內分泌應該怎樣調節？

5淮山20女貞子15黃芪15牛膝10香附9丹參12山楂20
[加減]：
(1)經期時流量多，去當歸、牛膝，加烏賊骨12金櫻子30艾葉12茜草根10
(2)經期延長，加炒蒲黃10益母草20
(3)經行不暢順，加紅花6益母草20桃仁12
(4)閉經者，加蒲黃10木通4
(5)痛經者，加延胡索8
(6)陰虛血燥者，加山萸肉15阿膠12(烊化)黃精12

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你要注意調節,可能開始更年期了,可以多吃一些黃豆補充雌激素另外要注意調整自已的情緒和狀態.也可以到醫院的婦科去開一些藥調理一下.

內分泌失調使用的幾種食物：

[玫瑰花]
中醫認為，玫瑰的藥性非常溫和，能夠丑養人的心肝血脈．散發體內淤滯的氣血，起到鎮靜、安神和調節內分泌的功效。取玫瑰花15克，大棗3--5枚，西洋參9克，沖泡代茶．可起到理氣活血、調養脾胃的功效。對面部有黃褐斑的女性尤為適宜．

[當歸]
中醫認為，當歸有補血作用，能調理女性的內分泌系統。常食當歸炖雞，可以補血養顴，令容顏神采煥發，洋溢女性魅力。

[花粉]
花含含有200多種營養保健成分，具有抗衰老、增強體力和耐力、調節機體免疫作用及平衡內分泌等保齣能。尤其對於女性來說，是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋補品。

[西紅柿]
維生素c對調節機體內分泌也有重要的作用。在水果和蔬菜中。西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

治療內分泌失調推薦以下食療偏方供您參考:

香附雞
雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每周1次。適用氣郁引起者。

五白糕
白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與面粉調勻，加水和面蒸食。久服有效。

珍珠母百合煎
珍珠母30克，百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，雲藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。適於黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢者。

核桃牛奶飲
核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸後加入少量白糖，每日早晚各一碗。適用於血燥引起者。

胡蘿卜柿餅瘦肉湯
胡蘿卜2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。將胡蘿卜去皮，切厚片；柿餅、紅棗用水細洗；瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水炖1小時左右，調味即可連湯料同食。

復方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克（後六味放入紗布包內），大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎後撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天（兩天熬一次粥，不要一次熬出來），兩療程之間隔一周，連服三個療程。此方無副作用。

調理內分泌
●養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣。
●保證充分的營養與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。
●避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統。
●預防感染。
西醫指點
對於內分泌的失調問題，西醫的指導原則當然是調節內分泌，使之重新達至平衡。針對不同的病因、症狀及體質、嚴重程度，會有不同的應對方法。通常對激素分泌過多造成的功能亢進，以抑制、消減為原則，可以采取手術切除內分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成；對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素，器官移植等。
中醫坐堂
從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。因此，治療這些病症，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多注意養陰治療，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。
首先你要注意生活規律！這點非常重要！熬夜最容易造成內分泌失調，如果不改善，你的情況很難有所好轉。盡量做到早睡早起。
其次，要保持心情愉快。中醫講求舒肝理氣，養血活血。心情總是郁悶，則氣滯血淤。壓力也是造成內分泌失調的另一大因素。所以平時要盡量保持心情愉快。
再次，飲食要營養均衡，平時多做鍛煉，活動筋骨。
最後，內分泌失調嚴重的話，去醫院看中醫，開點中藥調理一下。
西醫的方法要根據個人體質，因為體質不同，有的人是不能用那些激素類的東西的。
激素總歸是不太好的東西，少用。

調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
西安市紅會醫院中醫科王瑞智醫生稱，人體氣血不正常容易導致氣血運行失常，出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題，中醫針對內分泌治療主要以中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬於寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運行，一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。
■"情志"直接影響內分泌
"從中醫上來講，情志也對內分泌有一定影響"，王瑞智醫生如是說，所謂的"情志"實際上指的是人的精神心理狀態。《黃帝內經》反復論述了不良的精神心理狀態對人體髒器所造成的損傷，認為"怒傷肝"、"喜傷心"、"思傷脾"、"憂悲傷肺"、"恐傷腎"。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。
女性因為特殊的生理及心理特性，也會出現獨特的情緒表現，她們因為較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒，所以要主動調節情緒，保持穩定的情緒和心境，以減輕特殊生理周期前後皮膚的變化，保持良好的精神狀態。當然，還要保持規律的生活和充足的睡眠，尤其是在月經、更年期等特殊的日子裡，更要注意及時轉移自己的不良情緒。

