誰吃過韓國軟黃金

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建議參考一下淘寶網減肥藥(減肥產品)排行榜
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銷量決定一個產品的效果。

以下是我總結的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，我朋友用過，效果很好，但是我沒有堅持太久，在網上找到減肥藥，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，收集了很多減肥有效方法;最有效的減肥產品排行榜

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你可以做一下參考，我家裡的東西幾乎都是在網上買的，還收集了很多減肥有效方法,經驗，歡迎交流減肥美容經驗.我的回答比較全面吧，^_^希望可以采納我哦~祝你減肥成功

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在網上找到減肥藥
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當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3盒
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收集了很多減肥有效方法,淘寶網"最有效的減肥產品排行榜"：

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我吃過，我覺得效果好不錯，45天，減了40斤，還沒反彈。我很多媽媽朋友都吃了，也挺好。我有q1305927869，有空來踩踩啦

看得出來，你減肥的心急切了點，所以才會選擇藥物減肥。
建議擺正心態，胖有什麼不好的，我們要的是健康活潑可愛，要放在唐代，咱可就是絕色佳人喽~（記得自我安慰要比別人的安慰更加奏效！）
節食是減肥的一種方法，它主要是先把胃給減瘦下來，到時候吃的東西自然就沒那麼多了，接著身體吸收的熱量沒那麼多，自然就開始瘦了，不是麼？
想要減脂肪和保證不反彈的話，就只有靠運動了，生命在於運動，不管老少，不管胖瘦都必須運動的，何況我們是在為美麗奮斗，就更應該運動了，調整你的作息時間，保證舒適的睡眠和每天定時運動的習慣，短期運動不會有明顯的效果，一定要堅定信心，堅持鍛煉，直達到健康減肥的目的和保持身材的。
我用了一年時間，穩扎穩打的減肥，健健康康的，從原來的125斤減到目前的103斤左右（本人身高165），每個人見到我都說我，健康有活力，大小腿也不顯得庸腫了。
切忌千萬別為了減肥就亂吃藥，相信那些江湖上的歪門邪藥，那樣只會死得快快！（話是說得難聽了點點，但是絕對有道理！）
祝你愉快減肥，健康活潑！

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不要相信藥物減肥要靠運動加節食

1樓的，應該是被社會上的減肥廣告騙怕了。節食減肥對身體不利，還會引起反彈。
最好的辦法是有一套合理的飲食結構和適量的運動，再輔以健康的減肥產品。去淘寶看看熱銷產品，是最好的選擇方式。

http://hi.baidu.com/fff80/blog/item/880064037863dc80d53f7c48.html

效果肯定是有的，但是效果肯定沒有說的那麼好

以前我也和大家一樣在網上苦苦尋找有效果的減肥方法,找的很累試了很多方法都沒有成功
現在減肥成功了,都是吃蔬果的,蔬菜水果減肥方法健康減肥!!強烈推薦
銷售最火爆的前10名減肥產品
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又是這個藥。。。
我沒吃過，但是聽吃過的人說，效果和副作用都很明顯
減肥還是自己控制飲食，平時做點運動的好
減肥藥品再怎麼說也是藥品，他們說無副作用都是扯的，頂多吃不死
我就是因為工作原因，晚上自己做飯，有一段時間實在不想吃飯，外面賣的還感覺不干淨，所以晚上就吃點面包+水果，早餐必須吃，最好有牛奶（聽說不吃早餐更容易胖，晚上光吃水果對胃不好，但是減肥效果更好，這年頭還是健康最重要）
後來公司搬到山上，雖然有上山的班車但是我不坐，每天爬上山走下山，一點不吹，3個月瘦了17斤（160--〉143）
至於你說的減肥產品能瘦多少，無論什麼東西都跟人的體制有關，比如抗癌藥品，有的人吃了就真好了，有的人就沒用。
最後還是奉勸你，人活著最重要還是健康，不求活的多長，但求活的健康

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