維生素c的美容方法

我懷孕2個月了,我用維生素c加水作成自制補水噴霧,可以用嗎?噴過後1分鐘再用溫水洗臉,這樣做補水效果會不會打折扣

■維生素c

它可清除毒素，促進膠原合成，具有較強的抗氧化作用，可以降低黑色素生成與代謝，因而具有保持皮膚潔白細嫩、防止衰老的功效。柑桔、葡萄、芹菜、西紅柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃等富有維生素c，多吃益皮膚健美。

美容維生素:

●膚色暗沉：你需要補充--維生素c、b2、b5。

●皮膚缺乏彈性：維生素a、c、e能給你幫助。

●痘痘叢生：找找那些富含維生素a的衍生物、維生素c、b2、b6的產品吧。

●熊貓黑眼圈：挑選眼霜時注意選擇含有維生素c、b2、b5、k。此外，礦物質和維生素之間一直是合作相當密切的好朋友，常常能夠共同發揮良好的協同作用，同時礦物質也是人體細胞中重要的輔助物質，是很好的健康催化劑。美容維生素:

●膚色暗沉：你需要補充--維生素c、b2、b5。

●皮膚缺乏彈性：維生素a、c、e能給你幫助。

●痘痘叢生：找找那些富含維生素a的衍生物、維生素c、b2、b6的產品吧。

●熊貓黑眼圈：挑選眼霜時注意選擇含有維生素c、b2、b5、k。此外，礦物質和維生素之間一直是合作相當密切的好朋友，常常能夠共同發揮良好的協同作用，同時礦物質也是人體細胞中重要的輔助物質，是很好的健康催化劑。

維生素c的美膚功效許多美白產品中都添加維生素c成分，因其能幫助肌膚抵御紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。夏天能預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃，加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。

如果你的精神壓力很大，肌膚就在無形中顯得很較弱，但如果能持續使用維生素c類護膚品，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不松弛。

自制美膚維c爽膚水：檸檬1個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。

將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。存放在冰箱中，洗臉後，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免刺激肌膚。能滋潤白皙皮膚，保濕和平衡肌膚，特別適合油性肌膚。

如何挑選維c美白產品：挑選產品時，首先要看產品的容器，只有封閉良好且不會暴露於陽光下的包裝才能保證維生素c的活性。脆弱的維生素c最怕陽光和空氣，一遇到陽光、空氣、水氣就開始氧化，失去作用。

使用維c美白產品時，一定要在耳背等地方試用一下，以防止過敏。

口服維c功效最大：維生素c是宜古宜今的美膚元素，一年四季都適宜，效果有口皆碑。功效從美白、保濕、抗氧化到改善暗沉皮膚，無所不能。醫生建議，維生素c食用最有效。現在的口服產品通常有片劑和飲料兩種形式。飲料為顧及口感，維生素c的含量相當有限，經過消化、代謝，能發揮作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服產品中，片劑的維生素c比飲料更好些。
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食物中的維生素c來源為蔬菜與水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、紅果、柚子等水果含vitc量均較高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸棗等含量尤其豐富。而營養維生素c含片則有，來自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物類黃酮、橙皮素、芸香素的復合維生素c。而玫瑰果實制造的維生素c中含有生物類黃酮和可幫助吸收維生素c的酶，是營養價值最高的維生素c。

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