秋天到了，怎樣保養干燥的皮膚？

秋天到了，怎樣保養干燥的皮膚？

秋天皮膚拒絕干燥?

一般來說，一年四季中最容易出現皮膚問題的可以說是秋冬了，
而出現的問題又多是與皮膚干燥及敏感有關，令許多女性十分煩躁。
為何皮膚會變得特別干燥、敏感呢？?

我們來分析一下皮膚的生理變化：皮膚的功能除了有保護、
感覺之外，最重要的是可以調節體溫，
其次排洩和分泌也相當的重要。每當氣候轉熱或濕度增加時，
身體的新陳代謝也隨著增加，
這時為了保持適當的體溫和排出大量的代謝物，
汗腺的功能當然維持到較旺盛的水准，此時毛孔張開、汗腺張開，
皮脂腺的分泌增加，汗液的排洩也增加，
把過量的熱量及代謝物排出體外。?

但是到了氣候一轉涼，為了減少能量的消耗，
人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排洩減少。
而隨著這些分泌物、排洩物的減少，皮膚表面上的油分也跟著減少。
如果你的皮膚是屬於干性或本身年齡較大者，
那就更容易造成皮膚干燥，角質層缺水的皮膚干燥、敏感問題。?

對於皮膚干燥，保養的秘訣就是：多飲水、少刺激、常滋潤，
使用富有營養及滋潤性的護膚品，
不用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層。?

秋季如何美容?

秋天，空氣中的濕度大大降低，
人們暴露在外的皮膚有一種緊繃繃的難受感覺。
這是由於皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺失的緣故。
如果皮膚嚴重缺水，則會干裂、脫屑。
所以秋天的皮膚護理特別重要。?
要護理好皮膚可以找有經驗的美容師，也可以自我護理。但是，
有些人因缺乏護膚知識，在秋天想當然地使用油脂型的護膚品，
結果反而使皮膚變得又黑、又皺、又硬。這是因為秋天風沙大，
灰塵多，空氣干燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，
而皮膚中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，
使皮膚更易曬黑。所以，秋天護理皮膚可按如下方法進行：?
1、選擇合適的護膚品。?
選擇護膚品的原則是根據皮膚屬性，根據時間和氣候。
例如干性皮膚的人，要選用適合干性皮膚的護膚品，
不能選用適合油性皮膚的護膚品。秋天時，不要選用夏天的護膚品。
?
2、日常的皮膚護理。?
運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，
還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔淨與滋潤。
晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的皮膚，
再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，
然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，
讓其營養滲透到皮膚深層。?
3、定期祛除死皮。?
除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，
令肌膚柔軟潔淨

因為茶和飲料的濃度較皮膚而言相對高一些,不能補水,
每天大概喝5000ml的開水吧,]

多吃蔬菜水果
用點保濕產品吧

用溫水+保濕型沐浴露就可以了

多喝水，多補水~

多喝一些水，買些保濕霜來擦擦皮膚

是身上的皮膚嗎？？應該用沐浴露?不要用肥皂

建議你最好選用溫和不刺激的護膚產品，這樣皮膚不容易發生敏感等狀況，海南這時候還真是挺讓人受不了的，推薦你用用看嬌韻詩的平衡保濕面膜，敷上去10分鐘臉就會變得水水的很滋潤，而且這個面膜都是從植物裡面提取的保濕成分，對肌膚非常安全。我還有個經驗就是面膜塗在臉上10分鐘後，拿手在面部輕輕的按壓幾下，這樣可以讓這個面膜更吸收，保濕效果會更好哦

（1)清潔：可以溫和並徹底的寫出你臉上的化妝品表面油脂以及污垢早晚各用一次洗面奶或先用溫水洗臉這樣能夠較好的去除髒東西然後用涼水再洗一邊這樣可以緊縮皮膚。因為我們無名指比較不靈活，力度也較其他的指頭輕，所以洗臉的時候最好用無名指和中指從臉中部向外畫圈圈洗，這樣還可以減少皺紋。

