嘴唇上起了一個包，怎麼辦？

我明天還要見人的，怎麼才能讓它晚上就消

一、上火了生活規律上來調整

1、每天早上起床後喝一杯蜂蜜水，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效。

2、如果在吃了油膩又麻辣的火鍋後，吃幾片柚子，能有助於滋陰去火，健脾消食。

3、23點以前睡覺這一點很難做到，尤其在夏季。但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為，23點到凌晨1點是氣血回流到肝髒的時間，如果不睡，等於強迫肝髒繼續工作，再加上外氣候因素，所以，“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現得特別明顯。

二、上火了吃什麼好

1、上火了吃什麼水果好：一般去火的水果都是寒性的水果。降火的水果有：梨，香蕉，草莓，西瓜，柚子等。所以如果上火了可以多吃一些梨，香蕉，草莓，西瓜等這樣的水果。

2、上火了吃什麼蔬菜好：冬瓜，蘿卜，蓮子，苦瓜，甘藍菜，花椰菜等。

3、上火了吃什麼食物好：如甜食：適時補充一些甜食可以讓心情快樂起來，因為低血糖容易產生焦慮、易怒的情緒，而且會導致{意**}力薄弱。若是怕胖，可以選擇高糖低脂低蛋白的果汁類飲料，因為吸收較快速可以很快地看到效果。含較多維生素b1的食物：如糙米、燕麥、全麥、瘦豬肉、牛奶等。含硒較多的食物：如大蒜、洋蔥、海鮮類、全谷類食物等。
4、上火了喝什麼粥好：當然不用想就有：綠豆湯，

綠豆薏米湯,銀耳蓮子湯,雪梨百合湯都是可以緩解陰虛肺燥、痰熱咳嗽，大便燥結的症狀,你還可以用杭白菊泡茶或者煮粥，能清熱化痰，涼血解毒.
三、上火了吃什麼藥好
一般用的有：三{黃**}，清肺抑火片，柴胡顆粒，牛黃上清丸、牛黃清肺丸、牛黃解毒片。還有自制的藥品如下：
1,夏枯草12克,桑葉10克,菊花10克
將夏枯草,桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時,最後加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲.可用冰糖或蜂蜜調味.
(注:以上為1至2人的分量,可根據人數增加.)
2,金銀花15克,綿茵陳15克
將金銀花,綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時,即可代茶飲.可用黑糖或片糖或蜂蜜調味.
此外,預防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下:
枸杞先煮30分鐘,加入菊花後再煮3分鐘,就可作茶飲,適用於頭暈腦脹,眼赤目乾,經常用腦者。