16個月寶寶問題_大眾科普網

我家孩子15個月呢！！夜間總是要喝水我想問大家下這個好嗎

你好！
如果寶寶晚上總喝水會影響睡眠質量，所以在睡覺前就要給寶寶補充水分，不要養成寶寶夜裡喝水的習慣。晚上睡眠容易醒在排除睡眠環境及身體異常因素引起的外，一般都和寶寶的神經系統發育不完善有關，其睡眠以淺睡眠為主，在淺睡眠時有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會抬頭張望，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。而大人會誤以為其睡眠不好，問他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什麼等等，這就喊醒了淺睡眠期的寶寶。多次進行，就造成寶寶睡眠不好的習慣。所以，當寶寶在淺睡眠期出現各種動作、聲音時，家長可靜靜地等待5分鐘以上，再去關心，讓他自行調節進入深睡眠期。千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。隨著寶寶的生理發育會建立起良好的睡眠習慣的。