十個月小孩晚上需要吃飯嗎

十個月小孩晚上需要吃飯嗎

沒有比吃飯時看到孩子食欲不佳或者拒絕吃飯更令人沮喪的事了。怎麼樣才能避免因為吃飯問題而引起的爭執破壞掉一天中唯一全家相聚的美好時刻呢？解決的辦法是要保持心平氣和！這是達能的兒童精神科醫生馬裡安娜.格裡耶和營養師維薩.阿庫的建議。孩子不吃飯嗎？兒童精神科醫生m.格裡耶這樣建議：-什麼情況下需要開始擔心了？不要一看到孩子胃口不佳就憂心忡忡！飲食沖突通常是孩子自我表現的一個手段。大多數情況下，飲食的反復無常只是偶然性的，持續1，2個星期就會結束。孩子最健康的表現不是通過身高和體重的增加來反映出來的嗎？不過，如果他堅持不吃飯，雖然這種情況一般比較少，還是該去看醫生了。-應該強迫孩子吃飯嗎？千萬不要和孩子較勁：他需要吃飯是因為他餓了而不是因為需要服從。也應該避免用下列方式來要挾：“你吃完我就給你一顆糖”。上述措施會阻礙孩子正視自己的饑餓感。應該相信他。-只給他建議他喜歡的食物？你做了一頓飯，如果孩子只吃其中自己喜歡的食物，這沒什麼大不了的。但是，如果你只做他喜歡吃的東西，那麼，你是在鼓勵孩子的任性，結果會導致他難以融入家庭生活，應該限制他偏食。-需要采取措施刺激孩子的胃口嗎？既然家庭聚餐本身就意味著快樂和融洽，那麼沒有比它更能刺激胃口的了。您的孩子食欲不佳：營養師維薩.阿庫的建議-孩子吃飯很少，會導致營養不良嗎？應該引起注意，因為孩子一直到青少年時期都需要平衡的飲食來保證骨骼的正常發育。具體來說，孩子每餐都需要一份乳制品補充鈣質、需要經常補充鐵(來自早餐中的谷物食品和肝髒)、吃水果和豆類來補充碳水化合物和維生素，以及吃肉、蛋和魚來補充蛋白質.
-哪一餐對於孩子的新陳代謝是最重要的？每一餐都很重要。如果孩子早晨上學之前不想吃早餐，就給他准備一份備用餐，包括一盒牛奶，餅干和一個水果。早餐的熱量是非常重要的。中午，建議他吃一些含澱粉的食品(通心粉、土豆)――這是他很喜歡的――和一些富含蛋白質的食品(火腿，肉，蛋，魚)，這些食品可以避免下午體力下降。晚上，孩子的熱量需求下降，給他吃一些清淡的食物。不要堅持他把盤子裡的所有東西都吃光。-怎麼做才能讓他多少吃一點？不要強迫他，而是建議他吃自己喜歡的東西。還有，用一些小竅門促使他品嘗自己不太喜歡的食物。比如，他不喜歡蔬菜，就給他做一些蔬菜泥，餡餅甚至蔬菜湯。為了讓他有充足的鈣，建議他食用酸奶，乳制點心或者奶酪。肉也應該是他飲食的一部分，但是要記得時不時用蛋或者魚來代替。任何情況下都要注意多樣化。-需要給孩子的飲食制定標准嗎？需要有一些規定。3歲時，孩子開始學習吃飯，並使用餐具(像大人一樣)。同時，他也在學習和人相處，並尊重(固定的)吃飯時間。此外，不要鼓勵他吃零食(尤其是看電視的時候)，因為這樣會使體重增加，並且在真正吃飯的時候沒有胃口。-您需要采取何種態度？孩子6歲左右，可以建議他學習做飯，來刺激他的嗅覺和感官。孩子總是很樂意吃自己准備的東西。最後，不要忘記孩子的飯量和成年人不同，不要讓他吃得太多。-讓孩子胃口大開的8個竅門①如果可能，限制他在兩餐之間吃零食②根據孩子的生活節奏安排每餐的時間③如果孩子飯後要求吃甜食，一定要態度堅決④不時帶他購買食品⑤和他一起准備飯菜⑥用食品做一個可愛的小人⑦推出一種新菜式時要采取堅決但不強硬的態度⑧給孩子講故事(popeye和他的菠菜，buggsbunny和他的胡蘿卜.(文/達能營養專家提供)

寶寶牙齒和輔食的親密關系

及時正確的輔食添加對寶寶來說不僅是營養的需求，也是牙齒和口腔健康發育的有力保障。所以，我們特別為你制定了這個以輔食添加為基礎的牙齒護理方案。

寶寶出生後4-10個月開始出乳牙，1歲時萌出6-8顆，2歲至2歲半時出齊，達到20顆。專家提示我們，在寶寶長牙期間，輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發育至關重要。及時正確的輔食添加既可以為牙齒發育提供必要的營養成分，如鈣、磷等礦物質和許多維生素，促進牙齒的長成。而且還可以幫助寶寶練習咀嚼、消化，甚至對寶寶的語言能力培養也大有幫助。我們將從寶寶發育的不同階段為你介紹如何在寶寶添加輔食時護理好寶寶的牙齒。

