孕婦貧血怎麼辦_大眾科普網

孕婦貧血怎麼辦

"1。對於鐵缺乏造成的貧血,工業化國家長期以來采用食物強化鐵劑的方法取得了很好的效果,近年來許多發展中國家也推行食物強化鐵劑解決婦女及兒童貧血,常用與強化鐵劑的食物有面粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等。我國現正實施醬油中強化鐵劑預防貧血。

2。改善飲食,吃富含鐵的食物。動物性食物中肝髒、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝髒、血豆腐；也要食用新鮮蔬菜。肝髒中既含有豐富的鐵,維生素a,也有較豐富的葉酸,維生素a對鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對預防貧血是十分有好處的。

3。對於中度以上貧血,口服鐵劑治療也是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸（每日400ug）。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利於預防貧血,還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心髒病。但葉酸劑量不要大。

孕婦貧血怎麼補？下面介紹幾種食療方法：

花生柯杞蛋：取花生loog，雞蛋2個，枸杞子10g，紅糖50g，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然後放入紅糖、大棗、雞蛋，再煮片刻食用。每天1次，連服10~15天。

當歸生姜羊肉湯：：取當歸、生姜各15g，羊肉250g，山藥30g，先將羊肉洗淨切塊，當歸用紗布包好，再將山藥、姜片放砂鍋內加水適量炖湯，炖化後放入調味品，飲湯食肉。每周3~4次，連用30天。

枸杞大棗粥：取大棗15枚，枸杞10g，與50g大米共熬為粥。每天3~4次，連服30天。

阿膠瘦肉湯：取豬瘦肉loog，阿膠10g。先將豬肉放入砂鍋內，加水適量，用文火炖熟後入阿膠炖化，調味後飲湯食肉。隔天1次，連用20天。

桂圓桑椹汁：取桂圓1分，桑椹2份，加工煮至桑椹爛熟，去渣留汁，再加入適量冰糖，熬至稍稠後食用。每日3次，每次服2""3匙，連服30天。

首烏芝麻雞：取何首烏150g，黑芝麻50g，未下蛋的烏骨子雞一只。先將雞剖洗後，去頭足，將首烏、芝麻置人雞腹，用白絲線縫合，放人砂鍋內煲燙至雞爛，即可食用。每周1次，連用3周。

上述6種食療法，前三種可作為平補而適合任何貧血孕婦，而後三種方法，則必須請中醫師根據孕婦全身情況選擇食用，切勿擅自亂服。"

孕婦由於生理的變化，血容量會隨著生理需要的增加而增加，但紅細胞的速度較血漿慢.因而，孕婦的血液被稀釋了，當血紅蛋白低於10％克，高於8％克時，稱為生理性貧血，而低於8％克時才被診斷為病理性的妊娠貧血.約有1/4的孕婦會發生不同程度的貧血，但重症貧血的患者並不多見.除了生理因素會造成孕婦發生貧血外，還與一些孕婦偏食有關，有的人怕葷菜吃多了發胖，包括鐵在內的營養成分攝入不夠，不能滿足生理需要，容易造成缺鐵性貧血.也有些孕婦因患有慢性萎縮性胃炎、慢性腎炎、鉤蟲病等.鐵鍋使用的減少，也是造成現代人攝取鐵質來源減少的一個重要原因，使用鐵鍋烹調飯菜，可使食物中的鐵元素含量增加10倍，而且無機鐵比食物中的鐵元素含量增加10倍，而且無機鐵比食物中的有機鐵更易於被人體吸收.所以，世界衛生組織曾號召推廣使用中國鐵鍋.孕婦貧血，血液中的氧含量降低，在輕度時不會有什麼不適感，但在嚴重貧血或急性失血過多時就會加搏加快，輸出量增多，周圍循環阻力下降，發展下去就會出現全心擴大，心肌營養障礙，導致充血性心力衰竭，當血色素低於5％克時，孕婦會出現心肌損害.貧血還會影響到胎兒，造成胎兒的慢性缺氧，影響到胎兒的某些重要器官的生長發育，使之出生的嬰兒智力較差，反應遲鈍.妊娠高血壓綜合症在貧血孕婦中也常常發生，其發生率要比非貧血孕婦高出一倍多.因為絕大多數妊娠貧血的原因都是由於缺鐵，所以，用鐵劑治療可使其發生率下降.貧血孕婦容易發生感染.這是因為貧血孕婦的血漿蛋白質濃度低，產生的抗體少，巨噬細胞作用減弱，而使免疫能力降低，容易誘發產褥期感染，發生產後熱、子宮內感染、乳腺炎等等.貧血孕婦耐受出血的能力也下降，盡管分娩時貧血孕婦的出血量並不比正常孕婦多，但因為貧血耐受出血能力下降，正常的失血量也可能導致產婦的休克和死亡.有些孕婦由於產前未進行很好的治療，直至產後仍然貧血，這就影響了乳汁的形成，表現為泌乳少，乳汁的營養也差.這也就是現在人們常常聽到的:孩子他媽沒奶，要人工喂奶.所以及早防治孕婦貧血，對於母子兩代人都有好處.在懷孕期間要進行定期檢查，如發現有引起鐵吸收不良或缺鐵過多的疾病時要及時治愈，妊娠貧血的治療常有兩種，一是鐵劑藥物治療，如硫酸亞鐵0.3克，每日3次口服，每次同時配合口服維生素c0.1克，應飯後用白開水服藥.一般服藥2周後血紅蛋白就開始上升，輕度貧血服藥4-6周即可恢復正常.2是食療食補，孕婦可多吃一些含鐵元素多的食物，如豬肝、豬腰、瘦肉、豬血、雞血、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等.孕婦發生貧血後要接受醫生指導，認真治療，不要掉以輕心，以免影響母子的健康與生命安全.