冬季寶寶便秘怎麼辦？

冬季天氣干燥，容易使寶寶發生便秘的情況。排不出大便，寶寶自然不舒服，並伴有腹漲、腹痛等感覺，還會讓寶寶失去好胃口，從而影響寶寶的生長發育。所以父母可得注意了！寶寶便秘，有的媽媽很依賴“開塞露”，但是醫生提醒，這樣只會養成寶寶依賴開塞露排便的不良習慣，造成更頑固的便秘。只有改善飲食習慣和食物結構、訓練良好的排便習慣才是治療寶寶便秘的根本方法。寶寶便秘的原因是什麼？
寶寶出現便秘，其實除了是寶寶太熱氣了，上火了這些原因引起的，還有以下這些原因也會造成寶寶便秘：
①飲食不足：進食太少，大便隨之減少，長期飲食不足，可致營養不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動無力，引起頑固便秘。
②食物成分結構不良：這與大便的性質密切相關，如果食物中蛋白質含量過高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含鈣較人奶多，因此以牛奶喂養的寶寶較母乳喂養的寶寶發生便秘的機會多，這也是人們認為喂食奶粉易“上火”的原因。
③腸功能失常：生活無規律和缺乏按時大便的習慣，未形成排便的條件反射，最終導致腸肌松弛而便秘。各種慢性病使腸壁肌肉乏力，功能失常，也可出現便秘。
④疾病因素：如肛裂、肛門狹窄、先天性巨結腸等也可引起便秘，此外，便秘還與遺傳和體質因素有關。
⑤精神因素：生活環境、生活習慣的改變及突然受精神刺激等因素，也可導致便秘的出現。
寶寶便秘該怎麼辦呢？
①改變飲食結構：主張母乳喂養，乳母應注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養的嬰兒出現便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。
②人工喂養的寶寶容易發生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。
③對營養不良的寶寶應加強營養，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的症狀。
④養成良好的排便習慣，建議寶寶要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐後排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數。對於便秘的寶寶，便前可先讓其做下蹲動作，增加腹壓，或順時鐘方向按摩腹部，促進腸管蠕動，達到排便的目的。
⑤讓寶寶適當的吃一些英吉利清火寶，除了能幫助寶寶改善便秘的情況，還能讓寶寶的胃口更好，另外英吉利清火寶添加的多種復合益生元，能調理寶寶的腸道，讓寶寶更加健康！

食物療法：

對嬰兒便秘首先要尋找原因，若系母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便秘，只要增加乳量，便秘的症狀隨即緩解。牛奶喂養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的５～８％增加到１０～１２％，並適當增加果汁。不滿３～４個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發酵後，可刺激腸蠕動，有助於通便。對於４～５個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，輔食中含有大量的ｂ族維生素等，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。嬰兒便秘經以上飲食調整效果仍不佳者，可給寶寶飲服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或將蜂蜜放入牛奶中喂養，效果較好。也可吃點大蕉，短期內即能發揮潤腸通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，嬰兒便秘時可食用，每次５～１０毫升，通便效果顯著。也可用豆油替代，但須熬開冷卻後再食用。每次５～１０毫升即可。

二、訓練排便習慣：嬰兒從３～４個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

三、藥物處理：嬰兒便秘經以上方法處理仍不見效的，可以采用開塞露通便。開塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。使用時要注意，開塞露注入肛門內以後，家長應用手將兩側臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子裡保留一會兒，再讓孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門內，同樣具有通便作用。

先用第三種辦法解決當下之急，然後再慢慢調理

本篇文章來源於扒飯美食網（
www.8fan.com
）原文出處：
http://www.8fan.com/jkys/shanshi/2010/810.html

小孩大便干燥需要在飲食上注意，蛋白質的攝取過量，補鈣補鋅，吃得太精，用藥（物別是抗生素類藥）也會此起大便干硬，都會導致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿卜汁），建議早上用黃金雙歧因子溫開水沖服，一般用量在13-20克之間調節，補充平時膳食纖維攝入的不足，以改善大便症狀，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶，效果都很不錯，因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。一般配方奶粉喂養的寶寶容易出現便秘，家長可以選擇含低聚糖、益生菌的配方奶粉，以促進腸內發酵細菌增加，酸化、軟化大便，減少大便干結。還有就是多喝水。我家寶寶是人工喂養，奶粉喝的是我從官方網站上買的旭貝爾奶粉，裡面就含有低聚果糖，可以有效調節寶寶腸道平衡。所以我的寶寶便便是淡黃色的，軟軟的，每天大便3-4次。