4~12個月：牙齒萌發階段

堯堯快5個月了，最近，媽媽驚喜地發現，堯堯長牙齒了：在她淺紅色的牙床上，隱約可以看到一個白色的小牙尖。媽媽現在知道了為什麼堯堯這幾天愛流口水了，於是就給堯堯脖子下面墊了一塊紗布，免得把衣服潤濕了。媽媽還發現，堯堯這幾天似乎特別愛咬手邊的東西，給她喂奶時還咬媽媽的奶頭。婆婆說，這都是寶寶長牙時候的正常表現，可以給她買一些磨牙餅，還可以切一些蘋果條、胡蘿卜條給她。果然，寶寶對手上的蘋果條非常感興趣，不一會兒就可以把三四厘米長的蘋果條給咬沒了。一個星期後，堯堯突然發燒，而且還拉肚子，有時候還莫名其妙地氣喘，媽媽急壞了，抱著堯堯上了醫院，醫生告訴媽媽這些病症都是堯堯的小牙引起的。

輔食添加對牙齒健康的幫助：

專家認為，如果你的寶寶出現唾液量增加，愛流口水，比較喜歡咬硬的東西，哺乳時可能還會咬媽媽的乳頭，睡眠不安，那你就要注意了，寶寶在提示你：我要長牙了！這個時期是家長最應該注意的是寶寶的營養，正確的輔食添加可以為寶寶牙齒萌發提供必要的營養，同時還鍛煉了孩子的咀嚼能力，促進口腔內血液循環，進而加快了剛剛萌發露白的牙齒的發育。需要注意的是，輔食添加要按照由軟到硬，由細到粗的順序，符合孩子牙齒生長規律，逐步讓孩子學會用吐咽、咀嚼。

4~6個月，寶寶的輔食應以泥糊狀食物為主，鍛煉孩子吐咽、舌頭前後移動的能力。食物性狀從稀糊狀過渡到稠糊狀。例如，米糊、蛋黃糊、土豆泥糊等。

7~9個月，可以為寶寶添加一些比較軟的食物，鍛煉他的舌頭上下活動，能用舌頭和上鄂碾碎食物的能力。比如，菜末面片湯、爛面、蘋果泥、鮮蝦麥片粥等。

10~12個月，為寶寶選擇一些能用牙床磨碎的食物。讓他練習舌頭左右活動，能用牙床咀嚼食物的能力。比如饅頭片、面包片、奶酪豆腐、小馄饨、水果沙拉、蘋果片等。

tips：補鈣有可以使牙齒發育期有良好的鈣化，寶寶應該增強體質，預防疾病，適時適量補充營養物質，尤其是含鈣及維生素d、a的物質。可以適當多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等等，以滿足機體生長發育的需要，促進牙齒鈣化。

tips：專家提示我們，寶寶出牙時間一般在4~10個月。寶寶的各個牙齒的發育時間雖然不盡相同，但就每個牙齒的發育來說，都是經過生長期、鈣化期和萌出期3個階段。牙齒萌出的時間存在著很大的個體差異，這些差異的造成，有遺傳因素的影響，也有環境因素的影響。正常情況下，女孩比男孩牙齒鈣化、萌出的時間早；營養良好，身體好、體重較高的寶寶比營養差，身體差、體重低的寶寶牙齒萌出早。寒冷地區的寶寶比溫熱地區的寶寶牙齒萌出遲。如果你的寶寶在一歲後還沒有長牙，那就要帶他到醫院檢查了。

牙齒護理方案：

1、專家認為，寶寶為出牙前，也應該為寶寶做口腔清潔，這是寶寶今後養成良好生活習慣和保持牙齒健康的起點。正確做法為，寶寶每次喝完奶或果汁後，媽媽在手指纏上消毒過的濕紗布，或用棉棒蘸上清水，擦拭寶寶的口腔黏膜、牙龈和舌頭。

2、在寶寶牙齒萌出時，父母可使用安全的磨牙膠環、幫助長牙的玩具、磨牙食品等，以減輕寶寶的不適。另外，還可以在寶寶出牙時給他做臉部按摩，以放松臉部肌肉，也可起達到較好的效果。

3、盡量采取母乳喂養。寶寶有力吸吮母乳的動作，有利於颌面正常發育。人工喂養如果人造奶嘴使用不當，極易造成面部和牙颌異常，必須人工喂養時，應選擇模仿乳頭仿真設計的奶嘴。同時，盡早訓練寶寶使用杯子和碗筷進食，避免形成對奶瓶的依賴性。

4、母乳是嬰兒的最好食物。國外兒科專家指出，盡管母乳也是甜的，但乳牙長時間浸泡在母乳裡卻不會被蛀壞。母乳還可抑制細菌在牙齒上繁殖，防止牙齒腐爛；母乳中還含有寶寶生長發育所需的鈣質，這也是吃母乳的寶寶為什麼不會過早爛牙的原因。

