小孩體質差缺少什麼

小孩五周歲，經常感冒，扁桃體發炎導致發燒，在醫院查過不貧血，請問是體質差還是身體缺少什麼元素，醫院有這方面檢查嗎？

兒童是一個特殊的群體。其特殊性就表現在他們正處於體、腦發育期，充足、合理的營養對他們顯得尤為重要。處於生長發育期的孩子每天必須要攝入一定量的蛋白質作為生長發育的主要物質基礎。這些蛋白質參與制造肌肉、骨骼、血液、皮膚，幫助身體制造新組織，構成體內如酶、激素、抗體等具重要生理作用的物質。特別對於身高天天向上的孩子們，骨骼構建更離不開蛋白質的供給，如提供甘氨酸、脯氨酸、賴氨酸、羟脯氨酸和羟賴氨酸等，這些氨基酸是骨膠原蛋白的主要組成成分。想讓孩子長高，就需要及時滿足孩子對優質蛋白質的需求。

當出現蛋白質缺乏時，小孩就會出現生長緩慢，個子小，體質差，易生病，同時也影響到智力和學習。

生活條件不錯為什麼會缺蛋白質呢？現在有很多小挑食比較嚴重，媽媽經常他們喜歡吃的食物，而不是給他們該吃的食物。另外小孩的胃腸吸收不好，對一些食物大分子蛋白吸收能力差。因些在調整飲食結構的同時，給他們補充些優質蛋白質是非常重要的。

鍛煉是要達到健康狀態很重要的一個原因。不過不是全部。
運動有分三種，要選擇好運動，不然傷害也可能產生。
1.有氧運動
比如游泳，散步，慢跑，騎自行車等
2.無氧運動
比如短跑等需要運動量比較大，沖擊比較大，受傷可能比較大，而體內有害物質產生比較多，同時營養成分散失多。的一個，這也是為什麼職業運動員很多都有一些問題的原因。
3.伸展運動
一些肌肉和筋骨等等的拉伸，這個也是需要的

建議：每個星期堅持三次以上有氧運動，每次時間30分鐘。如果每個星期只運動一次，那可能不好的作用比好的作用還多。

另外，其實健康不只是運動的，因為沒有說你運動一下，就可以運動出一碗米飯的，是不是？

所以有一個標准，如果想要健康很好地做到下面這些基本就夠了。
a.樂觀
b.休息
c.運動
哪些食物是有利於增強免疫力的食物？
談到預防疾病時，不少專家提醒人們要增強免疫力。人身體健康與否，免疫系統起著重要的作用。耍增強體質．除了經常鍛煉身體、保持心理平衡以外，合理的飲食也很重要。下面介紹幾種能明顯增強機體免疫功能的食品。
山楂：山楂深受人們的喜愛，它的功能主要是助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力。
大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝髒、調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養學專家發現，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。
沙棘：沙棘生長在半丘陵地帶，維生素c含量豐富，對造血系統有促進作用，可抗疲勞、保護消化道、清除自由基、改善血管系統和增強免疫力。
螺旋藻：螺旋藻的蛋白質含量高達印％一70％，生物價值為68％。螺旋藻含有豐富的胡蘿卜、素、維生素e和其他維生素，可提高體液的ph值，糾正酸性體質，使人體處於略鹼性，從而提高人體免疫力，並具有抗腫瘤、抗艾滋病的作用。
花粉：花粉是植物的精華，經常服用可抗衰老、抗疲勞、增強中樞系統的功能，增強身體的免疫功能。
蘆荟：蘆荟與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬於百合科多年生草本植物，主要生長在干燥炎熱的地區，具有極強的生命力，可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強免疫力，還可護胃保肝和護膚美容。
生姜：既是調味品又是營養品，主要作用是抗凝血、降血脂、預防腦中風．切成薄片生吃效果最好。
香菇：從古到今，香菇一直被稱為“長生不老藥”。它對病毒體有極好的過濾作用，雲南的“香菇火鍋宴”是強身壯體的藥膳。
蜂膠：蜂膠能提高人體巨噬細菌吞噬病毒和細菌的能力，使機體免疫處於動態平衡的最佳狀態，被稱為“天然的免疫增強劑”。
牛奶和黃豆：牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品，瑞典倫德大學安德斯-黑肯森研究小組發現．牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增強呼吸道和內髒器官抗感染的能力，防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高．它和乳蛋白同樣可以構成體內的抗體。

