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早上喝一杯水好還是鹽水好呢？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
每天晚上用保溫杯沖一杯開水，改好蓋子，讓水蒸氣凝聚在杯蓋中再回落，形成蒸餾水，中醫上稱為“還陽水”，然後早晨起來，秋天加蜂蜜，喝蜂蜜水；夏天加少鹽，喝很淡的淡鹽水；其余的季節什麼都不加。 早上起來喝一杯白開水可以緩解秘，有助於一天的新陳代謝，喝鹽水可以消除口腔內的異物，防止口臭。 我認為喝白水就好。這位朋友講的有道理，鹽水用來漱口。喝鹽水是在大量流汗以後可以。因為過多流汗會損失身體裡鹽分。正常情況流汗，身體自己會恢復鹽的平衡。原則上是吃鹽越少越好。因為過多鹽分使血壓增高，長期血壓高破壞血管的彈性，增加心髒負擔。容易得心血管疾病。 |
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