為什麼人到30多歲要得便秘

以前身體一直都好好的，為什麼到現在會得便秘呢？

不是年齡的問題~~

多鍛煉，多吃水果和蔬菜，生活要有規律，少吃上火的，辣的東西

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為什麼便秘我真的不知道，但是我覺得你體內的纖維素不夠，而且毒素積累的太多了！
給你介紹點，不知有沒有用，你可以試一試!但要堅持的哦！不然也沒有用的啊！
便秘的話，我推薦給你一個好方子，很簡單的！每天早上起來後喝一杯溫開水或涼開水沖的蜂蜜水，效果很好的！
多攝取能增加大便量並能使大便變軟的食物。
能增加大便量的食物：:糙米以及小麥等谷類，山芋等薯類，根菜類、牛蒡、青菜等蔬菜，金針菇口口蘑等蘑菇類中含量較多。
果膠和魔芋甘露聚糖等水溶性食物纖維能使大便變軟。水溶性食物纖維在魔芋、無花果、蘋果和香蕉等食品中含量豐富。特別是蘋果的果皮比肉含有更多的果膠，吃蘋果時連皮吃的話可以提高整腸作用。
牛奶中的乳糖也能使大便變軟。每天早晨起床後喝一杯涼牛奶刺激腸胃，效果更佳。但如果腸胃不好，那是萬萬不可用的。
黑芝麻中含有豐富具有潤腸作用的脂類，也應該多多攝取。
多攝入一些富含膳食纖維的食物，不但可以增加胃腸的蠕動，還可以增快大便的排除速度。
如多吃一些粗雜糧，魔芋，芋頭，芹菜，香蕉等，

和年齡沒有關系的，主要是腸胃不好，胃蠕動力弱，吃點嗎丁啉和健胃消食片應該好點，另外多吃蔬菜和粗糧

醫學家認為便秘乃百病之源。研究證明大腸癌發病率與便秘有正相關關系。老年斑發病及肥胖症也與便秘有關。除了糞便長期存在於大腸內對人體其他器官的影響之外，便秘本身也影響大腸的生理功能。有些病人還因便秘引起腸梗阻，嚴重時需要手術治療。通過一定療程的腸道水療，除了徹底軟化清除布滿整個大腸內的硬結大便外，還可以軟化清除腸粘膜表面的硬結層，恢復腸粘膜的分泌，促進結腸的蠕動，從而恢復正常排便功能，達到徹底的治療目的。
腸道水療（參考：
www.huakangmei.com
）21世紀最熱門的內調自然保健方法，一種集合治療、預防、康復、保健、養生、美容於一體的綠色平衡療法。具有：1.排毒美容、延緩衰老：進行腸道清洗，可將糞便中發酵的產物及其它有害物質很快排出體外，讓腸道更健康，皮膚干燥、色斑、黯淡、痤瘡等症狀自然會隨之消失，達到美容護膚延緩衰老。2.減肥瘦身、保持苗條身材：通過調解消化系統內環境，將代謝紊亂轉為平衡，從而幫助減肥；另一方面，大腸清潔完成可避免小腸的強迫吸收，對腰腹部減肥有積極療效3.淨化血液、排除三高：對腸道內毒素的清理，有效改善了末梢血液清潔度，依托血液循環系統，逐漸清除血液中的毒素，對降低血壓、血脂、血酸、血糖有明顯作用。4增強免疫、預防疾病：清除體內毒素，有效降低肝解毒負擔，依靠人體自我平衡系統達到延緩機體衰老，修復失衡的機體，增強人體自身防衛抗病和自我修復的主動性。腸道水療儀六大適用人群便秘患者群：便秘問題3分鐘見效，長期堅持使用即可實現自愈。痔瘡患者群：通過改善不良的肛門內外環境，快速改善或減輕痔瘡的發病。身體肥胖者：有效改善肥胖者體內代謝紊亂，糾正變形腸道，平腹減肥瘦身。年老體弱者：增強中老年腸胃功能，延緩機體老化。中年女性者：減輕內分泌失調，消除肚腩，改善皮膚晦暗、粗燥、痘斑。生活無律者：降低生活不規律引發的胃腸紊亂，消除腹
r-c型腸道水療機產品的技術和功能都達到了國際領先水平，並在香港國際博覽會上獲國際金獎。r-c型腸道水療機使用范圍跨醫療和美容保健行業，是公司科研人員和醫學專家顧問結合臨床應用自主研發的國家專利技術產品，屬於公司自主知識產權.r-c型腸道水療機特點：1.使用自來水，經過淨化處理達到飲用水的標准，並通過水療機的加氧，加藥裝置形成獨特的“水氧溶液和藥液”。2.自動運行，自控裝置，無需專業醫療常識，無需外人協助，即可自行完成腸道水療，方便操作，保護隱私。3.一條細管自行進入直腸，不需擴肛器和排洩粗管，可以自由大小便，方便，舒適，無痛苦。4.免除加壓泵，水桶，病床，污物桶等繁瑣裝置，是由控制櫃，多功能水療床，靠背箱體組成的整體設備。5.一次性直腸導水管，保證了一次性使用，當面銷毀，避免了交叉性感染。6.經科學研制的功能水療床，體位更加舒適。7.直視式寬大觀察鏡，更加直觀，方便。8.低壓操作，對人體更安全

