寶寶魚肝油什麼牌子好
由於海魚肝的自然資源缺乏，現在市場上銷售的魚肝油大多是將植物油作載體加入人工合成的維生素a、維生素d而成，從嚴格意義上說，不能稱為“魚肝油”，而是“人工合成的維生素ad油”。人工合成的劑量很高，食用時要注意，維生素a/d是脂溶性的，長期過量攝入會有副作用或者中毒，尤其不能讓兒童作為糖果隨意吃。現在，市場上還有（深海）鲨魚魚肝油丸，主要含量是角鲨烯，不含有維生素，也不含有ω-3脂肪酸。注意不要混淆。3)、如何選擇含有ω-3脂肪酸的魚油及鳕魚肝油產品？“寶寶吃什麼魚肝油好■魚肝油膠囊”第一，選擇產品首先要看有效成分，即ω-3脂肪酸和維生素的含量，尤其要看清dha、epa和dpa的含量和比例。對於兒童，要選擇dha（含dpa）含量大於epa的，因為大劑量攝入epa可能會對幼兒生長有不好的影響。所以，市場上銷售的沒有標出dha、epa含量的“鳕魚肝油”就不是真正的鳕魚肝油;第二，由於ω-3脂肪酸容易氧化變質，要選擇加有抗氧化劑維生素e的、液體的充氮灌裝的更好。第三，液體狀的宜選擇用深色玻璃瓶裝的，不要購買用透明玻璃瓶裝的魚油產品。最後，購買時要注意產品的出廠日期，不要購買超過出廠日期二年的魚油制品。
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