2歲兒童吃什麼鈣片好

2歲兒童吃什麼鈣片好

現在給寶寶吃的是迪巧兒童鈣片,碾碎了以後在水裡溶解,讓寶寶喝.一歲之前可以每天吃半片,一歲以後可以每天吃一片.而且鈣片有水果味道不含糖,寶寶會喜歡吃的.寶寶吸收得不錯,給寶寶體檢,醫生說寶寶的鈣吸收情況很好.周圍的媽媽朋友都讓孩子吃這個鈣片,這個鈣片效果很不錯的.現在一般都在網上訂這個鈣片,你也可以上去百洋健康藥房看看,上面買比到藥店優惠多了.給你個參考,希望可以幫到你的寶寶.祝你的寶寶快高長大!

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補鋅補鈣不如調脾胃

目前的國人把補鈣補鋅補充魚肝油當成了高級營養品了.好象不管是小孩出現的任何情況，只要一補鈣補鋅補充魚肝油後，就可以包治百病了.這真是怪事啊.提醒家長們，是藥3分毒啊.鈣劑是用於治療鈣缺乏症的藥品，不是用來養人的補品.還是要均衡的膳食營養才是補身體的好辦法啊.這不是缺鈣和缺鋅的問題，而是是否缺乏均衡的營養素的問題.不要只想著給孩子服藥，要多想想怎麼給孩子平衡膳食，均衡營養.

在兒科門診，經常見到一些孩子營養素缺乏，缺鋅缺鈣，消化功能紊亂，屬於“飲食積滯，脾胃受損”.父母多數很緊張，要求醫生一定多開點好藥補補.專家說，補鋅補鈣，不如調理好孩子的脾胃.“脾胃為後天之本”，出現這些症狀的根本原因，在於孩子的脾胃功能受損.由於鐵鋅類制劑可剌激胃腸道，所以若還是嚴重缺乏，不必刻意去補，否則會加重消化不良.加之鐵鋅鈣等微量元素，如果不同時補充的話，互相之間是會產生排斥的，補充單一的微量元素，會引起其他元素的吸收不足，從而導致另一元素的缺乏.如補鈣多了，會引起鐵和鋅的缺乏，補鐵多了，又會引起鈣與鋅的吸收不足.

因此，專家建議，最好帶孩子到醫院檢查一下，是否真有微量元素缺乏，並在醫生的指導下辯證用藥.如屬於脾虛伴有積滯，就不能單純消積，而應該用些健脾的或調理脾胃功能的中藥，效果會更好.同時，父母要配合科學的喂養方法，做到膳食營養平衡，飲食有節，葷素合理搭配，且多吃蔬菜，使孩子從日常飯菜中吸收自身需要的營養素，身體自然會一天天強壯起來的.

維生素a、d中毒

警示語:不要小孩有事無事的，就只想著要補鈣、補魚肝油等，這些制劑是藥品，不是食品.更不是包治百病的藥，服用多了會有害處的.讀一讀下面的資料，你也許會明白一些道理的.

維生素a中毒:攝入大劑量維生素a，可致急性、慢性及致畸性毒性，急性毒性產生於1次或多次連續攝入成人參考攝入量（rni）100倍，或兒童大於其（rni）120倍時，其早期症狀為惡心、嘔吐、頭痛、眩暈、視覺模糊、肌肉失調、嬰兒囟門突起.當劑量很大時，可有嗜睡、厭食、少動、反復嘔吐.據報道有位體重2.25kg，1個月齡的男嬰，在11天內接受了14000μg維生素a後中毒死亡.慢性中毒比急性中毒常見，維生素a使用劑量為其（rni）10倍以上時可發生，常見症狀是頭痛、脫發、肝大、長骨末端外局部疼痛、肌肉僵硬、皮膚瘙癢等.動物實驗證明，維生素a攝入過量可導致胚胎吸收、流產、出生缺陷.孕婦在妊娠早期每天大劑量攝入，娩出畸形兒相對危險度為25.6.攝入普通食物通常不會導致維生素a過多，絕大多數過多攝入維生素a濃縮劑所致，也有食用狗肝、熊肝或紅色肝致維生素a中毒的報道.

