春節過後吃啥排毒？

春節過後打響春季排毒減肥第一戰----五色排毒湯

混吃混喝的日子就這麼刷的一下過去了，眼瞅著俺這年節的還沒歇夠呢，上班奔命的日子就又來了。雖然百般不樂意，萬般不情願但咱也毫無一星半點的辦法，於是強打起精神該干嘛干嘛吧！

今年的節由於俺的蹄子受傷，俺也就沒太多出門晃悠，但是放炮俺可算放痛快了，反正就下個樓也不耽誤腿腳，話說跟妞放痛快了回來看見滿地的炮仗皮，想起俺們小時候天不怕地不怕的放炮的日子了，俺不知道別人，俺小時候特迷放炮這事，但那麼的炮比現在的響，雖然沒現在的品種多，但物美價廉，兜裡有10塊錢壓歲錢，就能一個春節放炮放痛快了。5分錢的二踢腳是有的，200頭的小鞭也就是幾毛錢。

再說那會兒給炮仗起名可不像現在那麼文绉绉的甚至還得跟時代接軌捂得，去年都是一水的奧運，今年的主題俺沒看出來反正熊貓啊逗逗啊蝴蝶啊得找啥就來啥。那會給炮起名兒都怪著呢，啥“躥天猴”、“二踢腳”、“呲了呲”，“麻雷子”“坐地炮”“閃光雷”等等。名兒起的似乎都有點有點不濟，可是真形象，至今俺一想起來那“躥天猴”，都能想起來一點著了，那就嗖的一聲躥上天去了，那叫一個快，還怪叫著亂跑一起。閃光雷就是飛上天然後一聲巨響外帶閃大光，呲了呲就更形象點著了就一個勁兒的呲花。你說那名兒起的，我真想不出有什麼其他的名兒能跟它這形象匹配了！

我較著過年這事真的有點像放炮，准備放的時候興致勃勃，點炮的時候內心期待，炮仗一響，滿地碎末，年就這麼過去了。不過今年不賴，春節和情人節趕一起了，省錢啊！俺一盒巧克力就把某人打發了！期待年年都趕一起吧！

糊裡糊塗的結束了過節的日子，老媽見天給炖肉、要不就是包餃子，還有好吃的稻香村的點心，俺已經胖了好幾圈了，俺和妞說節過完了，咱倆減肥吧，要不咱們就奔著虎背熊腰去了。

這不於是俺倆的減肥第一餐就是-----五色排毒湯

五種蔬菜雖然不是中藥，但蔬菜湯喝到體內，會產生三十多種以上的生物化學作用，而產生不可思議的神奇力量。能把體內所有酸毒排除。使老化細胞年輕，酸化細胞正常，更能使病變細胞恢復健康，再生新的細胞，使得免疫力大增。

原料：山藥（白色）、鮮青豆（綠色）、鴨血（紅色）、黑木耳（黑色）、南瓜（黃色）

調料：姜、鹽、香油各適量。

做法：

1、山藥去皮切成菱形塊、南瓜切片、鴨血切片、黑木耳撕成小朵

2、鍋內做水，將山藥、青豆、南瓜、黑木耳略焯撈出待用。

3、鍋內做水放少許鹽，放入鴨血焯透。

4、另做鍋倒入雞湯，放入鴨血、山藥、鮮青豆、鴨血、黑木耳、南瓜小火煮開。

5、放少許鹽調味。

6、最後淋少許香油即可。

山藥

1.健脾益胃、助消化：

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症；

2.滋腎益精：

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之；

3.益肺止咳：

山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症；

4.降低血糖：

山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品；

5.延年益壽：

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效；

6.抗肝昏迷

近年研究發現山藥具有鎮靜作用，可來抗肝昏迷。

青豆

1.青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用；

2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、钼、硒等抗癌成分，對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑制作用。

特別奉獻春節過後養生湯品：

白果杏仁美膚湯綠豆絲瓜護肝湯

排骨杏鮑菇濃湯馬齒苋綠豆薏仁湯

什錦蘑菇魚湯紅棗山藥排骨湯

木瓜蓮子百合湯紅棗栗子排骨湯

薏米銀耳柳牙羹甘蔗木瓜豬蹄湯

枸杞酒釀蛋枇杷百合銀耳湯

蘋果有排毒作用。