孩子的生長發育。
孩子厭食和偏食的矯治是許多家長面臨的一道難題。事實上，矯治的難度也是很大的，但為了孩子的健康，做家長的仍然應該想辦法解決這一問題。現提出以下幾點建議，供家長參考：
(1)幫助孩子克服心理障礙，引導孩子大膽地、廣泛地品嘗各種食物。
有位曾經偏食的家長向人們講了一個有趣的故事：他自幼就是一位嚴重偏食者，對於有些食品，他從未嘗過，甚至大有“望而生畏”的感覺，鳝魚就是他怕吃的一道菜。但是有一次，別人請客，他將水煮鳝魚片誤以為是水煮豬肉片，大吃了一頓，且感覺良好，便從此改變了不吃鳝魚的習慣。這個故事說明，心理障礙是造成人們偏食，包括兒童偏食的重要原因。在很多情況下，人們不愛吃某種食物並不是不喜歡這種食物的味道、氣味，而是由於心理上“不好吃”、“怕”吃的先入之見所引起的。這個故事也說明，偏食的習慣是可以改變的，家長要積極地幫助孩子克服心理上的偏見，有針對性地引導孩子大膽地、廣泛地品嘗各種食物，並且不能淺嘗辄止，而是要多次嘗試，要有一定的強制性。如果這樣做，必將有效地擴大孩子的攝食范圍，幫助孩子逐步克服偏食習慣。
(2)要注意食物的烹調方法。
孩子厭吃某種食物往往是因為首次食用這種食物時有不愉快的體驗。孩子偏愛某種食物一方面是對這種食物有良好的口感，另一方面是因為孩子厭吃的食物較多，只好偏吃某一種自己喜愛的食物，這就造成了厭食和偏食。如果在家庭生活中注意烹調的方法，做到色香味俱佳或經常變換吃法，就能激起孩子的好奇心和增進孩子的食欲，逐步改變原有對某種食物的偏見，從而接受這種食物。
(3)嚴格控制孩子吃零食。
愛吃零食是現在孩子的通病，也是造成孩子厭食和偏食的主要原因。吃零食往往導致孩子厭吃一日三餐，即使吃也是偏吃某些食物，造成孩子進食無規律，吃壞了孩子的口味。因此，家長要嚴格控制孩子的零食，少提供或不提供孩子偏吃的零食，使孩子認真地去吃一日三餐。
(4)適當采用“饑餓療法”。
孩子厭食和偏食往往是由於食物供給豐富，終日吃個不停，到了三餐進餐時，毫無饑餓之感，沒有一點食欲。所以，家長要嚴格控制孩子三餐之外的食品供給。孩子厭食和挑食時，不要擔心孩子餓著而給他吃一些零食。他不想吃飯就什麼都不給他吃，讓他餓著，用不著多久，孩子就會“饑不擇食”。適當訓練孩子就會逐漸克服厭食和偏食的習慣。
(5)家長以身作則、不偏食、不挑食。
研究表明，孩子對食物的好惡與父母的飲食習慣有很強的相關性。因此，父母在烹制食物和食用食物時，要時刻注意對孩子的影響，以免無意中誘導孩子挑食，偏食。

會營養不良，影響發育

會營養不良，影響發育

如今的一些獨生子女由於挑食、偏食或食入不足，已引起營養不良，甚至消瘦，免疫功能低下等不良症狀。一般來說，孩子多隨家中飲食習慣。家人愛吃甜，孩子自然喜吃甜；家人愛吃鹹，孩子自然也愛吃鹹，所以孩子偏食厭食有很多是家長所引起的。有些家長總想讓孩子多吃東西，什麼巧克力、奶制品、甜食和五花八門的高級補品填飽孩子的肚子。這樣會使孩子不喜歡吃蔬菜水果等清淡食物。還有的在嬰兒喂養階段裡，由於乳汁過濃，添加固體食物過早過多，嬰兒時期就已埋下了厭食偏食的種子。久而久之會導致孩子消化功能不健全，體內各種營養不能滿足肌體消耗，讓機體處於一種退緩發育階段，造成全身各系統的功能紊亂

他們回答得很好還有一點就是家人擔心！！

偏食可引起營養不良

影響身體發育如大腦身高免疫力

幼兒偏食有什麼危害?
如今孩子在飲食上，最常見的一種壞習慣就是偏食，偏食在很大程度上影響孩子的均衡營養，有礙他們生長發育，而這一不良飲食習慣造成的影響，卻並未引起家長的充分很多。如：

