如何進行足部護理？

如何進行足部護理？

一、卸除腳指甲油與整形

1、將化妝棉沾上去光水，敷在趾甲上數1少，待指甲油溶解後，再由軟皮邊緣往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分，就將化妝棉繞在橙木棒上，沾去光水擦掉。

2、修剪腳指甲。兩側不剪，中央修成方形。

3、將指锉刀與腳指甲呈90度角來回踏，修整。

4、先用細致的浮石搓磨腳指甲表面，然後用指锉刀的細致面磨光。這樣除了可以烘托指甲油的色澤。還可以使指甲油持久不褪色。

二、去除腳指甲根部的軟皮

1、以橙木棒沾取軟皮去除霜，塗抹於軟皮上，用指腹一邊按摩，一邊塗抹。

2、將雙腳在溫水中浸泡5～10分鐘，以使角質充分軟化。

3、用毛巾拭干水分。將化妝棉包裹於橙木棒頂端，輕輕推壓軟皮，保持腳指甲的正方形形狀。

4、將紗布纏繞在拇指或食指指尖，輕輕按摩腳指甲表面，去除老死的軟皮屑。

5、用軟皮剪剪除肉刺。

6、塗抹軟皮保養油。注意：

a、不可勉強推壓軟皮。變形的腳指甲更需耐心保養。

b、按摩時需保持腳指甲的正方形狀，並使左右對祢。

c、剪除多余的軟皮後。一定要塗抹保養油或化妝水滋潤。

三、角質的處理

1、用腳锉刀去除變黃的角質。必須直握腳锉刀，橫握會割傷皮膚：

2、用腳底搓板搓磨腳後跟及瞄邊緣。彎曲腳掌，與搓板呈90度角，這樣就會磨得平均又省力。

3、小地方的皮繭(如小腳趾的關節部分)，以粗面的指锉刀清除目口可。角質太厚的人，可用皮繭專用的腳锉刀來清除。

4、用浮石锉磨長滿角質的部分。

5、用軟毛的指甲刷清潔腳指甲內的污垢及附著於皮膚的角質。

6、用干毛巾拭干水分。

7、塗抹按摩霜。一邊塗抹，一邊按摩。

8、塗抹指甲油前，要先用棉花棒沾酒精，拭)爭腳指甲上的油垢。

四、上色

1、套上分趾器，隔開腳趾。(如果沒有分趾器，也可將面巾紙折疊後夾於趾間)

2、在腳指甲表面塗抹護甲油。

3、塗抹指甲油。先塗中央，再塗兩側，來回塗擦兩次。

4、塗上一層透明指甲油。

5、如果你等不及指甲油慢慢變干，可使用快干劑。(有指甲油快干劑、酒精快干劑、快干油)

五、足部按摩

1、在足部塗滿按摩油。

2、按摩腳趾側面，由趾根往趾司按摩，輕輕往上拉。

3、按摩腳趾甲尖。推壓腳趾上端及膩趾甲體側面，用指腹用力推壓第一關節：

4、雙手夾住腳掌。用拇指輕壓瞄背並用其它四根手指輕壓腳底，再由腳踝往趾根推壓按摩。

5、由小腿肚，阿基裡斯腱，向腳後跟方向按摩。

6、用熱毛巾拭干殘留乳液。

六、足部深層保養

1、在足部塗滿去角質乳液，輕輕按摩。(注意足部不能殘留水分)

2、按摩要領與“五、足部按摩”相同，按摩腳趾時要一根一很仔細按摩，尤其是趾縫與關節。

3、用拇指指腹，以螺旋狀按摩腳背與腳底的接縫、阿基裡斯腱、腳後跟。

4、將去角質乳液及污垢沖洗干淨。

5、用毛巾拭千，再塗上乳液加強保濕。

夏季如何進行足部護理

夏季足部的問題：
夏季來臨，美美們可以穿上各種款式的涼鞋展現自己清涼夏日的風采，可足部的角質是身體最粗厚的地方，而且穿涼鞋會讓足部肌膚在太陽的暴曬下變得越來越粗，這可怎麼辦呢？其實一般男性的腿部肌膚通常都出人意料地比女性還細致，原因就是他們有受到襪子和褲子的保護，喜歡裸露足部的女性，腳看起來難免就會粗糙。腳後跟是鞋子的接觸面，角質層是身體保護的系統，經常磨擦就會越長越厚而且腳底與鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易導致角質變硬或長繭，腳背也會因為平時忽視保養顯得比身體其他部位的肌膚還粗糙。所以我們必須在夏季的時候特別護理我們的雙足。

夏季足部保養步驟：
步驟一清潔浸泡、軟化角質：足部的角質比起身體其他部位都厚，保養的首要步驟就是清潔浸泡、軟化角質。去除角質前先將雙腳浸泡在溫水中，也可以在水中加些鹽，軟化干硬角質，並有助於促進血液循環。
步驟二去除粗硬角質：利用浮石與足部磨砂膏按摩足部，去除角質化的硬皮與硬繭。
步驟三滋養潤足：用乳液滋潤按摩雙腳，甚至在塗抹乳液後穿上厚襪可讓乳液更順利被吸收。
步驟四清潔舒爽足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先噴上保持足部干爽的噴霧，避免出汗滋生細菌及足部異味產生。
步驟五防止曬痕涼鞋的形狀常會讓足部的曬線變得很明顯，足部也需要搽防曬品。你可以把用了一段時間不想再用的臉部美白產品用在腳上，效果更好。