（2)調整皮膚紋理：幫助剝除表面老死角質一周兩次，中間可以敷黃瓜面膜，滋養皮膚，使美眉皮膚水嫩嫩。（^_^，男士也可以敷黃瓜面膜的，效果是一養的。）你也可以敷珍珠粉面膜，用珍珠粉和蜂蜜進行調和，具有很好的美百效果

（3)爽膚：進一步清潔，同時調整皮膚的ph值。用化妝棉進行塗抹較均勻，但是有點浪費爽膚水（或柔膚水）。^_^

（4)均衡滋養：是皮膚處於最佳的水油平衡狀態。一些美眉們因為皮膚較油，所以就不使用乳液，這種做法是很不好的。就是因為皮膚出油，所以你的皮膚缺少乳液的滋養，然後配合爽膚水使用，調整肌膚的水油平衡，這樣作，幾周下來保證你的皮膚不再象以前那樣出油了。

（5）保護：防止環境中有害物質及紫外線的侵入，遮蓋臉部的小瑕疵。許多美眉都認為粉底對皮膚刺激，並且會使皮膚變得越來越差。其實不然，粉底中的二氧化钛顆粒可以阻擋外界病菌等有害物質，具有spf8防曬效果。而且皮膚還會吸收粉底中的營養成分。打了粉底以後，美眉們上妝也比較容易，不過，我要提醒美眉們，打粉底之前一定要塗抹爽膚水（或柔膚水）和乳液，避免粉底直接接觸皮膚，直接接觸皮膚是會刺激皮膚的。

秋天護膚需要額外注意的是:及時調換護膚品,根據自己的膚質,用對護膚品是非常重要的.秋季天氣比較干燥,這時補水的環節特別重要,除了用柔膚水外,一定要多喝水,多吃水果,少吃一些高脂肪,高糖的食物,肌膚水當當不僅是抹出來的,還需要合理的飲食!

特別護理要點：過度使用潔面皂、爽膚水會讓干性皮膚更加干燥。陽光的熱度，以及空調的效應對這類型的皮膚影響也非常大。進入秋季，你一定要遵循如下的護理方法：

1.用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。油性產品可以舒緩干燥現象，不會傷害眼部的脆弱皮膚。但用量過多則有可能引起發炎或是脂肪粒。

2.頑固而難以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆積，可以用棉簽沾上卸妝乳液來應對這個麻煩。盡量靠近睫毛根部，但要特別小心眼睛！

3.用乳液狀的潔面產品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在皮膚上一會兒，等它們發揮功效。在清水洗臉之前，先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動作一定要輕柔，以免過度的推拉會加重皺紋。

4.用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓皮膚感到清新，加強刺激面部的血液循環，讓膚色顯得更加明亮。洗臉後用沾滿保濕柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為皮膚加一層保護膜。

5.保濕霜——這是干性皮膚最重要的一步，最好使用質地厚重，鎖住水分功效較強的乳霜產品。抹完以後，等上幾分鐘，讓皮膚好好吸收，然後再化妝。

6.使用含uv指數的日霜。不要小觑秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥，外出時務必塗上含spf15的防曬霜。

7.每星期最少做一次補水、保濕面膜以滋養肌膚。

8.謝絕含咖啡因飲料，多吃維他命a的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿卜等，帶給皮膚柔軟滋潤。

秋季護膚要點

1.秋季護膚是不是越滋潤越好？

年輕態護花呤的專業美容師龍小姐告訴記者一句值得讓所有女人聽見的話：用護膚品不是為了舒服，而是為了保護肌膚。

秋冬時分，許多人都會因為“舒服”而選用含油量較大的滋潤型護膚品。但其實，油性越強只能鎖住肌膚水分，但不能提供補水，而且阻擋了肌膚的正常呼吸。

第一代護膚品是礦物油提取的凡士林等，擦在臉上很可能導致黑皮症，除非在皮膚因為干燥而開裂時，你可以短暫使用；第二代是從多種天然品中提取的護膚產品，如果皮膚不能吸收，反而會窒息了皮膚的呼吸，造成皮膚氧化，令皮膚愈來愈過敏、脆弱、老化。