5、睡前不要給寶寶吃東西或喝飲料有些媽媽喜歡用一瓶牛奶或果汁塞到寶寶口中，等待其入睡。由於牛奶和果汁存留在寶寶口腔內，會產生有害的酸性液體，如果寶寶此時入睡，酸性液體會損害牙齒釉。

6、寶寶食用果汁要適量每天喂寶寶的果汁量應該控制在2～3杯。

7、給正長牙的寶寶用冷凍牙環或冷凍且干淨的濕潤面巾要避免給正在長牙的寶寶吃餅干、膨化食品來減輕其出牙的煩躁，因為這些食物含有澱粉，澱粉粘在寶寶嘴裡會產生有害酸。

8、如果出現發燒，氣喘等症狀，應馬上到醫院檢查。

tips：專家解釋說，寶寶牙齒萌出時會刺激他的三叉神經，會引起唾液分泌量的增加，但這時寶寶還沒有吞咽大量唾液的習慣，口腔又淺，唾液就流出來了。同時，她會覺得牙癢癢，所以總想找個東西來咬。有些寶寶在牙齒萌出時會出現發燒、拉肚子，有時莫名其妙地氣喘，有些寶寶甚至還會痙攣或者昏迷，則是牙齒萌出時的異常表現。如果出現此類症狀，則需要帶寶寶到醫院進行詳細檢查。

1歲以後：牙齒長成階段

岳岳兩歲多，牙齒排列不整齊，媽媽一直很擔心，可姥姥卻覺得沒什麼，還告訴媽媽等到換牙後自然就好了。最近媽媽又發現他的好多牙齒上面好象一小塊一小塊都掉了，是吃糖太多引起的齲齒？還是由於缺鈣引起脫落？

輔食添加對牙齒健康的幫助：

這時的孩子已經有了基本的牙齒“裝備”和能力，具備成為吃飯“正規軍”的條件了。家長該做的是培養他對食物的興趣，養成良好的進食習慣，杜絕挑食、厭食現象。專家提示我們，在給寶寶准備食物的時候，最好分成兩個階段：

1～3歲：這時的孩子處於幼兒固體食物階段，他的牙齒從前面的切牙到後面的磨牙開始慢慢長成，但他的咀嚼能力還比較差，所以要給他選擇的食物要煮軟一些，切小一些。此外這個時期是寶寶語言發育的關鍵時期，在吃輔食的過程中孩子的口腔發育也同時得到了鍛煉，不同硬度、不同形狀、大小的食物，可以訓練寶寶的舌頭、牙齒以及口腔之間的配合，為開口說話做好准備。

3歲以上：的孩子進入了固體食物階段，牙齒基本長成，已經可以吃成人的飯了。但同時和成人牙齒相比，他們的牙齒本身鈣化程度比較低，更容易發生齲齒。預防齲病必須抓住兩個環節，一是注意健康和營養狀況，保證機體正常發育。二是加強口腔保健，保持牙齒清潔，持之以恆，這樣才能防止或減少齲病的發生，有一副健康的牙齒。

牙齒護理方案

1、把醫生請進來。你應該在孩子2周歲左右帶他去看牙醫，在那裡檢查牙齒，或去醫院請教牙醫，像牙醫一樣細心尋找寶寶是否存在蛀牙，並將檢查經常化，同時還需要讓其他家庭成員學會如何發現蛀牙。

2、用柔軟、立毛的牙刷清洗牙齒和牙龈。一旦發現寶寶的牙齒有損害，可以用特制的柔軟牙刷幫寶寶清洗牙齒，最好使用少量氟化牙膏。每一個孩子的牙刷應單獨存放，並包好牙刷頭部。務必每3個月換一次牙刷，一旦有病也需要更換。

3、臨睡前清潔口腔很重要。如果孩子在臨睡前吃了糖果或甜食後不漱口，這些食物殘渣就會在口腔形成靜止的有利於細菌生長的酸性環境，從而增大患蛀牙的幾率。

4、鼓勵寶寶在正餐和點心時間之間喝水、牛奶或果汁避免讓孩子用破口的杯子喝水，同時也要避免讓孩子嘴裡總是塞滿食物。

5、創造一個安全的牙齒環境。正確選擇和安裝汽車座位。對於孩子的玩具、家具等都應該選擇圓的或軟角的。如果發生損傷如果孩子摔壞了牙齒，用溫水清洗口腔，用一個冷紗布敷於牙齒破損處，收集破損的牙齒破片，給醫生打電話。

6、練習刷牙。孩子應從2歲開始學習刷牙，每天清洗牙齒至少兩遍，父母可以自己給孩子做示范。首先將牙刷頭斜向牙龈，使刷毛貼附在牙龈上，稍稍用力，使刷毛順著牙縫的方向旋轉下去。刷上牙時要由上向下

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