小孩體質差缺少什麼

提高免疫力

牛初乳生長因子和免疫因子產生的功效已經被確認，它不僅能促進嬰幼兒的生長發育，還能改善他們的運動功能。此外，牛初乳還能提高免疫力低下及體弱多病者的免疫水平。

3、改善胃腸道功能

在胃腸道疾病中，以幽門螺桿菌感染引起的胃潰瘍及由隱孢子蟲引起的腹瀉最為多見。而牛初乳由於對這兩種病菌有獨特效果而被國外醫學界稱為“非官方處方藥”。科學者已發現，在天然的牛初乳中含有多種抗體，它們和人體中的致病菌結合後，對於抵抗金黃色葡萄球菌、壞死性腸炎致病菌、幽門螺桿菌、隱孢子蟲等感染的效果非常直觀。

4、促進傷口愈合

由於生長因子的作用，初乳可促進傷口愈合。在國外，有人甚至直接將牛初乳塗在傷口上。

5、有益於慢性病患者康復

利用牛初乳中的提取物和中草藥結合，對慢性病人的康復也有不俗功效。對此，國外已有很多研究，近年來國內的一些藥廠也開始了這方面的研究。

嬰幼兒適合補充牛初乳

牛初乳能夠增強人的免疫能力，達到防病、抗病的功效。由於人體需要持續補充免疫球蛋白的衰耗，而牛初乳含豐富的igg抗體，適合各個年齡階層人士食用，尤其是嬰幼兒。
嬰幼兒由於免疫系統發育尚未成熟，所以需要借助外力提高免疫能力。醫學研究指出，初乳igg是唯一能通過胎盤傳給胎兒的抗體。母親在孕期通過胎盤及在哺乳期通過乳汁使嬰兒得到最初的抗感染力，但這種抗體將在嬰兒出生後六個月內逐漸耗盡。之後嬰兒會出現免疫力斷層，抵抗力差的情況，直至12歲左右其自身免疫系統蛋白來提高免疫力、預防感染、增強體質、助長發育。牛初乳除了igg外，還富含乳鐵蛋白、乳清蛋白等免疫物質，還有大量的生長因子和乳鈣，可以促進嬰幼兒骨骼生長，幫助身體機能健康發育。對於嬰幼兒，牛初乳還有以下功能：

1、預防齲齒：牛初乳中含有的“抗變異鏈球菌抗體”可有效預防齲齒的發生。

2、促進生長發育：牛初乳能提供豐富的維生素（特別是孩子最易缺乏的b族維生素含量特別豐富）、蛋白質、礦物質及其它營養素，並含有多種與生長發育有關的生長因子。經常攝入牛初乳能促進孩子腦部發育，幫助骨骼及牙齒生長，預防貧血和生長遲緩，對確保孩子的健康成長相當有益。

3、糾正厭食：牛初乳中的生物活性調節肽、微量元素載體蛋白及生長因子等可不斷作用於丘腦中的攝食中樞，調節正常食欲，一般服用1—3個月可有效糾正厭食。而且，牛初乳為營養豐富的易消化吸收的高級補品，可補充長期厭食或節食引起的體內營養匮乏，迅速調整人體機能。（另外，對於食欲過旺者，初乳又能夠抑制食欲！）

4、增強抗病能力：兒童發育未成熟，其支氣管、胃腸道及免疫系統等都比較薄弱，容易發生感染。牛初乳含有豐富的免疫球蛋白，可中和、清除腸道致病細菌，促進有益細菌生長，預防腸道疾病發生；同時免疫球蛋白、消炎因子、巨噬細胞等免疫物質能增強抵抗力，減少感冒、肺炎、腹瀉等疾病的幾率。
堅持母乳喂養。通常母乳喂養的寶寶，身體抵抗力明顯要好。母乳是嬰兒最理想的食物，它的營養比例恰當，易於消化、吸收和利用，還含有一些免疫因子。

輔食添加要搭配合理。從4個月開始，可以為寶寶添加輔食了。在輔食的種類上需要注意不能根據大人的喜好有所偏廢，應盡可能地豐富輔食的種類，保證各種維生素和微量元素的供給。

鍛煉。適量的鍛煉能有效地提高寶寶自身的免疫力。但在鍛煉時一定要注意適度、持續和循序漸進，避免鍛煉間隔太長或強度太大，否則不僅起不到鍛煉效果，還可能因身體勞累過度而導致免疫力下降。小嬰兒的鍛煉可以從逐步增多戶外活動開始，可根據年齡選擇游泳、爬樓梯、拍球、跳舞等鍛煉方式。

適度感染。有人把人體的免疫系統稱作保衛身體的“衛兵”，“衛兵”的作戰能力只有在實戰中才能提高。正如寶寶是在不斷的摔跤中逐漸掌握走路的技巧，身體的免疫系統也是在寶寶每一次的生病過程中慢慢成熟起來的，生病是“衛兵”鍛煉的好機會！

在與病毒、細菌作戰的過程中，如果“衛兵”能在阻止細菌或病毒感染的戰斗中獲勝，那麼寶寶就避免了明顯的疾病；如果沒有阻止成功，寶寶就表現為生病，這時需要請求醫生的幫助，通過醫療手段來增強“衛兵”的作戰能力，加強對細菌或病毒的阻截，直接表現就是病情好轉。

不管在作戰中取得什麼樣的結果，對寶寶的免疫系統都是一次絕好的訓練，具有記憶和學習功能的免疫細胞會記住此次病毒的特征，當下次再遇到同樣的“敵人”，已經訓練過的免疫細胞便會產生出針對性非常強的免疫力，保護身體安全。

免疫接種。進行免疫接種是預防疾病、提高身體免疫力的有效武器。注射疫苗實現提升免疫力分為主動免疫和被動免疫。主動免疫是將減毒的病原（成分）注射到人體內，通過激發人體免疫系統產生免疫力。

主動免疫下產生的免疫力能夠在人體內存在較長時間，有的甚至可以終身存在；另外一種是被動免疫，是指將提純的抗體注射到人體內。被動免疫抗體在人體內存在的時間較短，一段時間後會隨著人體的新陳代謝被分解，抗體就不再存在。

"寶寶免疫力不佳，就經常生病：別人無病，他有病；別人小病，他大病。想要寶寶不生病，除了加強運動運動外，媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調理體

質。只有健全的免疫系統，才能幫助寶寶抵抗致病的細菌和病毒，遠離疾病。

no.1水

人體最重要的成分是什麼？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新

陳代謝旺盛，免疫力自然提高。

no.2黃、綠色蔬菜

天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在

小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或馄饨，就容易接受了。

no.3菇類

最近二十年來，歐美和日本提倡多吃菇類，因為它能預防及改善許多心血管系統的富貴病，例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌症，還

含有豐富維生素ｂ群，能纾解壓力，帶來好心情。

no.4糙米、薏仁

五谷類是人類的主食，在嬰兒添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素ｂ和ｅ都豐富，這些抗

氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

no.5蕃茄

蕃茄可說是活力食品，含有多種抗氧化強效因子，如蕃茄紅素、胡蘿卜素、維生素ｃ與ｅ，可保護視力，保護細胞不受傷害，還能修補已經受損的細胞。生吃蕃

茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄紅素，效果更佳。

no.6優酪乳

嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳制品中，可以兼顧營養與改

善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以後才能喝。

tips:

若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，此外，不要讓寶寶偏食而導致

營養失調。

均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕松松遠離病菌。

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