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滾鐵環對身體有什麼好處?

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18

 
小孩都知道滾鐵環,能跑步,能練習平衡性....跑的快了得注意,別撞牆...跑的慢了鐵環就倒了...沒事有人找事,還能拿大鐵環跟鐵鉤子防身....
練腰力.腹部力量
就是鍛煉身體
1,滾鐵環可以練習平衡能力2,滾鐵環可以練習身體的協調性.3,可以提高四肢活動能力.

 
滾鐵環等於在不停地走路,與走路鍛煉身體同效。
 
滾鐵環能對全身各個關節,肌肉等部位達到充分的鍛煉,是一項很好的活動項目,但滾鐵環並不是老幼皆宜的活動,特別是患有腰肌勞損或椎脊盤突出的人就不可以參加。
 

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