孩子上課注意力不夠集中，老開小差，怎麼辦？

孩子今年7歲，上課時注意力不夠集中，老開小差，被班主任訓，家長會沒少找我談話。我跟他爸已經教育了很多回，他就狡辯說什麼老師的話左耳進右耳出，記不住。

營養直接影響孩子的思維和感受，因為大腦正是這些營養物質轉化構成的。其中，五種對大腦至關重要的必需營養物質是:緩釋碳水化合物(比如粗糧、水果、蔬菜、豆類、谷物、全麥)，必需脂肪酸(最重要的如dha)，磷脂，氨基酸，維生素及礦物質。如果以最合理的搭配給孩子補充這五種營養，那麼孩子的潛力就能得到最大程度的開發，大腦功能就能發揮最好的狀態。如果不能均衡的攝入這些營養物質，導致這些營養物質的缺乏，那麼孩子的大腦就不能充分發揮良好的狀態。甚至出現注意力不集中、記憶不好、孤獨、憂郁等狀況。
現代營養學的研究成果認為:通過補充dha、磷脂、維生素和礦物質，來改善大腦功能，而且合理、綜合地攝入這些營養物質,讓各種物質協同作用,要比僅僅補充某一種物質的效果好得多。