7個多月寶寶吃魚蛋有什麼好處

7個多月寶寶吃魚蛋有什麼好處，吃什麼最好？

一般在這個年齡食量奶600~700毫升，谷類食物50~75克，蛋一個、魚、肉25~50克，蔬菜、水果50~100克，豆制品15~20克。餐後喂些水果泥。魚卵中的磷脂很高，對小兒的腦神經發育有好處，每周吃1~2次是可以的。只是要注意量和觀察寶寶是否適應？

寶寶吃魚會有很多益處:

魚類的可食部分是魚肌，含有較多的優質蛋白質，其必需的氨基酸的含量及其相互間的比值都和人體需要的值相近，尤其是與兒童需要的值相近。其中含有的鈣磷也有助於兒童的骨骼生長和大腦的發育。魚肝油還可以有效預防近視。
完整的記憶是事物在中樞神經系統留下的痕跡，記憶力的強弱與乙酰膽鹼有關。乙酰膽鹼對大腦有興奮作用，使大腦維持覺醒狀態並具有一定的反應性，也可促使條件反射鞏固，從而改善人們的記憶力。蛋黃含有卵磷脂和甘油三脂，卵磷脂在腸內被消化液中的酶消化後，釋放出膽鹼，膽鹼直接進入腦後與醋酸結合生成有助於改善記憶的乙酰膽鹼。因而主張兒童要多吃蛋，是為了使他們的智力發展得更快更好