穿什麼樣的鞋子有利於健康？

穿什麼樣的鞋子有利於健康？

穿平底的，最好是軟底兒的，合腳舒服就行

穿平底的，最好是軟底兒的，合腳舒服就行

透氣些的就ok拉

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穿最合腳的鞋最有利於健康。

透氣又合腳的哈

可究竟穿什麼樣的鞋子才適合和有利於自己的健康?老人:穿鞋宜松軟帶後跟家住廣州市海珠區的陳伯喜歡穿平底鞋,還特意去上下九路一買就買回幾對老式的塑料底平底鞋穿。專家說,如果平底鞋的鞋跟平得幾乎沒有,腳著地的瞬間全身體重過多地

成長期間穿平底鞋，有利於腳底神經按摩，對身材和個子有較好的發育，如果是成年人，身材和個子幾乎已經成型，所以穿高跟鞋也無妨。
質量方面盡可能穿透氣型、走起路舒服的就可以了.
正常的話穿鞋根有1-2厘米高的鞋子對腳是最好的
  如今市場上鞋的款式可謂琳琅滿目，千變萬化。但不少制鞋廠家過分重視樣式而忽略了舒適性和實用性，因此要購到一雙旣時髦又舒適的鞋子十分不容易。不少人穿上時髦的鞋子後痛若不堪的現象時有發生。
   穿鞋是物質享受，也是身心享受，買鞋子最重要的是感到舒適，其次才是美觀。一雙不舒服的鞋，很可能因你不得不改變行走姿態而破壞你本身具有的形體美，又怎麼能體現它的價值呢？得到一雙舒適的鞋其實並不很難，關鍵是要掌握“秘訣”。
   當你決定試穿鞋子時，首先弄清它是否干淨，有沒有裂縫。柔軟的皮鞋，也是品質耐用的保證。具體做法：你可以把鞋子彎曲一下，越易扭曲，越顯出彈力，表示品質越好。
寧可買下大一個鞋碼的鞋子，也不要穿太緊太窄的鞋子，否則你走幾步就會叫苦連天了。趾頭頂著鞋尖，那滋味也不會舒服。穿太窄太小的鞋子，容易損傷皮膚，影響腳部美觀，甚至會扭傷腳跟，更無整體美可談。
   很多人生來雙腳大小就有點差異，加之一雙鞋的尺寸也絕對不完全相等。所以，買下的鞋可能會發覺一只大或一只小。此時，應該放松鞋碼，松的一邊再加一層鞋墊。
最好還是多試不同尺碼的幾雙鞋，舒服輕巧的鞋才會令你足下生風
旅游應穿哪種鞋？
   有一句俗話曾說到：“阻礙我們前進步伐的往往不是身上的千斤重擔，而是腳下那雙不合腳的鞋子。”由此可見，鞋子在旅途中起著何等舉足輕重的作用。
在出游前，我們不妨在本季大熱的鞋子中尋出最合適旅游的鞋。
選擇1：輕型旅游鞋：
多數為厚實發泡棉加橡膠鞋底，尼龍或少許牛皮的鞋面，不具高防水性，但最好有防水包邊條，只適合平日健行、爬山或一般性的旅行。
選擇2：四季適用的旅游鞋：
較輕型鞋，鞋底材質較佳，抓地力強，鞋尖部位可大弧度彎曲，鞋底多置入加強腳踝穩定性的定型鐵片，鞋面以防水透氣布制成最佳；鞋身柔軟，即使首次穿上它，也可立即上山縱走不會磨腳。
選擇3：船跟鞋
船跟鞋跟一般的松糕鞋不同，它的前掌與後跟的高度差距相對教小，底面均較寬，不會夾腳，走路不累。
選擇4：平底涼鞋
平底涼鞋所需的面料要夠柔軟，盡量避免選擇塑料面料的，因為塑料質料偏硬，路走多後，容易摩擦皮膚。軟皮的涼鞋是比較合適的選擇。
穿鞋：既要漂亮更要健康
買鞋主要考慮什麼？記者隨機問了10位買鞋人，答案中無一例外都以“款式”為主要考慮因素。而知名鞋業專家駱崇麒則說：“鞋是件很重要的保健器具，穿鞋要健康和漂亮兩者兼顧。”
今夏滬上流行一種極端的尖頭皮鞋，最長的尖頭長達10厘米，很受追求另類時尚的女性喜歡。駱崇麒指出，腳是人體的第二心髒，一旦腳趾被狹窄的鞋頭擠壓，血液循環將受到影響，極不利於身體健康，因此，尖頭皮鞋不可取。
。
記者在市場調查中發現，牛皮鞋遠遠多於豬皮鞋。櫃台小姐坦言，10位顧客中至少有8位選擇牛皮鞋。原因很簡單，牛皮表面光滑而美觀，而豬皮的毛孔粗，有礙觀瞻。
而從舒適、健康的角度看，豬皮鞋則更有優勢。駱崇麒說，正是由於豬皮毛孔粗，所以豬皮鞋更加透氣、除潮，讓腳感覺更加舒適。
近幾年女性流行穿厚底大頭鞋，有的鞋份量十足。而一些男性也很鐘愛穿重的鞋，認為穿有份量的鞋才能穿出男人味。
而據科學統計，腳上重1克，身上重7克；腳上重半斤，身上重三斤半。穿這樣的鞋走路，人易於疲勞，而且累了之後腳關節會分泌出一種酸液，對人體健康不利。
駱崇麒介紹，pu、橡膠發泡、橡塑發泡材料的鞋底都比較輕，很適合穿著。
很明顯，穿高跟鞋走路容易腰酸腿疼，因此，很多人認為鞋跟越平越好。
事實上，平跟並不是最理想的鞋跟高度。據介紹，一個人不穿鞋站著時，4／5以上的重力壓在腳跟上，這超出了其的承受范圍；而鞋跟高度在5－6厘米以上時，腳尖承受2／3的身體重量，同時身體前傾，造成腳趾骨頭、脊椎骨變形。
據了解，無論男女，最理想的鞋跟高度是2－3厘米

