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下午老犯困吃什麼好?
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更新時間:2022-05-18
吃新鮮的蔬菜和水果,裡面富含豐富的維生素和礦物質,可以使人精神好。少吃肉制品。因吃的太多消耗起來比較慢,大量的血液集中在胃部消化食物了,造成大腦缺氧。自然下午就無法集中精神容易犯困。可以中午休息一會。或吃點維生素b族,都可以。
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