冬季天氣干燥，容易使寶寶發生便秘的情況。排不出大便，寶寶自然不舒服，並伴有腹漲、腹痛等感覺，還會讓寶寶失去好胃口，從而影響寶寶的生長發育。所以父母可得注意了！寶寶便秘，有的媽媽很依賴“開塞露”，但是醫生提醒，這樣只會養成寶寶依賴開塞露排便的不良習慣，造成更頑固的便秘。只有改善飲食習慣和食物結構、訓練良好的排便習慣才是治療寶寶便秘的根本方法。寶寶便秘的原因是什麼？
寶寶出現便秘，其實除了是寶寶太熱氣了，上火了這些原因引起的，還有以下這些原因也會造成寶寶便秘：
①飲食不足：進食太少，大便隨之減少，長期飲食不足，可致營養不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動無力，引起頑固便秘。
②食物成分結構不良：這與大便的性質密切相關，如果食物中蛋白質含量過高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含鈣較人奶多，因此以牛奶喂養的寶寶較母乳喂養的寶寶發生便秘的機會多，這也是人們認為喂食奶粉易“上火”的原因。
③腸功能失常：生活無規律和缺乏按時大便的習慣，未形成排便的條件反射，最終導致腸肌松弛而便秘。各種慢性病使腸壁肌肉乏力，功能失常，也可出現便秘。
④疾病因素：如肛裂、肛門狹窄、先天性巨結腸等也可引起便秘，此外，便秘還與遺傳和體質因素有關。
⑤精神因素：生活環境、生活習慣的改變及突然受精神刺激等因素，也可導致便秘的出現。
寶寶便秘該怎麼辦呢？
①改變飲食結構：主張母乳喂養，乳母應注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養的嬰兒出現便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。
②人工喂養的寶寶容易發生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。
③對營養不良的寶寶應加強營養，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的症狀。
④養成良好的排便習慣，建議寶寶要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐後排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數。對於便秘的寶寶，便前可先讓其做下蹲動作，增加腹壓，或順時鐘方向按摩腹部，促進腸管蠕動，達到排便的目的。

寶寶的糞便反映他的健康情況，假若寶寶數天沒有大便，一定會嚇壞媽媽。正常的新生嬰兒，每吃一餐就大便一次。若嬰兒的大便次數十分少，加上糞便較堅硬及排便時十分困難，那可能是便秘了。不想寶寶便秘，那便要注意寶寶的飲食。嬰兒的食物中，摻入少量的純天然的西梅汁，可以快速解除寶寶的痛苦！寶寶進食過少，水分不足，就有可能會便秘。較大的幼兒，若少吃纖維質，常吃煎炸熱氣的食物，也會較容易便秘。針對不同年齡階段的嬰幼兒，改善便秘的飲食方法有所不同。純天然的西梅汁兌水就是非常好的方法，一般在美國加拿大這些國家，醫生在開治療消除便秘的食療方時，西梅汁一般都是第一位的。西梅汁的效果很神奇，根據體質的不同，快的兩到三個小時就可以看到明顯的效果，慢的一到兩天就會有明顯的便意。新生兒至1個月：每天一至兩次，添加額外水分，可用葡萄糖水。很多媽媽恐怕葡萄糖水會惹風惹痰，其實這未必是對的，只要葡萄糖水濃度適中（濃度為5％，即約115g水配一平湯匙葡萄糖），便不用憂慮。1個月以上：每天一至兩次，添加額外水分，可給果糖水。軟化糞便的功效特好，以1：5左右的比例稀釋，喂給1個月以上的寶寶喝；或可將谷類食物調成糊狀，喂給寶寶。6個月以上：每天兩次，添加額外水分，可給汁、果糖水、麥芽糖水。另外可以為寶寶選擇纖維質含量較高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥；減少過量肉食、人工食物及高蛋白食物。1歲以上：每天兩至三次，添加額外水分，可吃新鮮蔬菜、水果（尤其是不去皮的）；減少零食，尤其是煎炸熱氣的。

小孩大便干燥需要在飲食上注意,蛋白質的攝取過量,補鈣補鋅,吃得太精都會導致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以給些橙汁,雪梨汁或紅蘿卜汁）,建議在牛奶添加些黃金雙歧因子來增殖腸內雙歧桿菌的方法來防冶便秘,效果很不錯.

可以給孩子少量的飲泰思通的安全性高，無任何毒副作用，一切便秘人群均可服用。但考慮到嬰幼兒的消化道功能尚未健全，我們建議采取飲食調節的方法來糾正便秘，如在嬰幼兒添加的輔食中合理添加果汁、菜汁，增加孩子的飲水量，此外，培養孩子定時大便的習慣等。