看到大家都在尋找有效治療便秘的方法，給大家推薦一個治療便秘的小秘方吧！我說的這個可是我自己的親身體會哦！！

我以前大便一顆一顆的豆豆狀，而且好幾天一次，是嚴重的便秘型，有時候上也痛苦，半天排不出來，每次排的量也少。口服過果導片，效果顯著，但是一停藥會明顯繼發，治標不治本。用過開塞露，效果顯著，但是用長了之間之後，就不怎麼管用了，排便越來越困難。

幾乎都絕望了，後來一個朋友強烈推薦我用中藥飲片香竹堂秘制藥橙干，說大家評價很好，讓我死馬當活馬醫。只能這樣了，根據介紹買了4個療程的。4個療程用下來，真把便秘給治好了，現在每天都能正常排便，很輕松。

提醒准備使用中藥或者香竹堂秘制藥橙干的朋友，中藥有個循序漸近的過程，不像瀉藥用了會立即見效的，所以一定要堅持，我喝了半個月左右才逐漸見到比較明顯的效果，中間一度曾想放棄，不過幸虧沒有放棄.....

輕松告別腹瀉和便秘的煩惱
河南賽蘭生物科技公司認為長期的腹瀉和便秘（腸易激綜合症）表面上是兩種不同的病理現象，其實際上同一種病的不同表現，都是患者的腸道功能紊亂。在傳統中醫有效治療的基礎上，結合現代科學的理論，由中醫的思傷脾、怒傷肝理論得到啟發，對患者精神因素對本病的影響做了深入研究，提出了心腦一體，腸腦互動的學說。采用寧心安神，疏肝解郁，溫補脾腎的方法，結合現代微生態制劑合生素，無西藥的任何副作用，療效非常令人滿意，多數患者服藥三天即有效果，連續服用一個療程（20天）即可治愈多年的慢性腹瀉和便秘。由於是治本療法，患者腹瀉和便秘消失的同時其他一系列由腸易激綜合症引起的症狀如大便干結、口臭、惡心、心煩、易怒、焦慮、抑郁、神情淡漠、注意力不集中、頭暈耳鳴、四肢乏力、痤瘡、皮膚粗糙、雀斑、黃褐斑、頭發干枯脫落、舌炎、口角炎、多發性神經炎、貧血、心慌氣短、心律失常等等也不治而愈，療效堪稱神奇。對連續服藥三個療程不能治愈的患者公司將按成本價提供個體化給藥，直至痊愈。詳情搜索河南賽蘭生物科技公司的網站查詢。

是啊，不能這麼片面說啊，這便秘雖然跟年齡有點關系，還有跟自己的飲食等等方面都有關系，活腸素膠囊，可以試試這藥，我以前便秘那會就是用這個好的呢，而且不會反彈，平時多喝些水咯，然後多吃蔬菜跟水果，去看看吧，wwwzlbm120com

便秘與腹瀉是由腸道功能紊亂引起排洩的兩個極端症狀。前者是腸道內的廢物排洩困難，糞便非常干燥和堅硬。後者是糞便的水分增加至85%以上，呈泥狀或水狀，排洩不止。雖然病症正好相反，但兩者所帶來的苦惱是不相上下的。有人形容“便秘之難難於上青天”，而腹瀉則是“飛流直下三千尺”。看起來似乎有些誇張，可是也側面反映了患者的痛苦與煎熬。
便秘
便秘按症狀分類可分成急性和慢性便秘，按病因分類可分成器質性和功能性便秘。器質性便秘是由於腸道結構異常改變所引起的。功能性便秘，即所謂暫時的便秘，它主要與生活規律的改變、情緒、飲食等環境因素有關。中醫認為，便秘主要由燥熱內結、氣機郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。
便秘的早期症狀一般很少出現疼痛，然而當這種便秘轉變成習慣性便秘時，各種症狀就會相繼出現，如頭痛、肩疼、食欲不振、氣脹、放屁、痤瘡、皮膚干燥等。嚴重時由於腸內高壓會使憩室脹開，過度用力排出硬便，還會引起痔瘡，血壓上升，甚至昏迷。便秘造成腸道毒物的累積，長期排不出去，毒物就會隨血液進入各種器官，造成損害，還可能進入腦中，影響腦功能。長期下去，致癌物作用發生癌變。
便秘大部分是因為缺少膳食纖維而引起的。最好的辦法對付便秘，就是增加食物纖維的攝入量。其它如缺乏液體或機體失水也會引起便秘。提醒大家，應該從原因下手解決：補足液體（多喝水）會幫助你減輕和解除便秘。一些人用瀉藥來對抗便秘卻使得自己的病情加重，便秘越來越頻繁。服用一些藥物特別是止疼的處方藥也會引起便秘。有時候，我們也不能找出便秘的原因。對於一些人來說，攝入足量的膳食纖維和液體也對便秘無濟於事。