主要成份：天麻、淮牛膝、當歸、杜仲、蜜棗

用途：用於頭痛、眩暈、風濕疼痛、健脾開胃

煲湯：把適量水先滾熱後，放入材料與洗淨的魚頭和姜，慢火煲3小時後即可食用。

滋補湯

主要成份：百合、玉竹、蓮子、西洋參

用途：補肺益氣，能增強免疫功能，益氣養顏

煲湯：把適量水煮沸後，加入材料與已切成塊的肉類，以慢火煲3小時，調味後即可食用。

潤肺湯

主要成份：雪耳、太子參、麥冬、生黃芝、珍豆

功能：養陰潤燥、益氣保肺、潤喉生津

做法：水發雪耳洗淨，珍豆以溫水浸泡15分鐘備用。魚或瘦肉、排骨洗淨切塊。適量清水煮沸後，加入少量火腿片及所有湯料，以文火煲3小時，調味後食用。

紅顏酒

此藥酒對於腰痛腳弱者，起到補腎、悅容顏之功效。

處方：胡桃肉(搗碎)、紅棗(搗碎)各120克，杏仁30克，白蜜100克，酥油70克。

制法：用好酒1公斤，先以蜜、油溶開入酒，隨將三藥入酒內浸7日開取。

用法：每日早晚空腹服兩小盅。
那麼不同體質人群怎樣冬令食補？

按中醫理論，體虛就分陰陽、氣血、五髒虛損等4大類12種。不少人片面認為進補就是為了壯陽，專食壯陽食品，或看到他人吃什麼有利便人食亦食，結果有的人非但沒有起到滋補作用，反而帶來副作用甚至誘發某些疾病。所以，在不了解自己屬於哪種體質的情況下，不能盲目亂

患兒平時體弱，反復感冒。常見原因有：
1．
先天不足：如父母體弱多病或母親在妊娠時罹患各種疾病，或早產、雙胎、胎氣孱弱，生後肌骨嫩怯，腠理疏松，不耐自然界中不正之氣的侵襲，這類孩子一感染即發病。
2．
喂養不當：人工喂養或因母乳不足，過早斷乳，或偏食、厭食，營養不良，脾胃運化力弱，吸收不良，髒腑功能失健，脾肺氣虛，也易遭外邪侵襲。
3．
護理不當：少見風日，不耐風寒。平時戶外活動過少，日照不足，對寒冷的適應能力弱，這類孩子猶如溫室花朵，軟脆不耐風寒。一旦受涼，極易感冒，接觸感冒人群，也容易受到感染。
4．
用藥不當，損傷正氣：感冒之後過量服用解表之劑，抗生素使用不當，都會損耗患兒正氣，使抵抗力下降而反復感冒。
5．
正虛邪伏，遇感乃發：外邪侵襲之後，由於正氣虛弱，邪毒往往不能清除，留在體內，孩子一旦受涼或疲勞後，宿邪內發。
虛人感冒的治療是扶正去邪，可去醫院做專科檢查，如病源學檢查，免疫系統檢查等，並針對病因堅持辨證治療。要正確適量服用抗生素，避免和減少抗生素對機體的毒副作用而陷入惡性循環中。
相關鏈接：好習慣可預防感冒
1．勤洗手，養成良好的衛生習慣。
2．
堅持每天早晨用冷水洗臉，按摩鼻旁穴位迎香、四白等（穴位不明確的可用手指上下順著鼻翼兩側按摩，也能起到鍛煉效果），鍛煉孩子的耐寒能力。
3．晨起和入睡前用鹽開水漱口，水溫與室溫相同，以沖洗口腔內寄留的細菌。
4．保持室內空氣流通，每天至少通風半小時以上。
5．周圍有流感病人時，可用生理鹽水加米醋幾滴，每天滴鼻3～4次。
6．流感時期可佩掛防感冒香袋（可咨詢中醫根據孩子體質配制），預防感冒發病。
7．
注意保暖防寒，早晚適量添衣，在白天活動時不要穿戴太多，以防出汗多反而受涼。
8．
注意營養均衡，對食欲不振的患兒要注意脾胃調理，多吃粗糧、蔬菜，不吃零食，保證每天大便暢通。
9．
平時要加強體質鍛煉，多進行戶外活動，常吸新鮮空氣，曬曬太陽，可選擇登山或慢跑活動。
10.感冒時要遵醫囑正確適量服用抗生素，避免和減少抗生素對機體造成毒副作用而陷入惡性循環中。

