怎樣做到憤怒和高興時不要過頭

剛剛認識我的人都說我脾氣很好很溫柔，可是我有一個很大的缺點就是受不了委屈，面對別人的指責或者誣陷，我就大腦一片空白，身不由己地做出一些不正確或者過激地行為，我一直都試圖去改變，可是收效很小，各位朋友能不能幫幫我？

有時遇到這種情況最好要忍住，爆發了多數人會覺得你無理取鬧。

心放寬點就行，不要太在意別人的看法。

稍稍的我行我素一點也不是壞事。

這種事兒其實不能光靠口頭教育，其實你要實戰一下。別人說你試試當作聽不見。

總之本人遇到這類的事兒沒什麼很激烈的反映。。。

不光要腦子聰明，耳朵也要學聰明！不該聽的就別聽。

關鍵時刻做3次深呼吸。。。。

脾氣難改、秉性難移，這是一個人的素質問題，當你把這些壞毛病改掉後，你的修養高了，風度君子，會受尊重咯。

以前我也這樣,現在碰到什麼事我都會下意識的慢半拍,給自己一點考慮的時間.試試看

根治的辦法就是增加自己的修養.