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吃飽了運動好嗎?

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更新時間:2022-05-18

 
不好!
如果只是散步,還行,
但是不要做劇烈運動,
原因有下:
1.剛吃完飯,食物需要經過消化系統消化,如果你做劇烈運動,
是血液供養不能大部分都提供到消化系統上,對消化不好!

2.食物在消化與吸收過程中,是通過腸道的蠕動來運輸的,如果你做劇烈運動,會影響消化!
 

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