如今市場上鞋的款式可謂琳琅滿目，千變萬化。但不少制鞋廠家過分重視樣式而忽略了舒適性和實用性，因此要購到一雙旣時髦又舒適的鞋子十分不容易。不少人穿上時髦的鞋子後痛若不堪的現象時有發生。
穿鞋是物質享受，也是身心享受，買鞋子最重要的是感到舒適，其次才是美觀。一雙不舒服的鞋，很可能因你不得不改變行走姿態而破壞你本身具有的形體美，又怎麼能體現它的價值呢？得到一雙舒適的鞋其實並不很難，關鍵是要掌握“秘訣”。
當你決定試穿鞋子時，首先弄清它是否干淨，有沒有裂縫。柔軟的皮鞋，也是品質耐用的保證。具體做法：你可以把鞋子彎曲一下，越易扭曲，越顯出彈力，表示品質越好。
寧可買下大一個鞋碼的鞋子，也不要穿太緊太窄的鞋子，否則你走幾步就會叫苦連天了。趾頭頂著鞋尖，那滋味也不會舒服。穿太窄太小的鞋子，容易損傷皮膚，影響腳部美觀，甚至會扭傷腳跟，更無整體美可談。
很多人生來雙腳大小就有點差異，加之一雙鞋的尺寸也絕對不完全相等。所以，買下的鞋可能會發覺一只大或一只小。此時，應該放松鞋碼，松的一邊再加一層鞋墊。
最好還是多試不同尺碼的幾雙鞋，舒服輕巧的鞋才會令你足下生風
旅游應穿哪種鞋？
有一句俗話曾說到：“阻礙我們前進步伐的往往不是身上的千斤重擔，而是腳下那雙不合腳的鞋子。”由此可見，鞋子在旅途中起著何等舉足輕重的作用。
在出游前，我們不妨在本季大熱的鞋子中尋出最合適旅游的鞋。
選擇1：輕型旅游鞋：
多數為厚實發泡棉加橡膠鞋底，尼龍或少許牛皮的鞋面，不具高防水性，但最好有防水包邊條，只適合平日健行、爬山或一般性的旅行。
選擇2：四季適用的旅游鞋：
較輕型鞋，鞋底材質較佳，抓地力強，鞋尖部位可大弧度彎曲，鞋底多置入加強腳踝穩定性的定型鐵片，鞋面以防水透氣布制成最佳；鞋身柔軟，即使首次穿上它，也可立即上山縱走不會磨腳。
選擇3：船跟鞋
船跟鞋跟一般的松糕鞋不同，它的前掌與後跟的高度差距相對教小，底面均較寬，不會夾腳，走路不累。
選擇4：平底涼鞋
平底涼鞋所需的面料要夠柔軟，盡量避免選擇塑料面料的，因為塑料質料偏硬，路走多後，容易摩擦皮膚。軟皮的涼鞋是比較合適的選擇。
穿鞋：既要漂亮更要健康
買鞋主要考慮什麼？記者隨機問了10位買鞋人，答案中無一例外都以“款式”為主要考慮因素。而知名鞋業專家駱崇麒則說：“鞋是件很重要的保健器具，穿鞋要健康和漂亮兩者兼顧。”
今夏滬上流行一種極端的尖頭皮鞋，最長的尖頭長達10厘米，很受追求另類時尚的女性喜歡。駱崇麒指出，腳是人體的第二心髒，一旦腳趾被狹窄的鞋頭擠壓，血液循環將受到影響，極不利於身體健康，因此，尖頭皮鞋不可取。
同時，駱崇麒還指出了普遍存在的穿鞋三大誤區。
記者在市場調查中發現，牛皮鞋遠遠多於豬皮鞋。櫃台小姐坦言，10位顧客中至少有8位選擇牛皮鞋。原因很簡單，牛皮表面光滑而美觀，而豬皮的毛孔粗，有礙觀瞻。
而從舒適、健康的角度看，豬皮鞋則更有優勢。駱崇麒說，正是由於豬皮毛孔粗，所以豬皮鞋更加透氣、除潮，讓腳感覺更加舒適。
近幾年女性流行穿厚底大頭鞋，有的鞋份量十足。而一些男性也很鐘愛穿重的鞋，認為穿有份量的鞋才能穿出男人味。
而據科學統計，腳上重1克，身上重7克；腳上重半斤，身上重三斤半。穿這樣的鞋走路，人易於疲勞，而且累了之後腳關節會分泌出一種酸液，對人體健康不利。
駱崇麒介紹，pu、橡膠發泡、橡塑發泡材料的鞋底都比較輕，很適合穿著。
很明顯，穿高跟鞋走路容易腰酸腿疼，因此，很多人認為鞋跟越平越好。
事實上，平跟並不是最理想的鞋跟高度。據介紹，一個人不穿鞋站著時，4／5以上的重力壓在腳跟上，這超出了其的承受范圍；而鞋跟高度在5－6厘米以上時，腳尖承受2／3的身體重量，同時身體前傾，造成腳趾骨頭、脊椎骨變形。
據了解，無論男女，最理想的鞋跟高度是2－3厘米
《如何防腳氣》現在男青年和學生喜歡穿運動鞋，因為運動鞋柔軟舒適，並且堅固耐穿。可是經常穿，腳就容易生“濕氣”。濕氣“就是“腳濕”，醫生叫“腳氣”。它是由靠人體分泌的汗液來生存和繁殖的霉菌引起的。人的腳部，尢其是趾部部分，濕氣很難散發出來，鞋裡面經常是濕漉漉的，這就為霉菌的活動和繁殖創造了的有利條件，所以穿運動鞋容易生“腳氣”。
那麼，穿運動鞋怎樣防止生“腳氣”呢？辦法很簡單，就是要經常保持鞋內清潔干燥，做到常刷洗（不要用肥皂洗橡膠部分），晚上脫下鞋後，放在通風的地方。最好買些脫水礬（即無水明礬）或無水氯化鈣，生石灰也可，用紗布包好，晚上放在鞋內吸潮氣，次日早上再把紗布放在密閉容器內，以備再用，這樣就可以天天穿干燥的運動鞋了。另外，穿運動鞋還應注意腳部的清潔衛生，不要給霉菌孳生的機會，“腳氣”就可以減輕或不復發了。

