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紅色的食品有利於身體健康?

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更新時間:2022-05-18
紅色的食品有利於身體健康?
 
紅色不但能讓人聯想到愛情和激情,還是一種與心髒、大腦和泌尿系統健康有關的顏色。據報道,紅色的水果和蔬菜對我們的身體健康大有裨益,應該多多食用。
研究表明,紅色的果蔬主要含有豐富的抗細胞因子、抗氧化劑和番茄紅素。這些成分能夠預防癌症,特別是肺癌、前列腺癌和消化道癌。它們還可以延緩衰老,有利於防止黃斑變性。黃斑變性是導致65歲以上老年人失明的主要誘因。
我們在日常生活中常見的紅色果蔬主要有:草莓、櫻桃、西瓜、覆盆子、紅蘋果、紅蘿卜、番茄等,它們富含多種維生素和抗氧化劑,對治療一些慢性疾病大有幫助。
 
據報道,紅色的水果和蔬菜對我們的身體健康大有裨益,應該多多食用。研究表明,紅色的果蔬主要含有...多吃紅色的食品有利於健康,以上的紅色食品應多吃.
 

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