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缺鈣是兒童牙齒萌出過晚最常見的原因。在造牙期間，任何原因導致身體缺鈣均可影響到牙胚的生成和鈣化，造成牙齒鈣化不良，使鈣鹽在牙體和颌骨內的沉積速度變慢甚至停止。過多食用含鹼性磷酸鹽、草酸鹽的食物，如菠菜等，會因其能與鈣結合成不溶解的化合物而影響鈣的吸收；腸道蠕動大快，食物在腸內停留時間過短，也有礙鈣的吸收，所以患腹瀉的兒童，容易缺乏鈣質。

據測定，一個成人每天只需要吸收飲食中17％的鈣，11～16歲兒童需要吸收飲食中37％的鈣，而吃奶的嬰兒則需要從飲食中吸收60％的鈣。顯而易見，年齡越小對鈣的需求量越高，越容易缺鈣。

人體鈣主要在小腸上段吸收。維生素d不但可促進小腸吸收鈣，還有提高血鈣、血磷的作用，從而有利於骨和牙齒的鈣化。如果小兒缺鈣和維生素d，就會發生佝偻病和骨質軟化症。造成牙齒和颌骨發育不良、牙槽骨骨質疏松、牙周組織病變及影響牙齒的萌出。因此在牙齒發育鈣化過程中，必須補充足夠的鈣和維生素d。

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你好，由於孩子正處於生長發育時期，僅僅靠食物中攝取的鈣遠遠滿足不了身體需要，因此在正常的食物之外，還需額外補足鈣劑，每日補鈣量則為以上各年齡組兒童需鈣量的50%-60%。
如何選擇有效的鈣劑直接關系到補鈣效果，專家認為：選擇補鈣品主要考慮三方面的因素，即鈣源含鈣量是否足夠高？是否安全？價效比是否經濟合理？綜合這幾方面考慮，專家推薦碳酸鈣制劑是最理想的補鈣品。例如由中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研制的勁得鈣，含鈣量適合中國兒童胃腸道特點，超微碳酸鈣的顆粒，科學配比維生素d和鋅，吸收快，口味好，服用安全，在近期中國優生優育協會主辦的“全國第三屆鈣代謝會議”上，被評為“百萬母嬰骨骼健康優秀產品”。
在補鈣時還不能忽視以下幾個問題：
1.補鈣必須要加維生素d維生素d可有效促進人體對鈣的吸收，是打開鈣代謝大門的金鑰匙，兒童每天需要400國際單位的維生素d就可以了。其實維生素d人體自身可以合成，建議家長適當的帶孩子曬太陽；或者選用一些含有維生素d的鈣制劑。
2.不要服用含磷的鈣補充劑制造骨骼的主要元素是鈣和磷，二者的關系十分密切。人體攝入的鈣和磷必須符合一定的比例，如果磷的攝入量過多，就會結成不溶於水的磷酸鈣排出體外。必然導致鈣的流失。而中國人因為食物和水源的問題，磷的攝入量已大大超標。尤其是嬰幼兒時期，磷超標會導致一系列嚴重後果。中國營養專家呼吁：千萬不要給嬰幼兒服用含磷的鈣補充劑！
3.鎂影響鈣的吸收鈣和鎂都是二價離子，在人體內的吸收會產生競爭作用。對於嬰幼兒來說，體內的鎂含量通過食物可以達到新陳代謝的需要，不需要額外補充，而鎂過量不僅能夠影響鈣的吸收利用，還會引起運動機能障礙，建議不要盲目補充含鎂的鈣劑。
4.食物要少鹽，有利於鈣的吸收近期有關研究發現：鈣與鈉在腎小管內的重吸收過程中發生競爭，鈉攝入量高時，人體就會減少對鈣的吸收。國際衛生組織建議中國人每人每天的食鹽攝入量應在6g以下，嬰幼兒越少越好。因此建議喜吃鹹食的家庭嚴格控制孩子飲食中食鹽的攝入，保證孩子體內鈣的吸收利用。
5.食物中的植酸、草酸對鈣的影響中國人以植物性食物為主。豆類、未發酵面粉中含有植酸；一些蔬菜(菠菜、竹筍、毛豆、茭白、洋蔥等)中含草酸，能與鈣結合成不溶解的物質而影響鈣的吸收。補鈣時要適當注意這些問題。

1、孩子每天究竟需要多少鈣？
中國營養學會推薦不同年齡段的孩子每日適宜攝入元素鈣為：
年齡每日適宜攝入元素鈣
0－6個月300毫克/
6個月－1歲400毫克/天
1－4歲600毫克/天
4－11歲800毫克/天
11－18歲1000毫克/天

2、您知道哪種鈣含鈣量最高嗎？
在眾多的補鈣產品中，碳酸鈣的含鈣量最高為40%，其次為氯化鈣27%、碳酸氫鈣23%、檸檬酸鈣21%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。舉例說明1克碳酸鈣含400毫克元素鈣，而1克葡萄糖酸鈣只含90毫克元素鈣。因此在購買鈣產品時應注意產品包裝上標明的以元素鈣計算的鈣含量。

