穿什麼樣的鞋子有利於健康？

性，對青少年跑、跳起到一定的緩沖作用，的確比較適宜青少年，但長期穿著也可能帶來許多弊病。
從兼顧步行的穩固、舒適和維護足弓的生理需要出發，專家建議：女性少穿後跟過高的鞋、尖頭鞋，腰痛患者、孕婦更不要穿高跟鞋。在辦公室換上便鞋不失為一種健康的做法。如因出席正式場合，不得不穿上高跟鞋時，女性朋友盡量避免蹲跪或爬樓梯，也不要選擇對膝關節沖擊力較大的活動，只要把握這些小小的細節，都能有效避免退化性膝關節炎提前發生；一雙低跟或平跟鞋，更有助於保護膝部軟骨，遠離疼痛的折磨。

平底鞋，運動鞋

看著舒服的。要是穿高跟的，會扭傷。要是穿運動鞋，會變大象腿。總之，自己喜歡就好了，管他什麼鞋，都買來，換著穿！

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很柔軟的鞋子那樣很養腳

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