好！
  更年期，是指婦女從生育能力與性活動旺盛是期逐漸過渡到老年期，是一個逐漸變化的過程。此期卵巢功能逐漸衰退，生育功能消失，月經出現不規律，直至月經停止。更年期的年齡，與種族、家庭、月經初潮、婚否、孕次、曾患疾病、個人所處的環境和生活經歷有關。隨著生活水平提高，壽命延長，目前更年期的年齡，一般女性更年期發生在45--55歲之間國平均絕經年齡農村女性為47.5,城市女性為49.5.每個女性更年期持續時間的長短也不一樣.
  更年期婦女生殖器官沒有器質性變化，卵巢逐漸萎縮，功能衰退引起內分泌失調，部分婦女對此變化不適應，而出現了一系列的臨床症狀，尤其平素情緒不穩定的婦女，症狀更為明顯。更年期持續的時間和臨床表現，個性差異很大。
  症狀：第一，月經
  1，月經不規律到停止。
  2，月經周期延長，血量減少，間歇停經直至絕經。
  3，月經周期不規則，經期延長，血量增多，大量出血或淋漓不止。
  4，突然絕經。
  第二，植物神經失調
  一陣潮熱湧向頭頸部以至遍布全身，發熱後出汗，有時頭暈，眼前黑，心跳加快，情緒不穩定，憂慮，記憶力減退，注意力不集中，愛發火，失眠，有時喜怒無常。
  第三，新陳代謝障礙
  身體漸漸發胖，脂肪常常堆積在腹部，臀部，由於血管彈性減退，易出現血管硬化或更賽，有時出現輕度或隱性糖尿病自己不覺察，由於皮膚和皮脂腺萎縮，皮膚干燥，有時瘙癢。80%的婦女出現骨質疏松，腰背酸痛。
  防治：更年期，是婦女一生之中必經的生理過程，人不可能長生不老，這個過程是暫時的，處於這個時期的婦女應消除恐懼心理，加強意志控制，保持平穩心態，逐漸適應這種變化。
  治療：
  1，患者保持樂觀情緒，多做戶外活動，如：散步，跑步，做操，打太極拳，練氣功，這樣可以使症狀減輕和消失。
  2，口服谷維素，每次一片，每日三次。
  3，用中藥延壽寶顆粒開水沖服，一次3克（一包），一日3次。對心慌氣短，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，神疲乏力，性欲減退，及潮熱，出汗等症狀，有明顯的改善，感冒患者及高血壓患者忌服。
  4，心理上的調整：
女性更年期的到來，在生理方面，激素的變化有時使皮膚和形體綻時發生皮膚色素沉積，身體發胖等變化，心理方面出現敏感多疑。急躁，有時無端心煩意亂，有時又情緒低落，悲觀消沉。其實更年期是每個女性必然要經歷的時間，沒有其他辦法可以避開，要正確，坦然地接受它。保持積極樂觀向上的生活態度很重要。生活質量就會因為輕松愉快有很大的提高，同時合理膳食，堅持運動。
在現實生活中,很多女性經過調整,又進入人生的另一段美好時光，她們並非人老珠黃，老態龍鐘，而是神采奕奕，雍容而又優雅，內心充實，散發出獨特的魅力，是學習的榜樣。

祝的母親有一個美麗，燦爛，金色的老年年華！！

女性如何安全度過更年期？

女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期。在這個時期，由於卵巢功能逐漸衰退，合成與分泌的雌激素、孕激素日趨減少，植物神經調節功能漸失平衡，各個器官、神經系統的衰老等引起人體一系列生理與心理的改變。國婦女絕經平均年齡約50．4歲，在停經前、後5年左右，有的婦女隨著經期無規律、經血時多時少，逐漸過渡到停經，其他症狀表現也較輕微，不知不覺地安然度過了更年期。但約有1／3以上的婦女會出在較明顯或嚴重的症狀，有的甚至可纏綿十多年，給這些婦女帶來痛苦和煩惱。

更年期是女性生活中的一個自然過渡時期，並非病態情況，也不是健康問題。作為一種正常的生物學轉化過程，女性更年期大約在三十幾歲就開始了。這時，女性體內的雌激素和孕激素分泌開始慢慢減少。一般來說，這時女性並沒有感到多少變化。40歲以後，這個過程加快。但對大多數女性來說，她們意識到更年期的來臨是由於月經變的不規律，慢慢地月經完全停止。不過，也有部分女性會有一些更年期症狀，比如說，潮熱，出汗，陰道干燥，張力性尿失禁、情緒波動，憂郁，睡眠不好。不過，目前醫學界對於情緒波動，憂郁，睡眠不好是否由更年期引起還有不同看法。

一般來說，女性在50歲左右完全停經。也有人在40多歲就停經的。還有人到快60歲才停經。如果女性停

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