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請問純牛奶泡澡看不可以美白？

泡一次一般用好多牛奶那？

用什麽牛奶泡老效果好點？

有點就可以的

曬黑後的美白方法

皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡、膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢，有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就美白回來，有些人則特別感光，就算坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬！

哪些方法可以讓你快點美白回來呢？

1，基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干淨(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點美白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，<酸奶敷臉>，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！

2，多吃蔬菜、水果，多吃含有維他命c、e、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快美白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶是皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡、吃巧克力，或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素a，但用喝的可能還不如用洗的來的快。

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，<綠豆薏仁湯>或是<蓮子薏仁湯>反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

3，防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬，地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

4，多喝水：每天至少2000cc的水，保護皮膚，也保護你的唇。

5，作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要美白回來就沒那麼容易了。

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另外可以使用底下促進肌膚色美白的自然食品

1枸己美白方法
材料:新鮮的120克.干的60克.水適量
做法:枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2冬瓜籽仁美白方法.
材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉適量
做法:將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3番茄美白方法
材料:番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4西瓜籽仁美白方法
材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克
做法:將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5馬鈴薯美白方法
材料:馬鈴薯1\\3,面粉或者奶粉適量
方法:馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6梨或蘋果美白方法
材料:梨子或者是蘋果一個面粉適量
做法:將梨子或者是蘋果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

7白菜美白方法
材料:新鮮的白菜適量
做法:白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

8雞蛋清美白方法
材料:雞蛋清一個,面粉,黃瓜汁適量
方法:蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

9牛奶美白方法
材料:牛奶適量
做法:牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
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postedbyqstr@11:54pm

saturday,august05,2006
韓國mm美白方法

大家是不是看到銀幕上韓國mm的皮膚都有種要上去親一下的沖動啊！我是真的有哦（表bt我啊！我性趨向很正常）下面就來介紹幾位美女的美白秘籍吧！大家快記好哈！

崔真實——————西紅柿美白大使（本人最贊的一種方法）
美白密語：西紅柿是維他命c的倉庫哦！！
美白檔案：每日喝1杯西紅柿汁或者經常吃西紅柿。
美白方法解密：西紅柿中含有豐富的維生素c，維生素c可以抑制皮膚內酪氨酸?的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退！

崔智友-------珍珠粉美白信徒
美白密語：珍珠粉面膜打造珍珠般皮膚
美白檔案：將一些珍珠粉與少量的牛奶及蜂蜜混合調勻。潔面後均勻敷在臉上並進行按摩，20分鐘後洗淨。
美白方法解密：珍珠粉富含美白因子，長期使用自制的珍珠粉面膜可使肌膚如珍珠般潔白而富有光澤。

金南珠---------礦泉水美白教主
美白密語：我最崇尚最簡單實用的礦泉水美白
美白檔案：將健康的天然礦泉水裝進帶有噴霧噴頭的瓶子裡，隨時可直接噴在臉上，再用手輕輕拍打。
美白方法解密：純天然礦泉水富含偏硅酸，在為皮膚補充水分的同時，偏硅酸被充分吸收，從而增加皮膚彈性，加速黑色素沉澱排出，增加皮膚白亮光度。

宋惠喬---------雞蛋美白小公主
美白密語：你不知道經濟又好用的雞蛋美白法吧？
美白檔案：將新鮮雞蛋一枚與蜂蜜一小湯匙攪和均勻，臨睡前將其刷在面部，按摩10分鐘，待一段時間風干後就清水洗淨，每周倆次為宜。
美白方法解密：蛋清可以刺激皮膚細胞，促進血液循環，有效修復面部肌膚損傷。蛋黃含有豐富的卵磷脂，甘油三脂和卵黃素，是很多美白產品中必須含有的元素。

蔡琳---------潔面美白掌門人
美白密語：美白自然離不開潔面這個關鍵的步驟。
美白檔案：開水自然冷卻到20-25度時清潔面部，接著用剛剛煮熟的米飯蒸汽來蒸臉。
美白方法解密：20--25度的水質與皮膚細胞內的水十分接近，因此更能透到皮膚裡，自然蒸氣可以擴張毛孔，方便清洗毛孔內的污垢，皮膚清爽干淨自然就潔白剔透。

張娜拉--------湯水美白小精靈
美白密語：媽媽的湯水是最貼心的美白品。
美白檔案：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然後放入陳皮，去煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋攪拌即可食用。
美白方法解密：以上材料都有養顏美膚，去皺紋，消色斑的功效，經常食用可以使皮膚白嫩，細膩，富有彈性。

全智賢——————雙氧水美白女主教
美白密語：沒想到雙氧水也能美白吧！
美白檔案：將臉洗淨後，用干淨的手帕或者毛巾蘸上30%的雙氧水敷於面部，每次3-5分鐘，每日1到2次，連用7到10天，效果會非常好。
美白方法解密：雙氧水是很多美容產品裡含有的成分，但是注意，它有一定的刺激性，不可過量使用。

金喜善-------西瓜美白使者
美白密語：全面利用美容聖品西瓜。
美白檔案：西瓜汁是必備的美白飲品。搾汁剩余的西瓜皮可以用其輕輕按摩面部，然後再用清水洗淨。
美白方法解密：喝西瓜汁可以促進皮膚吸收水分，營養美白。西瓜皮具有促進人體皮膚新陳代謝的功能，能舒展皺紋，使皮膚細膩，柔韌，有光澤。

李英愛------紅茶美白新領袖
美白密語：紅茶面膜滋補美白
美白檔案：將紅茶與紅塘加水煎煮片刻，冷卻至37-40度，加入面粉調勻，塗在臉上，15分鐘後洗淨。
美白方法解密：紅茶中的茶素能使皮膚白皙，紅塘中具有滋潤功能。

金素妍------草莓美白代言人
美白密語：想要擁有草莓一樣誘人的肌膚一定不要錯過草莓奶液。
美白檔案：將50克草莓搗碎以雙曾紗布過濾，汁液混入鮮奶中，攪拌均勻後將汁液塗抹在臉上並加以按摩，15分鐘後以清水洗淨。
美白方法解密：草莓具有保濕及促進肌膚新陳代謝的功效。使用草莓汁液即能美白，滋潤皮膚，更具溫和的收斂作用。

效果

【美白秘方】不妨試一試：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。

冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。

把曬干的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄榄油，用來搽睑，皮膚會保持光滑潤澤。

曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用～月，皮膚將會變得白嫩。

杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉後，用藥塗抹，數月後，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。

皮膚美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆荟，刮出中間的蘆荟物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

我再告訴你幾種自制美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清

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