秋天到了，怎樣保養干燥的皮膚？

膚健康也非常重要。
亞健康皮膚還要注意外部保養。即使晚上疲憊不堪，也一定要徹底清潔皮膚，每周去一次角質。潔面後還應用冷水輕輕拍打肌膚，促進血液熱循環。另外，在選擇潔面產品時盡量選擇弱酸性、無香料、能保濕的類型。
生活在寫字樓中的女性，受辦公室空氣污染、電腦輻射、空調干燥風的侵害，加上作息很不規律，更易變成亞健康皮膚。而皮膚的疲勞程度與睡眠質量成正比，所以此類人群應該提高睡眠質量，盡量在晚上11點之前入睡，因為這段時間皮膚細胞新陳代謝最旺盛；這部分女性還常受便秘的困擾，便秘使體內毒素淤積，更促使皮膚的亞健康，對於她們來說每日食用適量的可溶性膳食纖維素尤其重要，而由中國農業大學專家研發的活力素將是她們最好的選擇，每日二包活力素，不會瀉、身體無任何不適，輕輕松松使她們遠離便秘困擾，擁有健美的皮膚。

皮膚干燥概述
皮膚干燥是指因季節變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。秋冬季節，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，稱為干性皮膚，尤其是中老年人因水分大量減少，皮膚表層會顯得更粗燥，會常看見他們的手腳四肢、小腿處會有干裂、發癢的情形，在無法忍受干癢，會不斷的去抓癢，造成皮膚有傷口，引起發炎或流膿。
[編輯本段]皮膚干燥症狀
(1)整張臉感到緊繃。
(2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。
(3)身體其他部分的皮膚呈現出干巴巴的狀態。
(4)有的部位有干燥脫皮現象。
(5)洗澡過後有發癢的感覺。
[編輯本段]皮膚干燥原因
在最新的調查中，冬季有70%的女性認為自己的身體皮膚很干燥，40%的人臉部皮膚干燥；在夏季，這一比例分別為34%和15%。
在臨床皮膚含水量測試中，正常表皮含水量應是25%，但如今都市女性肌膚含水量已降至15%左右。
正因如此，如今60%的女性將護膚重點集中到了皮膚保濕上。
[編輯本段]皮膚干燥標志
水滴一沾臉就被吸收掉，好像永遠都不夠，這是很多人給皮膚干燥下的定義。
上海華山醫院皮膚科教授楊勤萍介紹說，目前醫學界對皮膚干燥並沒有明確概念，不過正確判斷干燥與否的標准應該大體如下：
●洗完臉1小時左右仍感到面部皮膚緊繃，用手掌輕觸時無濕潤感。
●身上皮膚經常呈現出干巴巴的狀態，有的地方有脫皮現象。
●洗過澡後皮膚發癢，尤以肋下、四肢及後背為甚。
●面部皮膚干燥嚴重到一定程度，會出現“干性脂溢性皮炎”，具體表現是面部起紅斑，並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象，十分刺癢難受。
這些現象都說明，皮膚“渴”了。
[編輯本段]皮膚干燥與年齡
年齡增長是導致皮膚干燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節，就會到醫院皮膚科求診的原因。
其次，皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因子”，它的數目多少，決定了皮膚的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導致干燥缺水。
外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性干燥。
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。
另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變，如婦女在絕經後雌激素分泌減少等，也會導致皮膚干燥。不過這都是短時期的現象，可以馬上改善。
[編輯本段]皮膚干燥素肌護理方案
素肌，並不僅僅是素面朝天，而是打理出通透肌膚的一套護理方案，它可以令美麗保鮮。
素肌概念1—通透的肌膚是“洗”出來的！