  1．嗜零食捨正餐零食中含有糖精、色素、防腐劑等，進入人體後會影響正常的新陳代謝，對幼兒的健康十分不利。

  2．貪食制肥胖魚或肉中含有較多的蛋白質、脂肪等，過量地攝入所導致肥胖病，並與成年後高血壓病的發生有很大關系。因此，在食品的搭配上要葷素搭配，科學合理。

  3．厭吃蔬菜和素食蔬菜吃的少，會導致幼兒體內缺乏水溶性維生素、膳食纖維素、胡羅卜素等，使幼兒抵抗力降低，出現反復的呼吸道感染。

  4．五谷雜糧不兼愛越吃越精，各種糧食的攝入少得可憐。結果導致維生素b1缺少，出現煩躁、夜驚等症狀。

  因此，對於偏食的孩子，家長應堅持提供多種食物選擇，以滿足幼兒生長發育的需要。

不利於成長

營養不良和強迫性精神病.可用不先告之少量開始的方法慢慢糾正,更重要的是你大人有沒有偏食的習慣,身不正談何教人.先從自身做起.大地給了我們這麼多的食物,就是讓我們廣為納之.

一般程度的偏食只要不影響孩子的生長發育就沒什麼危害只要注意給孩子搭配營養就好不要聽一些危言聳聽的傳聞就心慌硬要糾正偏食反倒有可能對孩子造成傷害

營養不良、進食較少或排除量較多，偏食最容易導致鉀缺乏症。
科學研究證明，鉀是人體內不可缺少的微量元素。正常成年人體內含鉀150克，分別儲存在細胞內和細胞外，起著維持細胞內、外滲透壓和酸鹼平衡的作用，並維持神經和肌肉的正常功能。如果人體缺乏鉀，就會導致酸鹼平衡失調，代謝紊亂，心律失常和周身肌肉無力，不能維持人體的正常運動。
有關專家指出，鉀在食品中分布甚廣，尤以蔬菜、水果和豆類食品含量最高。蔬菜中含鉀高的主要有菠菜、油菜、蘑菇、木耳、番茄、小白菜、海帶、紫菜、山藥、土豆、芹菜、大蔥、莴筍等。水果含鉀多的有香蕉、橘子、蘋果、菠蘿、柚子。豆類食品含鉀多的是黃豆、青豆、綠豆、蠶豆。此外，荞麥、玉米、紅薯以及牛奶、雞肉、黃魚也有一定鉀的含量。在日常生活中，只要不偏食，經常食用這些食品，便可避免體內鉀的含量不足，使人能夠振奮精神，保持精力和體力充沛，減少或不產生鉀缺乏症。
世界衛生組織近日表示，食用蔬菜水果過少，會引發多種慢性疾病。據該組織粗略統計，全球每年至少有270萬人的死亡與食用蔬菜水果過少有關。世界上多數國家都存在這一健康問題，而發展中的國家尤其嚴重。
世界衛生組織建議，人們最好每天食用5種以上的蔬菜和水果。多吃蔬菜和水果不但有助於防范慢性疾病，還可以增加營養，提高對傳染病的抵抗力，這樣才有益於人體健康。

兒童偏食有哪些危害？
偏食是一種不良的攝食習慣，開始多發生在幼兒及兒童時期。偏食對孩子的健康影響很大，因為人的生命活動、發育、成長都要依靠營養物質的攝入，如脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等。如果孩子因偏食而造成某些營養成分的缺少，則會直接影響到人體的正常發育、成長、又容易患各種疾病、特別是大腦和智能的發育成長。又如缺少維生素會得各種疾病，維生素a的缺乏會得夜盲症，維生素c的缺少易得壞血病，維生素d的缺少就會得軟骨病，長久偏食會給孩子的健康發育成長帶來危害。