3、您知道哪種食品的含鈣量較高嗎？
奶制品是含鈣較高的食品，一袋牛奶（250毫升）約含元素鈣260毫克。如有乳糖代謝障礙的孩子建議可以喝酸奶，如果牛奶、酸奶都不喝的孩子家長應注意額外補充鈣劑。

4、您知道哪種鈣吸收率最好嗎？
根據國外學者sheikh對人體鈣吸收率的研究結果，碳酸鈣的吸收率最高為39%，其次是乳酸鈣32%、醋酸鈣32%、檸檬酸鈣30%、葡萄糖酸鈣27%，牛奶中鈣的吸收率為31%。正常成人鈣的吸收率不超過40%，並沒有哪種鈣的吸收率特別高，請大家謹防那些宣傳高吸收率達90%以上的鈣產品。

5、您知道用哪種鈣源生產的鈣產品最安全嗎？
補鈣要安全，首先選鈣源。由於鈣劑需要長期服用，因此對它的安全性要倍加關注。美國研究人員分析了美國及加拿大市場上數十種補鈣產品，結果表明從礦石中提純的精制碳酸鈣的含鉛量遠低於那些以海洋生物和動物骨骼等“天然原料”制成的鈣劑。因此，精制碳酸鈣應為安全補鈣的首選，如美國安士制藥生產的“迪巧”鈣。

6、您知道什麼時期應注意給孩子補鈣嗎？
（1）兩歲以內的孩子戶外活動少，生長迅速，容易缺鈣
（2）早產兒、雙胎兒、冬季出生的孩子較其他孩子容易缺鈣
（3）生長遲緩、父母身高較低的孩子應注意補鈣，促進孩子骨骼的生長
（4）當您發現近期孩子身高猛增的時候請注意適當補鈣
（5）長牙、換牙階段，鈣可以促進牙齒的健康發育
（6）挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛吃奶制品的孩子容易缺鈣
（7）營養條件過好，體重超常的孩子對鈣需求量比一般孩子多

7、母乳喂養的孩子需要補鈣嗎？
標准值每100毫升母乳中約含35毫克元素鈣，為了給寶寶提供優質的高鈣乳汁，建議哺乳期的媽媽應堅持補鈣。而半歲以後隨著媽媽乳汁分泌量的降低和寶寶需求鈣量的增加，家長應考慮給孩子額外適量的補充鈣劑。

8、處於青少年期的孩子還需要補鈣嗎？
由於11—18歲期間的孩子生長十分迅速，營養學會推薦每日需要攝入1000毫克的元素鈣，比成人的日需求量（800毫克）還要高，而很多家長往往忽略了這個問題。專家提醒當家長發現孩子身高猛增或有生長痛症狀表現的時候請注意給孩子補鈣。

9、鈣劑的最佳服用時間是什麼？
補鈣最好隨餐服用、餐後服用或晚上臨睡前服用均有利於鈣的吸收，補鈣效果更佳。補鈣不宜空腹服用。

10、鈣可以與牛奶同服嗎？
孩子補鈣時不宜與牛奶同時服用。因為過多的鈣離子會使牛奶中出現凝固現象，另外，鈣還會和牛奶中的其它蛋白結合產生沉澱，特別是加熱時，這種現象就會更加明顯。而且奶制品含鈣量較高，一次服用大量的鈣進入體內孩子吸收不了，反而會影響補鈣的效果，因此，鈣劑與奶應分開服用。

11、鈣、鐵、鋅可以一起補充嗎？
有關研究證實，大量的二價鈣離子與鐵、鋅、銅等微量元素同時進入人體內會產生競爭吸收機制，相互干擾吸收。因此，鈣、鐵、鋅等微量元素的補充是必要的，但最好不要同時服用，應間隔三小時分開服用。

12、每日攝入鈣的安全劑量是多少？
中國營養學會推薦中國無論成人還是兒童每日鈣攝入總量最好不要超過2000毫克。

13、補鈣的副作用是什麼？
補鈣最常見的副作用是便秘。但有新上市的鈣產品在配方中做了改進，可以大大降低便秘的發生率。如美國安士制藥生產的“迪巧”鈣。

14、孩子如何補充維生素d？
維生素d可以有效促進腸道內鈣的吸收，促使鈣在骨骼中沉積。春夏季孩子不用額外補充維生素d，每天日曬1-2小時即可。而秋冬季節日光照射不充足，孩子戶外活動少的情況下可適量補充維生素d，但每天維生素d總攝入量不宜超過400國際單位。家長可選用添加了維生素d的鈣片，這樣更利於鈣片的吸收。

15、鈣的口味不好，孩子不願意吃怎麼辦？
再優秀的鈣產品如果孩子不愛吃，也無法達到補鈣的效果。因此給孩子選鈣還要選擇口味好的鈣，現在有的新上市的鈣產品設計了多種水果

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