皮膚干燥是為什麼？是因為不干淨。有試驗證明：完全清潔後的肌膚，油性肌膚40分鐘，干性肌膚1小時之內就可以恢復正常的皮脂股狀態，表現為潤澤不緊繃。所以皮膚是不會被“洗”干燥的，只有髒了才干燥。
一級清潔泡洗顏的洗浴方法
將皂類或潔面乳在泡泡球上反復揉搓；打出豐富的泡沫，泡沫越細越好。然後用指腹將泡沫在臉上、身上、自下而向上地輕柔揉搓，細細的泡沫可以使污垢浮起並包裹住微小污垢使其徹底清除。用毛巾大力搓洗是絕對不可取的。大力搓洗不但無法清除毛孔等褶皺處的皮垢，而且會損傷到正常皮膚的角質層，因為皮膚表面的膠質層的厚度僅僅0.01——0.02毫米，非常容易受損。受損的膠質層的屏障功能減弱，就會造成表皮水分丟失。因此，對皮膚要盡量“溫柔”。另外，衣物和被褥要用柔軟劑統統泡泡軟，因為靜電是招惹灰塵阻塞毛孔的一大元凶。
超級清潔“喝護”肌膚
經常會聽到溫泉美人”、“美肌溫泉”的說法，洗澡與美人不無關系。為什麼呢？淋浴是霧狀水，它不僅使肌膚濕潤，還產生了大量的負離子散布在周圍的環境中。負離子對皮膚的影響在於其對活性氧的影響。活性氧是使皮膚老化的物質，它破壞皮膚角質及皮脂腺，負離子能給活性氧以電子，使其失去活力從而達到抗老化的效果。
泡澡更是護膚的絕妙手段。泡操的的水壓與溫熱作用可以使全身皮膚血液淋巴回流加快，毛孔完全張開，這有利於附著於毛囊口的污垢脫落，也有利於大量出汗，排汗的同時帶走了體內的廢物，延緩皮膚老化。
所以，淋浴與泡澡是對皮膚的最好“呵護”。
全身肌膚柔滑spa呵護你
全身的肌膚護理比臉部護理更重要更難。你應該定時去角質，每日堅持滋潤肌膚，尤其是手臂、腿和臀部。做spa無疑是最惬意的選擇了！
1.在浴缸中滴入你喜愛的精油，攪拌均勻，散上你芬芳的花瓣。
2.步入水中，浸泡20分鐘，充分享受沐浴的放松。
3.感覺身心舒展後，可用畫圈式的手法進行身體按摩或借助按摩器具進行。
4.按摩後，進行清潔去角質的工作。
5.飲上一杯清茶，做個深呼吸，整個人都會感到分外清爽。
素肌概念2—濃妝一時，素肌一世！
濃妝的美麗不僅會在卸妝的那一剎那喪失殆盡，而且濃妝也帶來了對於肌膚的傷害。據記載，70年代有大量的女性使用化妝品後在面部發生網狀棕灰色色素沉著斑。經試驗證明：該色素斑是由化妝品中的成分引起的，故命名為“色素性化妝品皮炎”。
一級淡妝無色
彩妝中的人工香料、色素、礦物油、重金屬等添加劑吸收可見光後，可損傷細胞的脫氧核糖核酸，使細胞發生突變，誘發皮膚癌。指甲油的除去劑——丙酮，可使指甲變脆。還有口紅，其中的永久性染料二溴和四溴熒光素可引起變應性接觸性皮炎。所以，日常習慣於濃妝的人皮膚往往有色斑。有了色素斑後不是去看皮膚科醫生而用更多的化妝品來遮蓋，這樣的情況往往是妝越化越濃，斑越來越重，形成一個惡性循環。所以，日常生活時不宜濃妝，更不宜經常更換化妝品牌，而且應盡量避免在正午，紫外線強烈的時候濃妝出行。
超級淡妝無香
近年來市場上的很多化妝品的包裝上都有“無香”標識。無香料或微香化妝品成為國際流行趨勢。皮膚科醫生也是贊同並推薦讀者使用這種低刺激產品的。為什麼呢？因為香料確實給肌膚刺激。我們知道，天然的香料價格極其昂貴，目前市場上的化妝品包括名牌化妝品，所添加的香料幾乎都是化學合成的替代品，只不過合成的工藝和原料有所不同罷了。化學合成的香料在有些過敏體質的人體上可引起各種變態反應、痙攣性咳嗽、過敏性鼻炎、結膜炎、荨麻疹等。另外，像檀香油、檸檬油等是光感物質，塗搽這些化妝品的皮膚，在日光暴曬下易引起炎症反應。為此，無香化妝品更安全。
[編輯本段]皮膚干燥五招數
無泡沫潔面乳
皮膚狀況：肌膚干燥時
干燥且敏感的肌膚不能使用清潔力過強的潔面產品，應運而生的水溶性無泡型潔面乳性質溫和，最適合這類肌膚使用。然而針對“低發泡性更溫和”的說法，皮膚專家解釋說，導致皮膚敏感的關鍵，其實並非泡沫，而是所使用的發泡劑種類及皮膚自身的耐受性。
tips：除了無泡沫型的潔面乳，凡在使用有泡沫潔面乳前，必須用掌心揉搓出泡沫後才用來清潔面部，否則清潔效果會大打折扣！
卸妝油＋溫和潔面
皮膚狀況：畫了濃妝時
護膚專家認為，正確的清潔方法是，能夠有效地去除皮膚表面的污垢和更為深層的死皮細胞，疏通毛孔，從而促進血液和淋巴循環，進而改善皮膚暗啞、粗糙等狀況。