怎樣對待偏食的兒童？
對於偏食最好不要過分認真，孩子對食物的好惡會隨著年齡的增長而發生變化，有的孩子三歲前不喜歡喝牛奶，到了五歲愛喝了。當然也有一輩子不變的，如有的人一輩子不吃雞，有的人不愛吃蔥蒜等等。愛吃不愛吃，也由性格決定，既然有這樣的孩子，他們對某一食物有一定程度的厭惡，就是硬逼著他吃，吃下去也會吐出來。
從營養學的角度來說，如果不是營養不足，最好不要過於干涉孩子的好惡。對不喜歡吃蔬菜的孩子，可以把蔬菜切得細細的，若在米飯裡或者把菜焖爛，換個樣兒給孩子吃，如果這也不行，可以用水果代替蔬菜，這對營養毫無影響，如果孩子不吃炖魚或煎魚，就變變花樣吃油炸魚，如果油炸魚也不吃，可以用其它動物的蛋白質來代替。對食物還要注意烹調方法，考慮到食物的色、香、味，情況就會大不一樣，如蛋的吃法，除了煮蛋，還可以做炒蛋、荷包蛋、蛋糕等。如遇到既不吃魚也不吃肉、不吃蛋的孩子可以讓其多喝牛奶或者用植物蛋白來代替，如豆腐、豆芽、花生等。
所以，奉勸偏食孩子的父母，糾正偏食焦急不得，更不能與孩子產生對抗，決不要把飯桌當作媽媽和孩子吵架的擂台，應該通過講故事、念兒歌的方法，給孩子講不偏食對身體的好處。對孩子的進步要不斷給予表揚和鼓勵，使孩子歡歡喜喜地吃飯。父母和孩子在桌上應該保持愉快的談話，即使彼此間有什麼不樂意的事，也會在吃飯時的融恰氣氛中得以解決。由於家庭可以是人們敞開思想的場所，因此，應當准備好幾把解開心靈疙瘩的小鑰匙。

偏食是一種不良的攝食習慣，開始多發生在幼兒及兒童時期。

  營養不良、進食較少或排除量較多，偏食最容易導致鉀缺乏症。
科學研究證明，鉀是人體內不可缺少的微量元素。正常成年人體內含鉀150克，分別儲存在細胞內和細胞外，起著維持細胞內、外滲透壓和酸鹼平衡的作用，並維持神經和肌肉的正常功能。如果人體缺乏鉀，就會導致酸鹼平衡失調，代謝紊亂，心律失常和周身肌肉無力，不能維持人體的正常運動。
有關專家指出，鉀在食品中分布甚廣，尤以蔬菜、水果和豆類食品含量最高。蔬菜中含鉀高的主要有菠菜、油菜、蘑菇、木耳、番茄、小白菜、海帶、紫菜、山藥、土豆、芹菜、大蔥、莴筍等。水果含鉀多的有香蕉、橘子、蘋果、菠蘿、柚子。豆類食品含鉀多的是黃豆、青豆、綠豆、蠶豆。此外，荞麥、玉米、紅薯以及牛奶、雞肉、黃魚也有一定鉀的含量。在日常生活中，只要不偏食，經常食用這些食品，便可避免體內鉀的含量不足，使人能夠振奮精神，保持精力和體力充沛，減少或不產生鉀缺乏症。
世界衛生組織近日表示，食用蔬菜水果過少，會引發多種慢性疾病。據該組織粗略統計，全球每年至少有270萬人的死亡與食用蔬菜水果過少有關。世界上多數國家都存在這一健康問題，而發展中的國家尤其嚴重。
世界衛生組織建議，人們最好每天食用5種以上的蔬菜和水果。多吃蔬菜和水果不但有助於防范慢性疾病，還可以增加營養，提高對傳染病的抵抗力，這樣才有益於人體健康。
  偏食對孩子的健康影響很大，因為人的生命活動、發育、成長都要依靠營養物質的攝入，如脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等。如果孩子因偏食而造成某些營養成分的缺少，則會直接影響到人體的正常發育、成長、又容易患各種疾病、特別是大腦和智能的發育成長。又如缺少維生素會得各種疾病，維生素a的缺乏會得夜盲症，維生素c的缺少易得壞血病，維生素d的缺少就會得軟骨病，長久偏食會給孩子的健康發育成長帶來危害。

營養不良、進食較少或排除量較多，偏食最容易導致鉀缺乏症。
  科學研究證明，鉀是人體內不可缺少的微量元素。正常成年人體內含鉀150克，分別儲存在細胞內和細胞外，起著維持細胞內、外滲透壓和酸鹼平衡的作用，並維持神經和肌肉的正常功能。如果人體缺乏鉀，就會導致酸鹼平衡

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