很多肥胖者常常便秘，而便秘者又常常是肥胖者。其實，這兩者的關系有點像親哥們兒，又有些互為因果。因此，如果對便秘進行干預，對減肥有較好的作用；反過來，如果減肥有效，又可能抑制便秘，甚至與便秘告別。所以，對這兩種症狀的治療有一箭雙雕的功效。

便秘的表現
便秘的表現有：排便次數減少，每2～3天或更長時間一次，無規律性。糞質干硬或干燥，或呈羊糞狀。排便困難，使很大力量，很長時間排不出來。腹脹、曖氣、發作性下腹痛，排氣多、下腹部痙攣性疼痛、下墜感等。有時左下腹可觸及痙攣的乙狀結腸。食欲減退、口苦、還可伴有頭昏、頭痛、易疲勞等神經官能症。便秘容易引起痔瘡，嚴重的還會導致直腸息肉甚至結腸癌。
引起便秘的原因有腸道病變、全身性病變和神經系統病變，其中腸激惹綜合症是很常見的便秘原因。為數不少的便秘是特發性便秘，經常服用某些藥物易引起便秘，如止痛劑、肌肉松弛劑、抗驚厥劑、抗抑郁刑、抗帕金森病藥、抗膽鹼能藥、阿片制劑、神經節阻制劑等。但是，便秘主要還是與飲食內容和行為方式相聯，而且人們經常忽略便秘與肥胖的千絲萬縷的聯系。

便秘與偏食
如果缺乏膳食纖維，則造成排便困難，不僅腹部不舒服，而且在排便時要使很大的勁。長期用力排便的結果則容易引起痔瘡，久不排便還會讓糞便中有害物質在腸壁作用的時間延長，嚴重的可導致直腸息肉甚至結腸癌。
如果你便秘，首先要查是否偏食。而偏食者犯的大多是“食不厭精”的毛病。在平時的日常生活中，主要食用細糧、白面、肉類、奶油、方便面等之類的食物，而少吃或不吃含膳食纖維的食物。膳食纖維大部分被腸道消化吸收，是糞便形成的物質基礎，可以增加糞便重量和容積，增加共對消化道的生理刺激作用，促進腸蠕動，增加直腸的便意感。膳食纖維有很強的吸水能力，可明顯增加糞團的體積，軟化糞便，同時促進消化道的蠕動，促使糞便排出。
便秘的同時，也為體內脂肪的存儲提供了方便。肥胖與便秘的關系在於，肥胖症患者由於腹部脂肪增多，腹腔相對狹小，腹壓減退，橫膈運動減少，運動量減少等可導致患者出現便秘、痔瘡的症狀：肥胖者腸道內外積聚了大量的脂肪，造成腸道細胞微絨毛吸收功能受到影響，腸管不能正常蠕動，導致消化了的食物不能順利排出體外，引起便秘；肥胖者在害怕肥胖的心理作用下，主動采取減少食物量的方法進行減肥，導致食物中纖維素的攝取量大幅度減少，引起便秘。
因此，飲食多樣和注意膳食纖維的攝入是既防止便秘，又抑制肥胖的基礎。

便秘與糖尿病
便秘與糖尿病有密切關系，也就是臨床上常說的糖尿病性便秘。表現為，便秘的發生與糖尿病的發病同步，隨著血糖的逐漸控制，便秘症狀也得到了改善。
為什麼糖尿病會引起便秘?原因是，高濃度的血糖對植物神經有損害作用，而植物神經管理著內髒的消化吸收和蠕動功能。如果植物神經受損，也導致胃腸道的蠕動無力，結果大便不易排出，形成便秘症狀。而且，患糖尿病時，由於代謝紊亂，蛋白質呈負平衡，以致腹肌和會陰肌張力不足，排便無力，也會促發便秘。
一些人很胖，並且便秘，但是用了很多的減肥藥也不管用，既不減肥，也治不了便秘。這時就要考慮是否足糖尿病在作祟。而且，當糖尿病和便秘同時存在時，要想到便秘可能是糖尿病所致，應及時測血糖。如果血糖過高，而且口服降糖藥物療效不佳時，要及時調整治療方案，如改用注射

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