買品牌的鞋子！
那些都很好的

個人覺得坡跟的更好，且美觀大方，容易配衣服，又沒有不適感。

布鞋

布鞋。。

坡跟大小合腳，有理於健康

自己感覺舒服就好了,自然就會健康

皇帝的新鞋

跑鞋吧，要不就是休閒鞋。

常年在寫字樓工作的女性，腳的痛苦大部分是由於穿著高跟鞋引起的問題，專家認為：所謂理想的鞋子，都應該有堅硬而柔軟的跟部支撐鞋底，10個腳趾肚可以在鞋裡面靈活地活動，並有舒服的襯墊和足夠的內部空間。

2009年8月1日...透氣些的就ok拉...穿最合腳的鞋最有利於健康。...透氣又合腳的哈...可究竟穿什麼樣的鞋子才適合和有利於自己的健康?老人:穿鞋宜松軟帶後跟家住廣州...

我覺得穿鞋子要看心情，還有看你搭配什麼樣的衣服了，主要是自己心情，你如果覺得穿起來舒服，心情就會好，人當然就會健康了

舒服的！合腳的

現代人的腳部問題主要是來自於其所穿的鞋子：在追求美感與造型的風氣下，腳部的舒適與功能往往因此而被犧牲，長期如此，就會造成行動不便、關節疼痛的問題。更糟糕的是，腿部窈窕修長的形狀，也會因此而受到影響，導致胖胖腿、外八腿、內八腿等等難看的姿勢出現，嚴重地影響別人對的觀感。可究竟穿什麼樣的鞋子才適合和有利於自己的健康？
專家提醒，老年人最好穿松軟帶後跟的鞋，鞋後跟高度以高出鞋底前掌2厘米左右為宜。除了要注意鞋後跟的高度外，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
中小學生穿著運動鞋最為普遍，由於運動鞋鞋底富有彈

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