產後總想害怕的事應該去看心理醫生嗎

總是想害怕的事，應該去看心理醫生嗎？？

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因為產後激素水平急劇下降
所以會出現產後憂郁的狀況
如果憂郁的比較嚴重
可能影響奶量和奶的品質
也帶不好孩子
所以建議早日去看醫生
早點享受孩子帶來的喜悅：）

失眠患者原因很復雜，大致可分為五種。
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變，強光，噪音以及高溫等。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等，或由於工作，娛樂形成生理節律紊亂性失眠。
3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，包括一些本身與睡眠有關的疾病。如呼吸暫停綜合征，睡眠周期性功能等。
4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠，心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。
5、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應：長期服用安眠藥者突然停藥往往會產生入睡難，睡眠淺而多夢。習慣用飲酒催眠後人一旦停飲也會出現與停用安眠藥類似的情況。
建議失眠的患者最好是采用物理、中藥等方式治療，此外，失眠除了要積極配合醫生治療以外在日常生活中要注意的五個問題：
一、患者不要對失眠的過度的擔心害怕及壓抑情緒，努力疏解自己的情緒，以免形成重復性的沉思或胡思亂想而影響晚上睡眠。
二、嚴格限制在床上的時間，白天不能躺床，連床碰都不能碰，避免白天的午休，或小睡片刻，也不要打瞌睡，只有在晚上想睡的時候，才能上床睡覺。
三、晚餐後到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。
四、睡前宜做些安靜的活動：如溫水浴、念一段書、靜坐、禱告等有助於入睡。
五、臥室之設計宜專用於睡眠，避免用做處理工作及討論事物之場所，也不宜用來當做看電視及吃飯的地方。
若配合心理醫生輔導治療效果會更好。若方便也可到我院診治，本院周六、周日正常上班。