寶寶還有一周就五個月了，請專家或者媽媽給制定一個食譜，免得每天抓瞎

寶寶現在吃奶粉。現在寶寶吃過美國嘉寶的dha純米粉，胡蘿卜，別的還沒給過呢，米粉想以後買合生元的，還想買合生元的蔬菜粉和其他的粉，覺得寶寶自從吃了合生元便便好了，果泥有沒推薦的牌子，還有聽說6個月內寶寶一天吃一次輔食就行了，可是現在每天4個小時吃一次奶，感覺奶很不抗餓呀，該怎麼喂養呢？

5個月的寶寶，主食以母乳或配方奶粉為主，每天的總量在800－900毫升左右。
輔食：1、菜汁、果汁，米湯，每天可選取1－2樣，可從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次喂。
2、開始給寶寶吃煮熟的蛋黃。從四分之一只開始，先壓碎後放入米湯或奶中，調勻後喂。待適應後，逐漸增至二分之一只。
3、從4個月半起，可吃煮得很爛的無米粒粥，每天1湯匙。如果寶寶消化情況良好，可從5個月起增至2-3湯匙，粥裡加上半匙菜泥，分2次喂。

雞蛋黃應逐量添加，先四分之一，沒有過敏等不良反應，可以逐量加二分之一，逐量加量。我覺得兩者可以混在一起食用，我家寶寶也是這樣喂的，四個月的時候我是加在奶裡的，讓寶寶慢慢適應。

水果中含有寶寶正常生長發育所需要的維生素c，酸甜可口，寶寶都愛吃，寶寶到4－6月以後，除了飲用果汁外，還可將水果進行加工，做成糊狀制品，更適合寶寶食用。該月齡寶寶的食譜可參照如下標准制定：

早晨6點：母乳（或牛奶）

上午9點：蒸雞蛋羹

中午12點：母乳（或牛奶）

下午3點：水果泥，果汁

下午5點：粥（加碎菜、魚泥或肝泥、肉末）

晚上8點：母乳（或牛奶）

晚上11點：母乳（或牛奶）

蘋果泥：取新鮮蘋果洗淨去皮核，切成薄片，與適量白糖或蜂蜜同入鍋煮，稍加點水，先強火煮沸後，中火熬成糊狀，用勺子研成泥。開始每次1／2湯匙，以後逐增。寶寶腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。

香蕉粥：取香蕉、牛奶各適量，放入鍋內煮，邊煮邊攪，成為香蕉粥，關火後加入少許蜂蜜。對寶寶便秘尢為適用。

山楂醬：取山楂適量，洗淨去核，與白糖、水共煮，煮至糊狀，用勺子研成泥，放涼後每天服用少許，有消食助消化的功用。

西瓜糊：將西瓜去籽，用小勺在容器中研碎。對於夏天的寶寶有消暑利尿作用。

梨醬：將梨洗淨去皮核，切成薄片，與適量冰糖、水共煮，煮成糊狀，研成泥。對咳嗽的寶寶有一定功效。

橘子糊：將橘子瓣去內皮及核，放入容器中，加入少許蜂蜜進行攪拌。其中維生素c的含量較高。

幾種日常輔食的制作：

菜水和菜泥：將蔬菜（如菠菜、白菜、菜花、莴苣葉等）洗淨切碎加適量鹽和水煮沸15分鐘左右。上層的清液即菜水，下面的粗渣以湯匙碾碎，用筷子揀出粗纖維，剩下的即菜泥。

土豆泥或胡蘿卜泥：將洗淨的土豆或胡蘿卜切成小塊，放在鐵鍋中煮沸後用文火煮15分鐘左右，取出用湯匙將土豆或胡蘿卜碾碎，加入適量食鹽，即成土豆泥或胡蘿卜泥。成泥後再加少量水和油（或牛奶），煮沸後即可喂食。

香蕉糊：將成熟香蕉1根洗淨後去皮，用湯匙將半根香蕉研成泥狀，然後放入小鍋內加兩匙鮮牛奶，混勻後用文火煮，邊煮邊攪拌，停火後加入少許糖，使之微甜。此輔食對便秘小兒尤為適合