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雞蛋怎樣做營養最容易被吸收 | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
蒸水蛋不錯!營養吸收98% 或是 雞蛋韭菜:韭菜不易消化,和雞蛋做在一起可以助消化。絲瓜雞蛋：絲瓜性味甘平，可清暑涼血、解熱毒、潤膚美容。絲瓜含有豐富的營養物質，它所含的蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素c等在瓜類蔬菜中都是較高的。雞蛋可潤肺利咽、清熱解毒、滋陰潤燥、養血息風。二者搭配同食，具有清熱解毒、滋陰潤燥、養血通乳的功效。適合於治療熱毒、咽痛、目赤、消渴、煩熱等證，常食還能使人肌膚潤澤健美 |
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