夏日孕婦吃西瓜應該注意哪些事項

夏日孕婦吃西瓜應該注意哪些事項

在冰箱內冷藏的西瓜溫度過低，孕婦吃後可能會引發宮縮，引起早產，因此孕婦不能食用過涼的西瓜，為避免腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇熟透的、新鮮的西瓜。
對孕婦來說多吃水果是好事兒，夏天到了天氣熱，西瓜大量上市，孕婦吃西瓜時應該注意要節制，不可吃的太多。

西瓜中含的糖分占了9成，中醫認為西瓜有清熱解暑、利尿等功效，而且對一些熱性病症可輔助治療，但孕婦的脾胃功能較弱，高溫容易影響胃口使免疫力下降，而且妊娠期新陳代謝增加，高溫、脫水環境中也易發生中暑。如果貪圖多吃西瓜涼快可能造成大量糖分攝入，導致糖代謝紊亂，極易誘發糖尿病，增加巨大胎兒、羊水過多及難產、產後出血的概率。盡管西瓜能清熱解暑也要適可而止，每天最多不超過200克，不能無限量，同時確保營養平衡，注意飲食衛生。
另外要注意吃的時間選擇，最好不要飯前吃，而應在飯後少吃兩片。
西瓜吃多了，還會造成食欲下降等，所以西瓜雖好，也有有時有量。
健康養生網:西瓜不宜冷藏再吃,許多人買回西瓜後，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏後再吃，以求涼快。可長時間吃冰西瓜會損傷脾胃。

西瓜還可以利尿消腫，降低血壓，這對於孕婦的健康也是有益的；西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。但值得注意的是，西瓜中含有的糖分較多，孕婦攝入過多的糖分再加上孕期的生理變化易