蘋果醋每天什麼時候吃？怎麼個吃法？

蘋果醋每天什麼時候吃？怎麼個吃法？

■牛奶＋蘋果醋：瘦身又美肌

作法：在牛奶中，依喜好的酸度，加入1～2匙果醋在牛奶中攪拌。

好處：牛奶富含蛋白質和多種維生素，可防止肌膚干燥、老化，保持水嫩健康；果醋可幫助血液循環順暢，將營養素確實送達細胞。

試喝心得：牛奶加果醋變得較濃稠，很像酸奶。選擇低脂牛奶，就不用擔心糖分、熱量過高的問題了。
■番茄汁＋蘋果醋：美白又除斑

作法：依個人喜好，在番茄汁內加1～2匙蘋果醋或蜂蜜醋後，再加些許檸檬汁攪勻。

好處：番茄中的茄紅素可預防斑點和皺紋，維持肌膚透明白皙。另外，胡蘿卜素在體內轉化為維生素a，可防止痘痘問題。

試喝心得：番茄汁加了果醋後，變得更加美味。要提醒的是，番茄汁最好挑選低鈉、無糖的。