寶寶應該堅持科學喂養，及時正確添加輔食，可以多吃含蛋白質豐富的食品，如乳類、蛋類等以及富含維生素類的食品，以提高寶寶的免疫能力！季節更換時注意保暖，及時添減衣服，多飲水。您也可以給寶寶添加免疫活性蛋白，如牛初乳等，增強寶寶的免疫能力。
提升免疫力的法寶——牛初乳

對於年輕的父母來說，孩子多病，是令人既擔心又無奈的事。吃了很多滋補品和營養品，還是弱不禁風，打針吃藥已經成了這些孩子的家常便飯。於是一句“再也不用打針了”的牛初乳廣告詞牽動了無數父母的心。素有純天然健康“白金食品”之稱的牛初乳究竟有何神奇之處呢？

什麼是牛初乳

牛初乳是指乳牛產犢後3天內所分泌的乳汁。這些乳汁是母牛為了提供給牛犢在新生環境下，可以抗外來病毒及細菌而合成的，它富含在體內自然合成的天然抗體。它除了含有豐富的優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成分外，還富含免疫球蛋白（主要為igg抗體）、生長因子等活性功能組分，能攻擊侵入人體的致病原，抑制病菌繁殖，是一種能增強人體免疫力、促進組織生長的健康功能性食品。

牛初乳神奇之處在於能增強自身免疫功能，減少對抗生素的依賴性，也不會產生任何副作用，在任何時候均可有效保護身體的健康，早被外國科學家描述為“大自然賜給人類的真正白金食品”。於2000年更被食品科技協會（ift）列為21世紀最佳發展前景的非草藥類天然健康食品。

牛初乳有什麼好處

先來看看世界各國醫學和營養學專家對牛初乳的評價：

牛初乳中所含的生長因子能促進骨骼、肌肉生長和神經再生。——《斯堪的納維亞兒科雜志》

牛初乳能刺激淋巴組織，使免疫力差的人增強免疫功能。通過口服方式攝入免疫因子十分簡單，且價格低廉。——《生物學雜志》

牛初乳能加速b淋巴細胞成熟，促進抗體形成，並能刺激巨噬細胞的活動。——《科學新聞》

牛初乳是自然界唯一富含免疫因子的天然食物，它滿足了現代人追求自然的心態。更加重要的事，牛初乳的抗病能力主要源於其中的免疫球蛋白。——曹勁松《初乳功能性食品》

牛初乳免疫球蛋白成功地運用於防治：血小板減少症、貧血、中性白細胞減少症、重症肌無力、格林—巴利綜合症、多發性硬化症、系統性狼瘡、類風濕關節炎、卡氏綜合症、慢性消耗性疾病及腫瘤疾病等。
——《新英格蘭醫學雜志》

研究發現，牛初乳中的生長因子對促進傷口愈合十分有效。建議用於外科感染和術後傷口愈合。——《科學雜志》
牛初乳能強化新生兒免疫系統，其中的某種蛋白質能加速b淋巴細胞的聲稱，並促進其轉化為抗體。——《科學新聞》
牛初乳所含的生長因子對親細胞物質有重要抑制作用（抗發炎），可抑制癌細胞生長（75%抑制作用），促進心肌和血管治愈，加速傷口愈合，促進骨生長發育。——《日本金澤大學癌症研究所》

牛初乳特別值得推崇，它能抑制許多呼吸系統疾病，尤其是能抵抗流感病毒。對動物或人體突變而產生的亞洲流感病毒的潛在致命性爆發具有獨特的控制效果。——《兒科熱帶病雜志》

牛初乳中廣譜抗體及其它免疫因子有協同作用，因此，牛初乳除了富含營養成分外，還具有多種保健功能——有些醫學及營養專家認為，牛初乳中廣譜抗體及其他免疫因子有協同作用，能更高效地預防和緩解疾病,增強抗病能力；能促進細胞正常生長、組織修復和外傷痊愈，給走向衰老的人以重駐青春的希望。因此，它是一種有潛力的免疫調節、促進生長發育的功能性食品。

目前牛初乳已被研究確認的好處至少有以下五方面：

1、能較快恢復疲勞增強肌肉力量

這一點對小兒非常有利，可促進身高和全身骨骼的增長。

2、促進生長發育

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