有什麼辦法可以防止嘴唇干燥開裂？

有什麼辦法可以防止嘴唇干燥開裂？

<pre>防治嘴唇干裂，主要在於多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、小白菜、白羅卜等等。應盡可能戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。還可塗些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發生。治療原則也以調整飲食為最重要。另外，可口服核黃素（維生素b25毫克，每日3交，連續2周，一般即可治愈。局部可用1%龍膽
紫塗擦，每日2次。用龍膽紫後，創面干裂有不適感時，可加用金霉素眼膏或土霉素軟膏外塗於干裂處，亦可塗少許花生油或菜油。但千萬不可用激素類軟膏（如膚輕松、可的松等）。局部還可用鍋蓋上的蒸汽水外塗，一日3次，2-3天後也能見效。

◆秋冬季，干燥多風，很多人都會覺得嘴唇發干，出現皲裂，因而就會不自覺地舔唇，但結果常常適得其反，嘴唇的干燥症狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。其實，以上這些症狀都是慢性唇炎的典型臨床表現。

慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。

此外，秋天時，嘴唇還容易結痂，這也和舔唇這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

其實，嘴唇干裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加b族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。第三，無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。第四，盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護。第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

如果唇部的皲裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，盡早查清病因，對症治療。

2秋風乍起的時候，空氣濕度低，風沙大，不少人經常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。

人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋季濕度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素b2、維生素a攝入量不足，就會干燥開裂。

有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習慣，因為舔唇只能帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的惡性循環中，結果是越舔越痛，越舔越裂。再說，唾液裡面含有澱粉酶等物質，風一吹，水分蒸發了，帶走熱量，使唇部溫度更低，澱粉酶就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，因而干燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹，造成痛苦。

一旦口唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習慣。其次，平時還應該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸荠等有生津滋陰作用的食物。當然，也可同時服用維生素a或b，這樣口唇干裂很快就可痊愈。

3進入冬季後，因氣溫低、干燥等原因嘴唇容易干裂。從飲食上分析，由於新鮮蔬菜吃得少，人體維生素b族等攝入量不足，嘴唇也容易干裂。

防治冬季嘴唇干裂，可以從飲食上進行調整，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等等。如覺得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發生。有需要的話可以佩戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。
中西醫共同建議：

1.使用護唇膏。冬季無論男女都應呵護雙唇，使自己健康地度過寒冷的冬天。

2.攝取維生素b族，多食新鮮蔬菜等。

3.補充水分。充足的飲水量，對於人體機能的均衡有極大的幫助。

4.少舔嘴唇。短暫的濕潤，會引起唇黏膜發皺，加劇干裂，嚴重者還會繼發感染、腫脹。

5.隨手油脂保濕不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏），可以用棉簽蘸塗抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時候比起潤唇膏效果更好。</pre>

洗晚臉後輕輕地把唇上的死皮去掉,塗抹上潤唇膏(如果是凡士林更好),盛一碗熱水,把嘴對著熱水的蒸汽噓上一會就可以了.

洗晚臉後輕輕地把唇上的死皮去掉,塗抹上潤唇膏(如果是凡士林更好),盛一碗熱水,把嘴對著熱水的蒸汽噓上一會就可以了.

預防嘴唇干燥

嘴唇干燥的原因很多，最多的一種是由嘴角開始，這是缺少維生素的現象，應多吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一種嘴唇干燥是缺少水分，或是說話太多而口干，也與天氣干燥有關。風多或是寒冷時，皮膚表層水分供應不及，水分被干燥空氣吸去，口唇干的女性大多與皮膚性質干燥有關，所以應著重補充水分及油脂，最好能經常按摩嘴唇。下面介紹幾種好的方法：

唇干急救3招：
1用凡士林潤膚露塗在干唇上，加上適當的按摩，第二天一定滑溜溜。
2用熱毛巾在唇上敷一會兒，再用磨沙膏磨走死皮，然後塗上一層凡士林即可。
3唇部用鹽水搽試，在用化妝棉吸干水分以前，先塗上潤唇膏。

護唇貼士：
1要擦去口紅補妝時，先在唇上加入少許凡士林，再用紙巾連同殘存唇膏一起抹去，有助於在卸妝的時候保護嘴唇。
2在塗潤唇膏之前先抹少許化妝水就能補充水分，潤唇膏可以防止水分流失。
3如果嘴唇干燥得要脫皮，可以先塗上一層凡士林，然後用軟毛的刷子將干皮刷去。
4每天睡前塗一層潤唇膏，可防止水分流失，預防嘴唇干裂。

讓雙唇喝飽水

1洗完臉之後，塗上一層較厚的膏狀油脂，保護唇部肌膚，但一定要看清楚這種唇油所含的成分，千萬不能含有苯酚或石炭酸，否則會適得其反。
2用濕毛巾或非常柔軟的牙刷慢慢除去死皮，選一種深層滋潤的凡士林或橄榄油塗沫，改善唇部肌膚干燥、脫皮的現象。

3使用含有維生素e等抗氧化成分以及蘆荟、薄荷等具保濕、消炎功能的天然原料制成的滋潤唇膏，能更好地留住雙唇水分，滋潤唇部肌膚。

當然要有好的習慣，一定要改掉這四大惡習

1.塗口紅或唇蜜之前部搽上護唇膏：通常口紅或唇蜜的油脂大多由合成酯組成，經常使用反而會造成唇部肌膚更加干燥，使用前一定要先搽上具有修護滋潤唇部功效的護唇膏。

2.不隨身攜帶護唇產品：通常喝水，進食，用餐巾搽嘴這些例行性習慣其實都會造成唇部肌膚干燥，別忘了隨身攜帶護唇膏，隨時隨地幫唇部補充適度油脂成分，以避免唇部隨時處於干干荒狀態。