畫了濃妝的肌膚，單靠潔面乳是遠遠不夠的，最好是用卸妝油，而不是卸妝液。挑選卸妝油時，油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質和人工合成酯，清潔力強，在卸妝的同時，可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油，它安全、無刺激性，而且任何肌膚類型都可以使用。
卸妝之後，再使用溫和的潔面乳，完成“二次清潔”，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一並洗去。
tips：先用熱水將臉打濕，使毛孔張開，以便卸妝油深入毛孔清潔。然後，用干毛巾將水吸干，因為卸妝油遇水乳化，會喪失清潔功能。第三，使用卸妝油後，不宜多按摩，1分鐘之後就用溫水洗淨。
潔面皂或潔面摩絲
皮膚狀況：疲憊不堪時
喜歡“速戰速決”的人最適合用潔面皂和潔面摩絲，因為它們能在最短的時間裡達到最佳的清潔效果。其實肥皂的清潔能力在很早以前就被發現，不過大部分人在用過一塊粗糙的鹼性肥皂之後，會有皮膚緊繃，甚至微微發痛的感覺，也洗去了皮膚維持天然平衡所需的油脂。為此，“無皂基”和“弱酸性”兩大概念被提出，所以在選擇潔面皂和潔面摩絲時應該特別注意說明上是否標明這兩個詞，不然長時間使用偏鹼性(ph值約為8)

皮膚干燥是指因季節變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。秋冬季節，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，稱為干性皮膚，尤其是中老年人因水分大量減少，皮膚表層會顯得更粗燥，會常看見他們的手腳四肢、小腿處會有干裂、發癢的情形，在無法忍受干癢，會不斷的去抓癢，造成皮膚有傷口，引起發炎或流膿。
[編輯本段]皮膚干燥症狀
(1)整張臉感到緊繃。
(2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。
(3)身體其他部分的皮膚呈現出干巴巴的狀態。
(4)有的部位有干燥脫皮現象。
(5)洗澡過後有發癢的感覺。
[編輯本段]皮膚干燥原因
在最新的調查中，冬季有70%的女性認為自己的身體皮膚很干燥，40%的人臉部皮膚干燥；在夏季，這一比例分別為34%和15%。
在臨床皮膚含水量測試中，正常表皮含水量應是25%，但如今都市女性肌膚含水量已降至15%左右。
正因如此，如今60%的女性將護膚重點集中到了皮膚保濕上。
[編輯本段]皮膚干燥標志
水滴一沾臉就被吸收掉，好像永遠都不夠，這是很多人給皮膚干燥下的定義。
上海華山醫院皮膚科教授楊勤萍介紹說，目前醫學界對皮膚干燥並沒有明確概念，不過正確判斷干燥與否的標准應該大體如下：
●洗完臉1小時左右仍感到面部皮膚緊繃，用手掌輕觸時無濕潤感。
●身上皮膚經常呈現出干巴巴的狀態，有的地方有脫皮現象。
●洗過澡後皮膚發癢，尤以肋下、四肢及後背為甚。
●面部皮膚干燥嚴重到一定程度，會出現“干性脂溢性皮炎”，具體表現是面部起紅斑，並伴隨口、鼻四周皮膚脫落現象，十分刺癢難受。
這些現象都說明，皮膚“渴”了。
[編輯本段]皮膚干燥與年齡
年齡增長是導致皮膚干燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節，就會到醫院皮膚科求診的原因。
其次，皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因子”，它的數目多少，決定了皮膚的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導致干燥缺水。
外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性干燥。
睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相

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