現在專家通常建議的秋冬護膚方法是使用抗氧化、抗自由基產品，促進皮膚細胞和皮下組織再生。

2.死皮真的要經常去嗎？

到美容院也好，到女伴家也好，大家都會每周定期去死皮。但似乎醫學美容界並不贊成這種用化學劑來去除角質層的方法，稱其可能弊大於利。

皮膚的最外層是角質層，確實有許多干燥的死細胞，如果這一層變得太厚，護膚品的活性成分就難以進入皮膚深層發揮作用。

但是，皮膚的角質層並不是“死皮”，它的特殊結構有保護皮膚的功能，去“死皮”會使皮膚角質層一下變薄，雖然能立刻顯得非常嬌嫩，但是常去“死皮”會使皮膚衰老得更快，而且容易過敏。通常情況下，皮膚表層薄，表皮的干濕保護層也不平衡，容易造成慢性脫水和油脂成分的經常性丟失。

專家建議，使用溫和的面膜，因為它能輕柔地去除死皮又不傷皮膚。

秋天到了多吃蜜
秋天的主要氣候特點是干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，我們就必須經常給自己補液，以緩解干燥氣候對人體的傷害，多喝水也就成了對付秋燥的一種必要手段。但是，如果我們光喝白開水，並不能完全抵御秋燥帶給我們的負面效應。因為水進入人體後，很快就會被蒸發或排洩出體外，所以，我國古代醫學家就研究出對付秋燥的最佳飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”
白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補水的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥引起的便秘，一舉三得。蜂蜜所含的營養成分特別豐富，主要成分是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%。此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素a等。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益壽。
秋季最好不吃或少吃辛辣燒烤之類的食品，這些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬於熱性，又在烹饪中失去不少水分，食後容易上火，加重秋燥對人體的危害。

給皮膚補水，做補水面膜。
換面霜，換成補水的面霜。
多喝水，吃青菜。
早點休息，保證睡眠。

俗話說女人是水做的，皮膚干燥的話就證明你的皮膚已經處於缺水狀態，因此多喝水吧，另外泡泡桑拿什麼的。呵呵
推薦個網站你去瞅瞅，裡面有關於女人保養的，
http://www.csr163.cn
，在女性那一塊哦

進入冬季，隨著氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發干。因此冬天的護膚顯得極為重要。如果不注意精心保養，寒風的刺激及暖氣的使用更將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性，產生皺紋。正確的護膚准則是：
1、體內補水：喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2、體外補水：洗澡能保持皮膚表面濕潤；用蒸汽熏可減少水分散發。洗臉、洗澡時的水溫不可過高，並選用去脂能力較弱、保濕能力較強的產品。皮膚干燥者應准備一套保濕護膚品，至少包括一瓶保濕日霜和晚霜，洗面盡量不用或少用洗面奶。干燥、粗糙嚴重者，建議每天晚上用免洗面膜，將肌膚調理到中性狀態迪豆調養修護免洗面膜：2008年，迪豆消費者認定的“超好用的面膜”，總結優點如下：四重效果（美白淡印、清爽補水、收縮毛孔、調理健膚）、使用方便（免洗）。大多數免洗面膜只有補水和滋潤效果，較適合干性、混合性皮膚使用。而本款面膜質地清爽，晚上使用在補充水分同時可以平衡油脂分泌量，第二天皮膚感覺清爽通透。配方中滿滿的人參、靈芝等珍貴植物精華可以深層滋養皮膚，補充皮膚所需的必要水分，使皮膚水潤，有彈性。特別是凝膠狀無須清洗，適應8小時睡眠生物鐘供應水分，能在睡眠的同時吸收完全，使用方便並且實惠。黃、黑、不均等

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