花生油看起來好像很稠,二葵花子有卻好像很稀(像水一樣) 你好! 二者的粘稠狀況的根本區別原因是:不飽和脂肪酸的含量區別! (葵花籽油的不飽和脂肪酸含量高)
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飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸有什麼區別? 脂肪是由一個甘油分子支架和連接在其支架上的三個分子的脂肪酸組成,其中甘油的分子結構比較簡單,而脂肪酸的種類和長短卻各不相同,因此脂肪的性能和作用主要取決於脂肪酸。
脂肪酸是脂肪分子的基本單位,而每一種脂肪酸在結構上則有很大的差異,根據其結構不同可分為三大類:飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。 (一)飽和脂肪酸 飽和脂肪酸的主要來源是家畜肉和乳類的脂肪,還有熱帶植物油(如棕榈油、椰子油等),其主要作用是為人體提供能量。它可以增加人體內的膽固醇和中性脂肪;但如果飽和脂肪攝入不足,會使人的血管變脆,易引發腦出血、貧血、易患肺結核和神經障礙等疾病。單不飽和脂肪酸 (二)單不飽和脂肪酸 單不飽和脂肪酸主要是油酸,含單不飽和脂肪酸較多的油品為:橄榄油、芥花籽油、花生油等。它具有降低壞的膽固醇(ldl),提高好的膽固醇(hdl)比例的功效,所以,單不飽和脂肪酸具有預防動脈硬化的作用。 (三)多不飽和脂肪酸 多不飽和脂肪酸雖然有降低膽固醇的效果,但它不管膽固醇好壞都一起降,且穩定性差,不適合加熱,在加熱過程中容易氧化形成自由基,加速細胞老化及癌症的產生。
多不飽和脂肪酸主要是亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等;其中亞油酸、亞麻酸為必需脂肪酸。含多不飽和脂肪酸較多的油有:玉米油、黃豆油、葵花油等等。
花生油 淡黃透明,色澤清亮,氣味芬芳,滋味可口,是一種比較容易消化的食用油。花生油含不飽和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亞油酸37.6%)。另外還含有軟脂酸,硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。
葵花籽 油中脂肪酸的構成因氣候條件的影響,寒冷地區生產的葵花籽油含油酸15%左右,亞油酸70%左右;溫暖地區生產的葵花籽油含油酸65%左右,亞油酸20%左右。葵花籽油的人體消化率96.5%,它含有豐富的亞油酸,有顯著降低膽固醇,防止血管硬化和預防冠心病的作用。另外,葵花籽油中生理活性最強的a生育酚的含量比一般植物油高。而且亞油酸含量與維生素e含量的比例比較均衡,便於人體吸收利用。所以,葵花籽油是營養價值很高,有益於人體健康的優良食用油。 因為花生油的飽和脂肪酸的含量多,凝固點高,所以冬天會變稠。
參考文獻: 百度知道
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