3.喜歡用手或以嘴唇將唇部死皮撕掉：直接的“撕咬”會造成傷口，使嘴唇“受傷”更多、可以牙刷沾少許護唇膏或凡士林直接刷在脫皮的唇部，會有助於死皮的脫落。如果無法一時清理所有的死皮，也不可將死皮強行除去。只要加強保持唇部的滋潤就會漸漸改善。

4.抿唇：嘴唇感覺干燥時，不要一直用舌頭去舔唇部，因為唾液當中含有蛋白分解疇素，會讓嘴唇肌膚變得更加干燥，甚至會引起龜裂，應該隨時補擦上護唇膏。

你好。預防嘴唇干燥
嘴唇干燥的原因很多，最多的一種是由嘴角開始，這是缺少維生素的現象，應多吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一種嘴唇干燥是缺少水分，或是說話太多而口干，也與天氣干燥有關。風多或是寒冷時，皮膚表層水分供應不及，水分被干燥空氣吸去，口唇干的女性大多與皮膚性質干燥有關，所以應著重補充水分及油脂，最好能經常按摩嘴唇。下面介紹幾種好的方法：

1.唇干急救3招：
1用凡士林潤膚露塗在干唇上，加上適當的按摩，第二天一定滑溜溜。
2用熱毛巾在唇上敷一會兒，再用磨沙膏磨走死皮，然後塗上一層凡士林即可。
3唇部用鹽水搽試，在用化妝棉吸干水分以前，先塗上潤唇膏。

2.護唇貼士：
1要擦去口紅補妝時，先在唇上加入少許凡士林，再用紙巾連同殘存唇膏一起抹去，有助於在卸妝的時候保護嘴唇。
2在塗潤唇膏之前先抹少許化妝水就能補充水分，潤唇膏可以防止水分流失。
3如果嘴唇干燥得要脫皮，可以先塗上一層凡士林，然後用軟毛的刷子將干皮刷去。
4每天睡前塗一層潤唇膏，可防止水分流失，預防嘴唇干裂。
讓雙唇喝飽水
1洗完臉之後，塗上一層較厚的膏狀油脂，保護唇部肌膚，但一定要看清楚這種唇油所含的成分，千萬不能含有苯酚或石炭酸，否則會適得其反。
2用濕毛巾或非常柔軟的牙刷慢慢除去死皮，選一種深層滋潤的凡士林或橄榄油塗沫，改善唇部肌膚干燥、脫皮的現象。
3使用含有維生素e等抗氧化成分以及蘆荟、薄荷等具保濕、消炎功能的天然原料制成的滋潤唇膏，能更好地留住雙唇水分，滋潤唇部肌膚。

3.當然要有好的習慣，一定要改掉這四大惡習
1.塗口紅或唇蜜之前部搽上護唇膏：通常口紅或唇蜜的油脂大多由合成酯組成，經常使用反而會造成唇部肌膚更加干燥，使用前一定要先搽上具有修護滋潤唇部功效的護唇膏。
2.不隨身攜帶護唇產品：通常喝水，進食，用餐巾搽嘴這些例行性習慣其實都會造成唇部肌膚干燥，別忘了隨身攜帶護唇膏，隨時隨地幫唇部補充適度油脂成分，以避免唇部隨時處於干干荒狀態。
3.喜歡用手或以嘴唇將唇部死皮撕掉：直接的“撕咬”會造成傷口，使嘴唇“受傷”更多、可以牙刷沾少許護唇膏或凡士林直接刷在脫皮的唇部，會有助於死皮的脫落。如果無法一時清理所有的死皮，也不可將死皮強行除去。只要加強保持唇部的滋潤就會漸漸改善。
4.抿唇：嘴唇感覺干燥時，不要一直用舌頭去舔唇部，因為唾液當中含有蛋白分解疇素，會讓嘴唇肌膚變得更加干燥，甚至會引起龜裂，應該隨時補擦上護唇膏。

選擇滋潤度比較好的潤唇膏，平時不管去哪都把它裝在口袋裡，想起來就拿出來塗一塗。秋冬氣候干燥，一定要多喝水。還有千萬不能用舌頭舔。有些人嘴唇干就會用舌頭舔，其實越舔會越干，越干又越舔，惡性循環。

嘴唇干燥不舒服，很多人會下意識地舔唇，結果卻往往越舔越干，越干越舔，形成一個惡性循環，甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，甚至嘴唇腫脹，形成醫學上的“舌舔皮炎”。無論是從健康還是美觀的角度考慮，還是改掉舔唇這個不太雅觀的習慣吧。

購買沒有品質保證的唇膏

由於廉價唇膏裡含有大量未經仔細提純的油和太多的蠟，其中一些是不穩定的動植物天然油脂，很容易氧化後發出異味；太多的蠟質，會影響唇部皮膚的新陳代謝。所以一定要選擇知名品牌，這樣才能保證買到的唇膏原料純淨，功效突出。

做防曬保護時忘記嘴唇

嘴唇的皮膚沒有色素保護，顏色又比其他部位的皮膚深，所以，最容易吸收紫外線。因此無論什麼季節，都要選用有防曬成分的唇膏。

過多使用不脫色唇膏

不脫色唇膏內含有易揮發成分，而且，大部分不脫色唇膏都不含油，滋潤性比其他唇膏要低，但是其不脫色的優點的確很吸引人。因此，在塗唇膏前，應先塗一層潤唇打底，然後用面巾紙抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脫色功能。早晚更應用具有滋潤修護功能的潤唇膏。

嘴唇上殘留牙膏

對牙齒有益的成分，不一定對嘴唇有益。事實上，殘留在嘴唇上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干淨嘴唇上

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